根据中国营养学会的建议,成年男性每日蛋白质推荐摄入量为65克,成年女性为55克。对于减肥者来说,每公斤体重建议摄入1克左右的蛋白质,以维持肌肉量并促进脂肪燃烧。
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美娜把丈夫赵德从头夸到尾说:能给你生儿育女是我的荣幸现在我给你生下儿子你是不是也该给我定个月子中心让我好好休养这样你美名在外我也不会落下月子病这不是一举两得的事情吗
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