清炖甲鱼：将甲鱼处理干净，去除内脏和表面的膜。在砂锅中加入适量的清水，放入甲鱼、姜片、葱段。小火慢炖1-2小时，直到甲鱼肉质软烂。可以加入适量的枸杞和红枣，增加滋补效果。枸杞富含多种维生素和矿物质，红枣具有补中益气、养血安神的作用，与甲鱼一起炖煮，能进一步提升汤的营养价值。清炖甲鱼的营养成分易于被人体吸收，中医认为具有滋阴潜阳、软坚散结、退热除蒸等功效。
2025年01月01日，来源：锡盟融媒
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2024-07-04 19:02·大风新闻
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