橙黄色蔬菜中的β-胡萝卜素需借助油脂才能更好吸收，炒菜时不妨多放些食用油。做到因地制宜、因“菜“制宜，老年人的“菜篮子“才能实现营养最大化。
2024年12月29日，殊不知，人生是一场有去无回的单向旅程，时光不会偏爱任何人。
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