天选古装脸，还得看她？原创2022-10-09 16:28·时尚芭莎体态变美，惊艳所有人～谁能对刘诗诗的“红衣女侠”说不呢？自从《一念关山》正式官宣后，大家的期待值又增加了不少，整体的质感和氛围算得上是剧粉住大别墅的程度～尤其是诗诗的相关物料，一袭红衣，执剑风起，侠女的身段一转，仿佛梦回当年的《怪侠一枝梅》！妆容和发型都很在线，干净利落、又飒又美，有古早的江湖武侠剧女主那味了。比起之前的古装扮相，眉眼间更添大气，带有一丝清冷又内敛的侠义之感，不得不说刘诗诗的古装从没让人失望过！最叫绝的还是诗诗整个人的姿态，衬得气质特别好，在古装剧这种十分考验站姿仪态的情景里，会更有代入感。优秀的肩颈线条除了能够让人看上去挺拔许多，气质加分，还可以让你离“行走的衣架子”更近一步。而“没脖子”又是多少姐妹的常态呢？不仅在穿衣和戴饰品方面吃亏，明明挺瘦的，却莫名地像被命运扼住了喉咙一般。而且上半身的比例也因此打了折，看着仿佛要比别人矮一头似的，合影的难过谁拍谁知道。颈部问题不仅影响美观，严重的更会影响身体健康，今天我们就来说说如何变身“长颈鹿”～我们现在每一天都是长时间地钉在座位上工作、学习，坐姿不正确，低头玩手机或者走路喜欢含胸驼背都会让肩颈偏离它本来的状态。由于颈椎错位，正确范围内的肌肉无法发力，此时斜方肌仿佛一块“万能砖”，哪里需要顶哪里。而斜方肌又分为上中下三部分，正常情况下整体是平直肩的状态，没错，就是90度的直角肩。cr. 周六野Zoey当上斜方肌长期处于紧张的状态，下斜方肌变得无力时，则慢慢变成溜肩，很多比较纤瘦的人看起来脖子也会短一截！还有一种情况是斜方肌比较发达，长时间不去改善，不管露不露脖子，问题都会明显地暴露出来。除了斜方肌的问题，圆肩驼背大家都非常熟悉了，上半身视觉上壮大一个size的姐妹应该不少。练好肩颈的体态问题，也会让你看起来变瘦很多，健康又好看，这就抓紧时间行动起来吧～首先，生活中的姿势和习惯必须要有意识地调整，不然做再多练习都会无功而返。每一次无意识地耸肩，包括但不限于手肘撑桌，都会练到上斜方肌，让肌肉变得紧张。脑海中要给自己设个提醒，有意识地纠正坐姿，舒展开肩膀，不要哈腰，让颈部和头部向上伸展。如果桌面位置比较低，可以增加电脑的高度，借助外力让自己处于正确的坐姿。腰部可以垫个小靠枕，帮助脊椎维持正确的姿势，走路的时候也控制一下脖子避免前倾，驼背等问题。还必须给都市丽人们提个醒，总是单侧背包会出现高低肩的情况哦！记得适当换换边，两边平衡一下～当人处在精神高度紧张的状态时，身体也会跟着变得紧绷，不用太长时间，几个小时下来你就会觉得肩颈疼得厉害。肌肉需要放松，除了事后按摩缓解，事发时给自己做心理暗示也很重要，从源头上减缓。紧张的时候调整呼吸，先沉着冷静一下，肌肉会跟着情绪一起变得松弛下来。在练斜方肌的过程中，避免用太大重量练上斜方肌，侧重放松肩颈，优化线条。下斜方肌增加力度，相当于练背，从而改善发力，更好地缓解上斜方肌的紧张感～STEP 1：打开双臂，呼气的同时利用背部发力抬起双臂，挤压肩胛骨向后下方，与身体呈Y字，再吸气回到原位。cr. sasha健身酱STEP 2：张开双臂，肩膀微微外旋呈一个T字形，呼气背部发力抬起手臂，到手肘与背部在一条线上，再吸气还原，保持全程手臂伸直。STEP 3：手臂屈肘向下并向后，与身体呈W字形，后收肩胛骨，感受背中部肌肉的发力，再吸气还原。STEP 4：手臂向前伸直，大拇指向上，呼气双手向上抬，至与身体呈一条直线，吸气回到原位，上述动作每次20个，4组为一次～除了不良体态，有些姐妹的脖子看起来短或宽多是因为头肩比不协调造成的。还有头和脸要是天生比较小，有时也会遇到和脖子上下一般粗的情况，显得壮壮的。解决思路分两点：一是穿衣时尽量选择大领口和显肩宽的造型，肩膀被拉长后脖子看起来也会变细一些。二是披发好过把头发扎起来，脖子处有一定的遮挡，可以增加头部的面积，看着就不会和脖子一样宽啦～都说一条颈纹显老三岁，所以改善线条的同时别忘了颈部护理，要知道脆弱的颈部皮肤很容易出现色素沉着、皱纹增生的问题。早早用颈霜可以有效避免颈纹的产生，不然等颈纹一道道的时候，只能去打“嗨体”去颈纹啦！我们推荐：Chantecaille 钻石级颈霜利用强效植物成分深层滋润及修复颈部、再加上三胜肽提升肌肤弹性，六胜肽有效淡化表情纹，多方面改善颈部和胸部皮肤，令线条紧实、肤色透亮～Natura Bissé 密集抗皱颈霜也是兼顾颈部和胸肩部皮肤，对抗水平皱纹和深层皱纹、皮肤干燥松弛和双下巴等问题，合成胶原蛋白的同时改善肤色不均的问题，有明显的提拉效果。不良体态既有碍颜值，也对健康不利，改善的习惯和动作对上班族和学生党都适用，每天花上几分钟就能变好看哦～部分图片源于网络编辑：Cici.
2024年12月09日，精神变物质，有爱饮水宝一一这些说法属于耍流氓。
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成亲后，凤妹不再当丫鬟，跟我奶奶学做家务，准备当个好媳妇。难关一：盘龙立交
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zhoukou：weilai5tiandezuidiqiwenzaijinri，zuidiqiwenwei21℃，houxuzuidiqiwenjibenpubianzai24℃"tianjinyiriyou：tanxunguyunzhichengdezuoliyufengqing"shoufa2024-01-04 23:47·yunsutianjin，yigeyongyoufengfulishiwenhuahemeishidechengshi，dengdaizhuonidetansuo！????????????riqi：1tiandidian：tianjinyusuan：200yuanxingchenganpai：zaoshang：1. qianwangtianjinguwenhuajie，ganshougulaodeqixi，pinchangdidaodetianjinzaocan。2. yanzhuohaihesanbu，xinshangmeilidefengjing。zhongwu：1. zaidangdixiaochijiepinchangtianjintesexiaochi，rugoubulibaoziheerduoyanzhagao。2. qianwangyishifengqingjie，ganshouyiguofengqing。xiawu：1. canguantianjinzhiyan，fuzuozhenggechengshidemeijing。2. youlanwudadaodiqu，xinshanglishiyoujiudexishijianzhu。wanshang：1. zaihaihebianshangdecantingxiangyongyidunhaixiandacan。2. manbuzaiyemuxiadehaihepan，ganshoutianjindeyejingzhimei。xiaotieshi：1. tianjindetianqibianhuajiaoda，jianyidaishangyuju。2. jinliangbimianzailvyougaofengqiqianwang，yimianrenliuyongji。3. keyichangshiyixiedangdidechuantongshougongyipin，zuoweijinianpindaihuijia。chuxingbibei：yuju、shushidexiezi、fangshaiyongpin、xianjin。paizhaojiqiao：liyongjianzhuwudejihexiantiao、haihedelansediao、riluoshidenuanyang。----------------------------------------tianjin，yigechongmanzuolidechengshi，wulunshilishiwenhuahuanshimeishi，durangrenliulianwangfan。zaizhefengongluedezhiyinxia，xiangxinnidetianjinzhixingyidinghuigengjiajingcai！
运(驰耻苍)动(顿辞苍驳)会(贬耻颈)上(厂丑补苍驳)，李(尝颈)翔(齿颈补苍驳)表(叠颈补辞)现(齿颈补苍)得(顿别)非(贵别颈)常(颁丑补苍驳)出(颁丑耻)色(厂别)，赢(驰颈苍驳)得(顿别)了(尝颈补辞)很(贬别苍)多(顿耻辞)奖(闯颈补苍驳)项(齿颈补苍驳)。我(奥辞)和(贬别)李(尝颈)伟(奥别颈)也(驰别)参(颁补苍)加(闯颈补)了(尝颈补辞)几(闯颈)个(骋别)项(齿颈补苍驳)目(惭耻)，虽(厂耻颈)然(搁补苍)有(驰辞耻)些(齿颈别)项(齿颈补苍驳)目(惭耻)不(叠耻)太(罢补颈)擅(厂丑补苍)长(颁丑补苍驳)，但(顿补苍)我(奥辞)们(惭别苍)都(顿耻)尽(闯颈苍)力(尝颈)而(贰谤)为(奥别颈)，享(齿颈补苍驳)受(厂丑辞耻)着(窜丑耻辞)这(窜丑别)个(骋别)美(惭别颈)好(贬补辞)的(顿别)时(厂丑颈)光(骋耻补苍驳)。
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桌(窜丑耻辞)子(窜颈)上(厂丑补苍驳)甚(厂丑别苍)至(窜丑颈)连(尝颈补苍)一(驰颈)瓶(笔颈苍驳)像(齿颈补苍驳)样(驰补苍驳)的(顿别)酒(闯颈耻)都(顿耻)没(惭别颈)放(贵补苍驳)，放(贵补苍驳)的(顿别)都(顿耻)是(厂丑颈)矿(碍耻补苍驳)泉(蚕耻补苍)水(厂丑耻颈)。
不熟悉的人，可能会觉得不可思议！可是我这么多年除了工作就没别的爱好了，也不爱出门跟人打交道，能做点什么呢？《西游伏妖篇》免费在线观看完整版高清,求百度网盘资源冲百...
在拍摄《乔家大院》时遇到了陈建斌这时的陈建斌和吴越已经同居生活几年了
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