养心安神,夏季适合养心。中医认为心属火,根据天人相应理论,夏天火旺,所以心火也最旺。心脏是人体的发动机,普通人要保养心脏,而患有慢性心脏疾病的人,比如心律失常、心脏神经症、冠心病、高血压、心肌病、心因性失眠等等,更要注意保养心脏。养心,可以食用桂圆、茯苓、麦冬、西洋参、莲子、百合、柏子仁、五味子、山茱萸、酸枣仁等。在饮食方面,多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、芹菜、南瓜等,同时要保证充足的睡眠,注意午休。另外,中医认为“汗为心之液”,出汗过多会损伤心脏,所以一定要避免过度出汗。
2025年01月14日,刘青林高中出国读书回来后,考上了中国传媒大学。
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