侧板支撑：侧卧，一侧手肘和脚支撑身体，身体成一直线，保持这个姿势或在上方的手触摸对侧的髋关节，锻炼侧腹肌。
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房贷车贷子孙后代压得人们喘不过气，有的人可能到生命的最后一刻还在为这“叁代”努力着。罢7/8次“天府之星号”列车，是中国铁路运行于首都北京至四川省会成都的一对特快列车，自1978年8月1日起开行，现由成都局集团成都客运段北京二队负责客运任务。列车使用3组中国铁路25碍型客车，经由京广铁路、石太客运专线、太中银铁路、包西铁路、陇海铁路及宝成铁路运行，横跨秦岭及黄河，全程2128公里，途经四川、陕西、甘肃、山西、河北、北京五省一市。
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通讯员 许雪峰
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