相比于髂腰肌、股直肌(四头肌)和腿筋这些更大而且更有力的肌群,缝匠肌并不是一个强壮的髋部或膝盖附近的肌肉,正因如此,希克斯强调,“由于它所处的位置,所以在跑步的过程中它经常会被过度使用,然后就会造成疼痛和抽筋。”
2024年12月22日,说明:
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