足球沙尔克04青训中心U8-U11年龄训练设计2023-12-22 20:30·足球见习录德甲沙尔克04俱乐部的青训在整个欧洲足坛都具有举足轻重的地位。在最近十多年的时间里，俱乐部曾培养出例如萨内、诺伊尔、德拉克斯勒、马蒂普、科拉希纳茨等众多在欧洲足坛闪耀的巨星。即使俱乐部一线队在2021/22赛季遭遇了降级危机，但一个赛季后他们很快重回德甲赛场，俱乐部为此还专门拍摄了一个系列纪录片《回到我们身边》(ZUR?CK ZUM WIR)，记录了这跌宕起伏的365天。而在纪录片的第三集中，拍摄团队记录了沙尔克04俱乐部U11年龄段主教练萨姆·法罗基(Sam Farokhi)与孩子们在训练场上的故事。本期课程，我们邀请到了沙尔克04俱乐部青训中心U11梯队的法罗基教练，为我们介绍沙尔克俱乐部青训中心U8-U11年龄段，是如何进行训练设计的。（本课程今年会开设系列课程）课程的理论部分，讲师会我们搭建训练设计的框架原则。如何建立“训练原则”？如何在框架内，让小球员们发挥创造力，并实践自己的想法？如何根据真实比赛场景中的信息，设计激发球员相应行为的训练？例如：当我们今天的训练课的主题是“盘带”时，我们的规则需要不限制触球次数，建立人数均等或劣势的对抗场景。而当我们的训练主题变成了“传球”，则可以建立相应的触球限制或者建立以多打少的对抗场景，用更多的出球点来引导球员完成更多的“传球动作”。法罗基教练将会详细介绍“教练工具箱”——有哪些方法可以调节训练课的难度。在沙尔克04俱乐部低年龄段的训练课中，通常会由4-5个部分组成：热身- 攻防对抗- 针对性练习- 攻防对抗- 放松游戏。每一个部分根据球员年龄和能力的不同，在时间和强度上各有不同（例如U8-U9只安排一组攻防对抗练习，而U10-U11可以在技术训练前后各安排一组攻防对抗练习），教练通过不同形式和规则来强化训练重点。Coach45而在课程实践部分，讲师会结合实践教案和俱乐部训练实拍视频，向大家展示这几个不同概念的定义——什么是技术训练？什么是对抗训练？什么是比赛情景的训练？沙尔克04俱乐部青训中心给出了明确的定义：“比赛情景的训练”（或称“攻防比赛训练”）必须具备如下要素：双方人数均等、有明确的比赛方向、设有球门、确定对抗时间、包含所有四个比赛阶段（或比赛时刻）。Coach45除此以外，法罗基教练还会在课程中分享“超级马里奥效应”。什么是超级马里奥效应？足球青训和超级马里奥游戏又有什么相似之处？我们如何用“超级马里奥效应”去创造更好的训练设计？听完这节课，必定会让你受益非浅！
2024年12月19日，可能是习惯了吧，那天酒席的空档，她又鬼使神差的打开了监控。
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消息的蹊跷背后
开叉半身裙也可以是相对保守低调一点的款式，经典的白色系、刚刚过膝的长度，不拖沓、也更容易驾驭。刚才陈琴进来、摘下墨镜的时候，温宁生一眼看出她的长相，简直就像极了娟子，尤其是椭圆的鸭蛋型脸盘、一双眼角略微上翘的丹凤眼，与娟子几乎就是一个模子刻出了。为此，她感到程琴格外亲切，笑着说道：“看来，你不喜欢王总的介入？”
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zoudaozhongtianmenchujiangjinhualiao6xiaoshishoufa2024-06-18 08:00·wenzuodushu
同(罢辞苍驳)样(驰补苍驳)地(顿颈)，“过(骋耻辞)放(贵补苍驳)”也(驰别)有(驰辞耻)害(贬补颈)无(奥耻)益(驰颈)。
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2022年10月，如祺出行推出了全球首个有人驾驶网约车与Robotaxi混合运营的出行平台。根据弗若斯特沙利文的报告，截至2023年年底，如祺出行在大湾区的用户渗透率超过45%，排名第二，其出行服务（包括网约车、顺风车和Robotaxi）交易额达到27.41亿元，订单量9770万单，月均活跃用户105万。但是，如祺出行没有单独公布其平台中Robotaxi的接单量。如祺出行在招股书中称，此次IPO所募资金的40%将用于自动驾驶及Robotaxi运营服务及研发活动。主理人在古朴的院子里打造了一片小天地，贾静雯喝坏肚子呕吐不止 自拍显憔悴惹人心疼_文体综合_临沂...
一至七月长叁角叁省一市外贸进出口总值约8.6万亿元约占全国进出口总值的36.54%数据显示长叁角出口产物结构不断优化对共建一带一路国家的进出口数据尤为亮眼成为外贸出口新增长点其中上海市1至7月对共建一带一路国家进出口增长3%占比为22.1%；安徽省对共建丝绸之路经济带和21世纪海上丝绸之路国家进出口1509.3亿元同比增长27.3%占比为33.5%
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