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悲伤的5个阶段是什么？以及如何度过它们2023-05-17 18:19·栀子观当您所爱的人去世时，您所熟知的世界将彻底颠覆。心理学家雪莉·科米尔(SherryCormier)说，人们应对的一种方式是努力寻找某种确定性。大卫·凯斯勒(DavidKessler)说，这种对结构的需求可能是50多年前流行“悲伤的五个阶段”并且至今仍未停止流行的一个因素。与未知领域的悲伤有关。Kessler与已故的ElisabethKübler-Ross博士合着了《论悲伤与悲伤》。库伯勒-罗斯(Kübler-Ross)是一位瑞士裔美国精神病学家和临终者研究的先驱，她在1969年的著作《论死亡与临终》中提出了以患者为中心的死亡调整模式，即“悲伤的五个阶段”。这些阶段是否认、愤怒、讨价还价、沮丧和接受。以下是悲伤的五个阶段，以及您如何按照经历它们的顺序考虑和处理它们。1.否认拒绝承认是一种恩典，因为我们无法在一瞬间或一天之内完全记住我们失去的所有痛苦、震惊和和难以置信，所以痛苦会随着时间的推移而扩散，凯斯勒说。悲伤不是线性的，因为您可能会在一瞬间内无序或循环地经历每个阶段。他补充说，虽然从字面上和功能失调的意义上否认会试图说服自己你所爱的人没有死，但暂时无法理解失去是健康的——而不是你需要迅速振作起来的事情。如果你正在与压倒性的否认作斗争，你可以试着停止与你所面对的现实作斗争，科米尔说，他也是一名丧亲创伤专家和顾问。2.愤怒凯斯勒说，愤怒是对失去的另一种自然反应，无论是对死因、死者、你的宗教之神、你自己还是宇宙的随机性感到愤怒。“愤怒是痛苦的保镖。这就是我们表达痛苦的方式，”他说。“那个阶段允许人们以健康的方式生气，并且知道这并不坏。”愤怒“可以成为锚，为失去的虚无提供临时结构。起初悲伤感觉就像在海上迷路：与任何事物都没有联系，”根据凯斯勒的网站。“然后你会对某人生气，也许是一个没有参加葬礼的人，也许是一个不在身边的人，也许是一个在你所爱的人去世后变得不同的人。突然间你有了一个结构——你对他们的愤怒。”Cormier说，愤怒之下可能是绝望或无能为力的感觉，有时会引发一些人用来维持控制幻觉或表达沮丧的内疚和责备。“我们的思想总是宁愿感到内疚而不是无助，”凯斯勒说。凯斯勒说，根据你所爱的人的死因，克服与内疚和责备相关的愤怒的一种方法是意识到，尽管你的损失是可怕的，但这并不是你亲手造成的。“现实是家庭死亡率是100%，”他说。“每个人最终都会死去，但我们的头脑无法理解这一点。”允许自己以健康的方式表达愤怒，凯斯勒建议，无论是“悲伤瑜伽”、在车里尖叫、使用出气筒、跑步还是其他形式的锻炼。3.讨价还价凯斯勒说，通常也源于内疚，失去后的讨价还价通常涉及“如果只是”的陈述，重点是对你在死者死前做过或没做过的事感到遗憾。“我们甚至可以与痛苦讨价还价。我们将尽一切努力避免失去这种痛苦，”凯斯勒的网站说。“人们通常认为这些阶段会持续数周或数月。他们忘记了阶段是对持续数分钟或数小时的感受的反应，因为我们在一个又一个的进进出出。”凯斯勒说，请记住，尽管我们尽了最大努力，但我们生活的世界有时还是会发生坏事。4.抑郁当巨大的损失开始更深刻地影响您的生活时，就会出现抑郁或极度悲伤。也许悲伤感觉会永远持续下去，或者你已经从生活中退缩了，或者想知道生活是否值得一个人过。科米尔说，悲伤会在不同的时间袭击人们。她认识一些人，他们在失去亲人后的第一年并没有心烦意乱，但到了第三年就被悲伤所吞噬。为什么？她说，因为有一段时间，有些人可以保持所爱之人外出度假并可能回来的错觉。科米尔说，通常，最终的深深悲伤“实际上是一种表达，‘我所爱的人走了，再也不会回来了，’”。但这些感觉不应该总是被标记为临床抑郁症，凯斯勒说。他建议，如果你认为自己因死亡而感到沮丧，请去看心理医生进行评估。Cormier建议，为了应对悲伤，您还可以寻求朋友、家人或悲伤支持团体的支持，并定期进行自我保健。5、接受接受并不意味着你可以接受你所爱的人的离开。“这只是意味着我现在接受了我生活的新现实。我是寡妇，一个人住。我没有兄弟姐妹可以打电话了。我没有父母可以打电话了，”科米尔说，她在失去丈夫和直系亲属后写下了“甜蜜的悲伤：在悲伤和失落之后找到持久的完整”。接受也不是悲伤的终结。凯斯勒说，随着时间的推移，你可能会有很多接受的小时刻，比如当你计划和参加葬礼时。“我被问得最多的一个问题是，'这种悲痛什么时候才能结束？'”凯斯勒补充道。“非常温和地，我会问，‘这个人会死多久？因为如果那个人要死很长时间，你就会悲伤很长时间。这并不意味着您将永远因痛苦而悲伤。对我来说，悲伤工作的目标是最终用爱多于痛苦来记住那个人。”新的第六阶段：寻找意义将近五年前，在他21岁的儿子去世后，凯斯勒想要一些无法接受的东西。他研究了已故神经学家、精神病学家和哲学家ViktorFrankl博士对于意义的著作，并想知道意义与悲伤的关系——这启发了他的书《寻找意义：悲伤的第六阶段》。他说，意义并没有消除凯斯勒的痛苦，但确实减轻了痛苦。凯斯勒解释说，意义在于我们作为失去亲人的人后来所做或意识到的事情。也许您认识到生命的脆弱性，尝试修改法律或捐钱进行研究，这样就不会有人像您所爱的人那样死去，或者改变您的生活。
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俞会根：固态电池或将在8年之内进入大规模应用原创2019-12-02 11:12·电池网摘要：固态电池新概念被赋予很多期望综合性能指标及安全性是否优越由数据说了算俞会根在论坛上表示目前各种材料都有局限性都在持续开发只有安全性、能量密度、循环寿命、日历寿命显著提高成本及功率特性接近甚至优于液态锂离子电池全固态电池技术才有竞争力ABEC 2019│第7届中国（常州·金坛）电池新能源产业国际高峰论坛现场电池达沃斯-电池网11月28日讯（陈语 张倩 江苏常州 图文直播）提高电压和克容量是提高电池能量密度的有效途径北京卫蓝新能源科技有限公司总经理俞会根认为电池走向全固态是兼顾高能量和高安全的策略11月27—29日一年一度的全球电池行业盛会——ABEC 2019│第7届中国（常州·金坛）电池新能源产业国际高峰论坛在江苏金坛隆重举行本届论坛由ABEC（电池达沃斯）组委会、中关村新型电池技术创新联盟、电池百人会主办江苏省金坛经济开发区管理委员会、蜂巢能源科技有限公司协办800余位来自全球电池新能源产业链的政、产、学、研、金、服、用各界代表以及媒体代表等出席共议后补贴时代下新能源电池产业高质量发展之路北京卫蓝新能源科技有限公司总经理俞会根28日上午俞会根在ABEC 2019论坛上做了题为《固态电池特点及应用技术研究》的主题演讲分享了固态电池的定义、材料体系设计、能量密度计算、产业链现状等电池网摘选了其部分精彩观点以飨读者：全固态电解质锂电池是指不含液体电解质只含有固态电解质的锂电池目前电池中的正极材料、负极材料和隔膜材料都是固态的只有电解液是液态的俞会根认为从原则上讲固态电池的全称应该是固态电解质电池固态电解质具有离子导电但电子绝缘的功能包括固态电解质锂离子电池和固态电解质金属锂电池固态电池新概念被赋予很多期望综合性能指标及安全性是否优越由数据说了算俞会根在论坛上表示目前各种材料都有局限性都在持续开发只有安全性、能量密度、循环寿命、日历寿命显著提高成本及功率特性接近甚至优于液态锂离子电池全固态电池技术才有竞争力俞会根介绍说原则上锂离子电池+锂化/金属锂技术+固态电解质膜=混合固液/全固态但针对不同应用的固态锂电池的材料体系和技术体系选择应该不同固态电池可以采用全新模组设计目前固态电池材料体系、电芯、模组、智能制造技术尚未确定尚未形成产业链据俞会根介绍截止目前全球范围内真正量产的全固态动力锂电池只有法国的博罗雷公司生产的基于PEO体系的磷酸铁锂全固态电池应用在了bluecar上其它均没有量产在俞会根看来目前发展固态电池还存在八大问题：一是高锂离子电导率、高耐氧化电位、兼顾力学与离子传导特性、能够在全寿命周期完全阻止锂枝晶穿刺的聚合物复合固态电解质膜尚未突破；二是固态电解质层与电极层界面电阻较大；三是循环过程中固态电解质相与电极内颗粒接触变差；四是锂沉积位点及形貌不易控制；五是纯金属锂电极存在较大体积变化；六是高速高效率全固态电池的制造工艺和装备尚不成熟；七是全固态电池低温特性尚需改善；八是全寿命周期全固态锂电池安全性与热失控行为机理不清楚不过俞会根预计以上问题所有问题有可能在3年之内找到解决方案5年之内实现小试8年之内进入大规模应用(以上观点根据论坛现场速记整理未经发言者本人审阅)
“近期资金面收敛，除缴税、缴准等扰动因素外，更重要的原因是6月季末、年中临近，以及稳增长政策加码，专项债发行力度有望适度加大等。”周茂华说。2024-07-09 13:49·每日经济新闻