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尽管母亲是独自一人生活，但她的家里也充满了宁静和安逸的温馨。母亲特别喜欢这个曾经重新粉刷过的老房子，她时常坐在小院里，感受着熟悉的花香草香，欣赏着温暖的阳光，常常会露出慈祥的笑容。
2024年12月03日，6.吃辣椒的时候，辣椒里面的胎座我通常是不去的。有研究发现，辣椒素是在辣椒胎座组织中合成的，也就是辣椒籽附着的部位，这里的辣椒素含量也最高。有人吃辣椒，还特意会用剪刀把辣椒里面的筋脉去掉，这样辣椒虽然不辣了，但很多营养物质同时也浪费了。辣椒如果不想辣的话，我会买颜色浅一点的，这样的辣椒不怎么辣，就不用去筋脉，也不用去胎座了。
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血泪教训真的别在网上配眼镜了2022-02-01 14:09·丁香医生现在去网上配眼镜的人也太多了大家都觉得网上配眼镜不仅方便有一张验光单就能配而且超级便宜但是很多人都不知道网上配眼镜真的 ——特别容易踩坑你以为省心省力了其实可能后患无穷......图片来源：研究所留言区这样配出来的眼镜可能让你的眼睛状况越来越糟糕今天我们就和验光师、眼科医生一起来扒一扒配眼镜最容易踩的三大坑不想让眼睛受罪这篇文章真的要先收藏马住第一大坑：机打验光单配眼镜度数容易不准确准确的度数是配眼镜的重要前提配眼镜的度数应该由三张单子构成：机打验光单、验光处方单和配镜处方单所以只有机打验光单是不能用来配眼镜的通常情况下机打验光单长这样 ??R 右眼 - L 左眼 - S 近视（带负号）远视（带正号）- C 散光度数（默认为负值）- A 散光轴位 - PD 瞳距 - S.E. 等效球镜度数图片来源：自己拍的由于每个人的眼睛都有调节能力的差异配合度也不同光凭机器测量大概率导致度数的偏差比如有些小伙伴验光前会一直刷手机造成用眼疲劳就可能导致验光结果的近视度数偏高所以拿这样不确定因素较多的度数去网上配眼镜眼镜度数就很容易偏高或不准确也就是大家会感觉到的头晕看近处无法长时间集中注意力的原因之一严重的甚至会导致眼睛疲劳、酸胀等症状图片来源：研究所留言区如果要测出眼睛的真实度数你需要的应该是一张验光处方单但是一定要避开第二大坑第二大坑：把验光处方当做配镜处方想要配眼镜首先要知道眼睛的真实度数然后验光师会根据这个度数结合你的个人情况开出一份配镜处方单前者是实际情况后者是私人订制不是一回事儿这时候需要综合验光仪、你、验光师的三方努力综合验光仪图片来源：作者验光师一般会要求你额头紧紧贴在这个仪器上然后调出各种画面问你：「这样清楚吗」「现在清楚吗」「左边清楚还是右边清楚」......稍微没啥耐心的人可能就会被问烦了但其实你和验光师的沟通配合非常重要验光师的专业判断和你配合的程度影响最终测出来的度数是否准确图片来源：站酷海洛比如能让眼睛放松的雾视技术一般会让你盯着模糊的视力表再逐渐调节清晰达到放松眼部调节的效果避免度数配高了让近视度数检测更精准的方法之一红绿视标（左）判断散光所使用的蜂窝视标（右）图片来源：作者在验光过程中验光师会反复调整度数镜片根据你反馈的清晰程度对度数进行精调偏振视标用来测双眼平衡图片来源：作者还有特别重要的一步视力平衡很多小伙伴戴上新眼镜就不会走路了总觉得有一只眼比较涨可能就是因为左右眼的视力平衡没调好一整套验光流程下来得费好一会儿功夫（文末有验光流程表可以先收藏）最终的数据经过验光师的判断才能形成一张验光处方单图片来源：自己拍的拿到验光处方单不是按照上面的度数配就完事儿了在线下的配镜流程中专业的验光师还对个体差异、用眼环境、视力需求等多方面进行确认比如你是写字、刷手机多还是走路、开车多......每个情景对眼睛视力的要求都不一样有时候不需要那么清晰有时候要非常清晰确认这些信息后验光师才会在验光数据的基础上开出一份配镜处方单这样配出来的眼镜才能达到舒适、持久、清晰的标准而这一点网上配眼镜是做不到的图片来源：站酷海洛有的小伙伴可能觉得反正差得也不多戴几天就习惯了这里不得不分享一个血泪经验在进行正经验光之前我一直以为自己的度数是 375 度后来才发现原来是我的真实度数是 275 度左：375 度右：275 度足足高了 100 度我的眼睛这些年居然受了这么大的委屈图片来源：自己拍的有小伙伴一个鲤鱼打挺坐起来了现在就想去验个光别急验光完不试戴也不行第三大坑：配眼镜不试戴真的浪费钱买衣服还要试试才知道呢想要配到合适的眼镜度数更要试戴试戴试戴只有试戴了你才会发现这个度数的眼镜戴上舒不舒服适不适合自己图片来源：站酷海洛试戴时间也最好在十分钟以上要尽可能多的模拟日常生活场景比如上下楼梯、蹲下起立、刷刷手机等等远处近处都要多看看如果不舒服验光师会现场给你调整一直到你觉得 ok 万一配好还是不舒服一些大型连锁眼镜店还会帮你重新配镜但是网上配眼镜是不会提供试戴服务的眼镜一旦配好就是不退不换图片来源：来自网络如果配出来的眼镜你觉得不舒服客服只会告诉你：新眼镜都是这样的习惯就好了这句话是非常不负责任的图片来源：来自网络的确我们的眼睛有一定容错率一点小差错时间久了可能真的就感觉不出来了但是大家有没有想过我们配眼镜的目的就是为了看东西不费力减少用眼疲劳让眼睛反过来去适应不适合的眼镜不就本末倒置了吗更何况每个人眼睛的容错率有高有低年龄大的人更是经不起折腾图片来源：来自网络从短期来看好像除了眼睛偶尔有点酸胀就没什么了但是长此以往视力下降视功能越来越差那可都是难以逆转的损失我们以为网上配眼镜不会被坑钱没想到最后被坑的可能是自己的健康图片来源：研究所留言区说来说去配眼镜的水真的好深啊除了验光相信不少小伙伴还有其他困惑：镜框怎么挑才不会一直往下滑镜片要买防蓝光的吗越贵的眼镜越好吗隐形眼镜要怎么挑我们咨询了眼科医生和专业的验光师把大家配眼镜常见的问题都总结了出来心里有数才能配到划算又好用的眼镜 ——获取方法??点击下方关注丁香生活研究所?回复关键词「眼镜」免费获得舒心挑选～今天的内容来自「丁香生活研究所」他们会用专业知识帮你避开生活中的套路和陷阱把每一笔对于健康的支出都用对地方你可能还感兴趣：▎妈别再用塑料饮料瓶装吃的了攒塑料饮料瓶是不少父母长辈的习惯除了攒起来卖钱还经常用他们分装各种调味料或者储存食物但是这其中其实藏着不少安全隐患......扫描二维码关注丁香生活研究所回复「1」即可查看▎爸妈别再让我把肉拿出来解冻了爸妈交代的解冻通常就是拿盆装上肉放在厨房里晾着有时为了加速化冻还会加水浸泡但其实这些做法都不可取……扫描二维码关注丁香生活研究所回复「1」即可查看▎一种你爱喝的东西正在悄悄让你失眠（不是咖啡）失眠的原因各种各样但也有人奇怪：我明明有规律地安排作息也没有过度焦虑更没有睡前刷魔性小视频……一种大家很爱喝的饮品就可能是引发你失眠的原因……扫描二维码关注丁香生活研究所回复「1」即可查看本文合作专家金鑫寿阳近视斜弱视防控研究所所长本文合作专家李晓明眼科副主任医师本文合作专家吴志毅浙江大学医学院附属第二医院眼科医生本文审核专家祝冬强天津大学生物医学工程博士生参考文献[1] 李岩, 魏航. 电脑验光, 检影验光以及综合验光仪主觉验光在眼科临床应用的差异比较[J]. 中国眼镜科技杂志, 2013 (1): 131-133.[2] 魏瑞华, 鹿大千, 金楠, 等. 国际近视研究学会 (IMI) 近视防控研究白皮书解读[J]. 眼科新进展, 2019, 39(8): 701-713.[3] 徐常山, 梅小飞. 成人近视不同验光方法的差异和相关因素分析[J]. 临床医药文献杂志 (电子版), 2017, 4(32): 6261-6261.[4] 褚仁远, 瞿小妹. 医学验光的含义和实施[J]. 眼视光学杂志, 2002, 4(2): 116-117.策划制作策划：煮碗鱼 | 监制：Emma拍摄：金鑫 | 封面图来源：站酷海洛
“流珠代表甄嬛天真善良的一面，她的死，代表甄嬛天真烂漫的那一面被磨没了。”杨明诚帮我提着行李，我们和其他知青一起，被分配到了张南大队。