正常运动后的肌肉酸痛是酸、胀、紧的感觉。中老年每天进行30-40分钟运动，每周2-3次强度偏高的运动即可。
2024年12月29日，对于Open AI突然宣布开放ChatGPT的API接口，有业内人士认为，这将成为ChatGPT商业化落地的重要一步。
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胖瘦二人只瞧得面面相觑，一步一步的向后退开。他二人知道如石破天这样的武学高手，身中剧毒，临死之时散去全身功力，犹如发了疯的猛虎一般，只要给他双手抱住了，那就万难得脱。但听得他拳脚发出虎虎风声，招式又如雪山剑法，又如丁家的拳掌功夫，又挟了些上清观剑法中的零碎招数。但尽是似是而非，生平从所未见，心想此人莫非真的是什么金乌派门徒。以他二人武功之高，石破天这些招数纵怪，可也没放在眼里，只是他拳腿上发出的劲风，却令二人暗暗称异。然而，小摩擦还是不断发生。小芳有一天晚上做完饭，发现厨房的垃圾桶溢出来了，小李忘记倒垃圾，这让原本就疲惫的小芳情绪爆发：“小李，你能不能把垃圾处理一下？我每天工作回来还要做饭，真的很累。”
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