同时，建议老人们在白天时多接触自然光，有助于维持正常的昼夜节律。傍晚时可以适当降低室内灯光亮度，帮助身体做好睡眠准备。
2024年12月24日，在社交媒体上，不少羽毛球爱好者吐槽，羽毛球已经成为新型“理财产物”。“买球买出了炒股的感觉！”一位羽毛球爱好者感叹，“今年年初以来，羽毛球价格持续飙升。但没办法，球还是要打。”他向记者展示了他建的“仓”，“亚狮龙4号和胜利比赛3号各囤了一箱，够撑一年了。”
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骗子大多利用老人“爱子心切”的心理陈医生笑了笑，心里却有些担心。他明白锻炼对健康很重要，但对年纪大的人来说，如果锻炼过度或不恰当，可能会弊大于利。他决定用自己专业的角度，为张伯和社区里的其他长者提供一些科学的建议。
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