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然而，跑步的减肥效果不仅仅取决于跑步的频率，还与跑步的强度、持续时间以及个体的身体状况等因素有关。频繁的高强度跑步可能会导致肌肉疲劳和受伤，反而不利于长期坚持。因此，科学合理的跑步频率和强度才是关键。
2024年12月28日，淡水河谷第二季度铁矿石产量为7874万吨，环比增长17.9%，同比增长6.3%；铜产量同比增长41.0%至7.88万吨，销量同比增长43.3%与产量增长保持一致；镍产量为3.69万吨，环比下降10.0%，同比增长7.9%。
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公益助学 入驻江西重点中学南昌二中 智能学习硬件助力高效学习2020-11-18 17:38·环球网来源：中国网最近南昌市第二中学（简称南昌二中）的高二学生张军（化名）在图书馆里发现了一个新设备对喜欢阅读外文书籍的他来说使用这台新设备大大的提高了英语阅读的效率这支笔使用起来很方便生词难句我一扫就知道意思了不用停下来去翻字典去查手机对我平常的英语学习也很有帮助张军同学口中的这支笔就是南昌二中最新引入的AI智能学习硬件——网易有道词典笔它结合了OCR光学字符识别和神经网络翻译等人工智能技术能帮助像张同学一样的用户提高查词效率、助力沉浸学习（图为：南昌二中学生体验网易有道词典笔）11月16日网易有道公司在江西省南昌市第二中学正式举行了有道词典笔入校的捐赠仪式并宣布在图书馆设立专门的借阅台供全校师生永久免费使用（图为：网易有道词典笔捐赠仪式现场）据现场工作人员介绍有道词典笔采取的是扫描查词一扫一秒就可以得出结果而内置的网易有道词典、汉英大词典等超过230万的专业词库基本覆盖了学生学习范围内的所有单词；同时有道词典笔还配有英式与美式发音内置的AI打分功能像贴身口语老师一般可以为学生提供及时的口语纠正建议是有效解决学生英语学习痛点、解决日常查词难题的学习利器自上市以来有道词典一直被视为是人工智能技术赋能学习的标杆产物不仅被先后引入清华大学、复旦大学、中国人民大学等全国著名高校图书馆以及全国百强重点中学如：河北正定中学、杭州第二中学、重庆第八中学等全国近60所大中小学校就在刚刚过去的双十一有道词典笔还斩获了天猫、京东双平台电子词典类目的销量第一全国各地超过2000个经销网点频频卖断货是广大用户坚定pick的学习产物作为全国百强学校、江西省优秀重点中学南昌二中自建校以来培养了诸多优秀人才像中国近代物理学奠基人吴有训、现代画家傅抱石等知名人物都毕业于此包括2020年的省理科状元也出自南昌二中此次引入有道词典笔南昌二中通过更加高效智能的学习方式来满足师生日益增长的英语需求这是现阶段中小学面临的教育挑战之一也是未来义务教育阶段的发展方向之一（图为：南昌二中学生体验网易有道词典笔）正如南昌二中英语教研组长唐思峰在采访中表示作为网易有道词典的用户的确感受到它所带来的便捷性以往是手机或电脑上使用如今网易有道词典笔的出现更加便捷了日常使用这对老师工作、学生学习都是很有益的辅助方式我们也相信此次引入有道词典笔有利于改进学习方式从而辅助学生高效学习
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