休息和睡眠：优秀的跑步者会重视休息和睡眠，确保身体有足够的时间修复和恢复。充足的睡眠不仅有助于身体的恢复，还能提高精神状态和跑步表现。观察一个跑步者的作息习惯，可以看出其对恢复的重视程度。
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正是因为爱得不深所以庄国栋在努力奋斗的那五年中再也没有和黄亦玫联系过了
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