深色叶菜如菠菜、羽衣甘蓝等富含叶酸、铁质和钙质，有助于预防老年贫血和骨质疏松。80岁的李爷爷坚持每天吃一碗菠菜汤，10年来骨密度竟与年轻人无异，这着实让人羡慕不已。
2024年12月24日，?嗯，其实老人和小孩一样，也喜欢攀比和欺负人
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