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首发2024-05-05 06:12·Auto说车
2024年12月24日，然而，一场大病，让他看清了所有。
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建议：5月常吃6种降火菜好吃又下火常吃睡得香别错过了原创2022-05-13 14:25·第一美食夏季是阳性最旺的季节万物旺盛人体的气血也跟着旺盛燥热的夏天常常使人上火食欲不振这时我们要调整饮食来败火、去火轻松度过夏天夏季有很多的新鲜蔬菜有哪些蔬菜可以败火呢像丝瓜、苦菊、黄瓜、绿豆芽、小白菜等等这些都有清热去火的功效下面和大家分享6种去火蔬菜有喜欢的朋友们赶紧学起来吧这个夏天不用再上火第一：绿豆芽绿豆芽是一种常见的蔬菜在中医认为绿豆芽性凉味甘具有清暑热、消肿、降血脂和软化血管的功效夏天炎热建议常吃绿豆芽利尿补水推荐食谱：爆炒绿豆芽1.切点姜片、葱段一会儿用来炝锅干辣椒段肯定少不了喜欢吃辣的就多放一些2.碗中加入一勺食盐一勺味精半勺鸡粉四勺白醋搅拌均匀备用爆炒绿豆芽吃得就是那股又酸又辣的劲儿3.青红椒在这里主要用来配色去籽后都切成细丝和绿豆芽放在一起用清水淘洗干净尽量把豆皮挑出去以免影响口感4.锅内烧油放入葱、姜、干辣椒开小火翻炒爆炒绿豆芽一定要把辣椒充分炸香、炸出糊辣味辣椒炸至颜色变暗以后沿锅边烹入碗料再倒入青红椒丝和绿豆芽大火爆炒20秒钟爆炒能把绿豆芽快速炒熟同时蒸发掉析出的水分达到爽脆的口感豆芽断生以后淋入水淀粉和香油继续翻炒几下立即出锅5.好了一道酸辣开胃的爆炒绿豆芽就做好了看着真是下饭第二：丝瓜丝瓜是夏季的应季蔬菜具有清热败火的作用另外丝瓜含有大量的维生素B有利于小孩的大脑发育和中老年人的大脑健康家里有小孩和中老年人建议常吃推荐食谱：蚝油丝瓜1.准备几根鲜嫩的丝瓜切掉两头把外皮削干净切成均匀的滚刀块切好以后快速用清水泡上隔离空气以免氧化变黑2.准备半个红椒切成菱形片用来搭配颜色3.准备一小把大蒜拍扁剁成蒜末备用4.锅内烧油把丝瓜控干水分浸入到油锅中快速滑炒一下这一步是为了让丝瓜表面形成油膜注意滑油的时间不要太长丝瓜返青以后立即捞出来不然容易大量流失水分吃着不鲜嫩5.锅内留底油放入蒜末爆香淋入一点清水补充一下滑油时丝瓜流失的水分加入一些蚝油提鲜味少许食盐、味精再淋入一点生抽把颜色调亮倒入丝瓜颠锅翻炒均匀芶入一点水淀粉让料汁均匀包裹在丝瓜上面出锅前淋入明油提亮色泽6.好了一道色泽鲜翠、口感清香的蚝油丝瓜就做好了非常适合夏天吃第三：小白菜小白菜属于寒性蔬菜可以清热去火、利尿解毒促进胃肠道蠕动预防便秘还有美容养颜的作用每天吃一小把全家老少都受用推荐食谱：小白菜煎豆腐1.准备适量的小白菜把根部切掉用清水洗干净上面的泥沙2.准备老豆腐一块切成厚片老豆腐口感紧实劲道还不容易煎碎3.煎豆腐的时候一定要先滑锅让铁锅具有不粘锅的特征再撒上食盐进一步防止粘锅还能增加低味把豆腐均匀铺在锅底中小火慢慢煎大约煎3分钟豆腐煎至两面金黄以后即可出锅4.锅内再次烧油放入葱姜蒜片爆香撒入几粒干辣椒翻炒出香辣味倒入小白菜转中火爆炒让水分快速蒸发加入适量的食盐、味精、鸡粉调味大约炒30秒钟小白菜断生以后倒入豆腐块快速翻匀出锅前淋入适量的水淀粉、香油整个过程火要足、速度要快尽量保持减少翻炒时间才能保持小白菜的青翠5.好了一道清淡营养还好吃的小白菜煎豆腐就做好了有喜欢的赶紧试试吧第四：莴笋莴笋在日常生活中很常见无论生吃还是烹饪都非常美味水分十足可以给身体补充大量的水分具有清热顺气、缓解肺火的功效推荐食谱：凉拌莴笋丝1.准备莴笋一根把外皮去除干净把根部切除切成大小相同的长段先把莴笋切成薄片再改刀切成细丝2.再切点红椒丝、蒜末备用3.锅内烧水放入植物油植物油遇热会吸附在莴笋上与水隔离阻止营养流失为菜品增色增亮水烧开后倒入莴笋丝、辣椒丝焯水20秒钟捞出莴笋用凉开水冲洗迅速降温吃起来会更加的清脆爽口焯水的时间一定不要超过20秒钟4.盆中放入蒜末、食盐2克、生抽5克、老抽2克、芝麻香油5克、红油3克把调料搅拌化开倒入莴笋丝再次搅拌均匀以后即可5.好了一道清脆爽口的凉拌莴笋丝就做好了第五：苦菊苦菊是一种食药两用的蔬菜富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钾盐等营养成分具有清热去火、杀菌消炎、通便排毒的功效夏天容易上火可以常吃些苦菊来败火推荐食谱：蒸苦菊1.准备适量的苦菊切掉根部放入清水中把上面的灰尘洗干净控干水分用细布或者吸水纸把苦菊上面的水分吸干净不吸干的话蒸出来的苦菊容易脱浆2.水分吸干以后放入盆中加入适量的面粉抓拌一下让每一根苦菊都均匀裹上面粉但是面粉不要放得太多蒸的时候容易粘连而且口感发糯3.切点蒜末、红椒粒备用4.锅内烧水放上篦子铺上蒸布在蒸布上淋一些植物油防止蒸熟以后粘在上面水烧开以后把苦菊平铺在锅中盖上锅盖蒸5分钟就可以了5.5分钟以后把苦菊取出来放入盆中用筷子快速抖散降温以免粘在一起加入食盐2克鸡精2克再淋入一些香油增香把蒜末和红椒倒进去抓拌均匀即可6.好了一道清淡少油的蒸苦菊就做好了第六：莲藕莲藕是属于偏寒的蔬菜从古到今就是清热解毒的好食物富含维生素C、膳食纤维矿物质等营养具有解渴止吐、预防便秘的作用不妨在夏季多吃些推荐食谱：酸辣莲藕1.准备莲藕两节把外皮削干净先切成厚片再切成长条切好以后用清水多抓洗两遍把莲藕洗干净再放入清水中加入少许白醋一勺食盐抓拌均匀浸泡一会儿防止莲藕变色2.准备一点青红椒分别切成长条为菜品增色3.切点葱花、姜末备用4.锅内烧水水烧开以后把莲藕放入锅中倒入一点白醋白醋能防止莲藕氧化变黑焯水30秒钟再倒入青红椒继续焯水10秒钟倒出来快速用凉水冲洗一下防止莲藕在余温下变软口感不够清脆5.起锅烧油放入葱、姜再撒入一小把干辣椒开小火一起翻炒出香辣味把莲藕和青红椒倒入锅中翻炒均匀加入食盐2克鸡精1克白醋5克转大火爆炒10秒钟再勾入一点水淀粉让调料更好地吸附在食材表面淋入少许明油提亮色泽翻匀后即可出锅6.好了一道清脆爽口的酸辣莲藕就做好了夏季温度比较高容易滋生细菌不要吃隔夜的饭菜容易产生大量的有害物质不利于身体的健康不要过多吃辛辣的食物很容易导致上火多吃一些新鲜的水果和蔬菜比如西瓜西红柿等健健康康度过夏天（第一美食编辑：夏天）
导致美国主权颁顿厂价格飙升的另一个原因是，税收不及预期，最新数据显示，本月至今美国政府的收入同比下降了31%。这意味着，美国债务上限可能会提前到来。颠沛流离的生涯，却保持积极的态度。