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盘点健美史上最强壮的20条腿，中国健美运动员平云龙上榜原创2022-05-24 18:48·红虎健身俗话说：“新手练胸，老手练背，高手练腿”，一双肌肉发达，轮廓分明，线条清晰的大腿很容易将健美专业选手和健身爱好者区分开来，特别是对于竞技健美选手而言，你的腹肌有多好并不重要，但你的腿（和背）练得怎么样，往往是决定健美名次的关键，所以，有句名言：“罗尼转身，比赛结束。”腿部肌肉练得好的健美运动员都会受人尊敬，因为腿练得好的人都是特别能吃苦的人，那么，在健美史上，都有哪些让人印象深刻的腿呢？下面，小编就来盘点一下健美史上最强壮的20条腿，中国健美运动员平云龙上榜！一、汤姆·普拉茨汤姆·普拉茨是健美黄金时代的传奇人物，他因为他那肌肉发达的双腿而闻名世界，有“腿王”之称，他对双腿的开发称得上是独步江湖，几乎领先了一个时代，“股四头肌之父”为健美树立了一个腿部肌肉的标杆，普拉茨的腿部训练以高强度著称，他曾经以223公斤(500磅)的重量蹲了23次。从他开始，健美运动员都越来越重视练腿。二、大雷米仅仅训练了3年就登上奥林匹亚舞台的大雷米有“3年哥”的绰号，他是2020和2021年奥林匹亚先生的卫冕冠军。他能获得奥赛冠军，他的腿部肌肉居功至伟，大雷米300多磅的体重让他的竞争对手相形见绌。特别是他的股四头肌太大了，看了一眼就难以忘怀，除了疯狂的大小，大雷米的腿还有完美的比例和分离度。三、多里安·耶茨多里安·耶茨开创了健美运动的“巨兽时代”，绰号“影子”，“伯明翰雄狮”，他以干燥、粗糙、结实的体格，岩石般的肌肉质感使他一跃成为职业健美界的佼佼者，他连续六次获得奥林匹亚先生称号(1992年-1997年)。耶茨以高强度训练风格闻名，每次训练都全力以赴，单组力竭（OSF）的训练造就了他那双平衡对称的双腿，“影子”在1996年达到巅峰，他在1996年德国大奖赛上的经典造型让人传为传话，你可以看到他腿上的每一根肌肉纤维、线条和分离。四、罗尼·库尔曼八届奥林匹亚先生冠军（1998年-2005年）罗尼·库尔曼被称为是健美届的“祖师爷，”他拥有健美史上最大最强壮的腿。他的腿很粗，血管密布，线条分明，他继耶茨开创的“巨兽时代”，并把它推向了新的高度。据说，在他的黄金时期，罗尼.库尔曼的腿围达到了令人难以置信的36英寸（91厘米），这意味着他的800磅深蹲不是白蹲的。罗尼·库尔曼的下半身尺寸、分离、对称性使他自成一派。五、乔.卡特如果罗尼·库尔曼来了，那就不能不提乔.卡特，是他击败了“不可战胜”的罗尼.库尔曼，4次获得奥林匹亚先生的桂冠（2006年-2007年，2009-2010年）。乔.卡特遵循的是高容量的训练程序，用以发展粗壮和均衡的腿部肌肉，对他来说，每次腿部训练做上20-30组并不罕见。卡特在训练中特别喜欢超级组、下降组和巨型组，在不增加锻炼时间的情况下增加重复次数，其“战争践踏”的经典造型让他的腿部肌肉成为传奇。六、凯·格林凯·格林被认为是最好的健美运动员之一，他是健美舞台上的造型大师和“舞王”。毫无疑问，他以出众的股四头股横扫对手，他腿部肌肉的细节是首屈一指的。凯.格林的股内侧肌，又被称为泪珠肌，非常出众，并大大增强了他的股四头肌的分离度。他的腿围达到了33英寸（83厘米），迫使他的竞争对手努力追赶他。七、布兰奇.沃伦布兰奇.沃伦是健美史上的又一个“腿王”，在他的全盛时期，沃伦拥有一些最密集，肌肉最发达的腿，被称为是“霸王腿”，他以训练刻苦而闻名：“只要练不死，就往死里练”，沃伦在每次腿部锻炼开始时，就会进行三组30次腿屈伸。布兰奇.沃伦沃有很棒的小腿，轮廓分明和肌肉发达的股四头肌，布兰奇是唯一一位从股四头肌撕裂中恢复，并赢得了2012年阿诺德经典赛的健美运动员。八、弗莱克斯.刘易斯最近退役的“威尔士龙”弗莱克斯.刘易斯是7届奥林匹亚212磅健美冠军。弗莱克斯.刘易斯除了横纹分明的股四头肌、腘绳肌和臀肌，他的小腿也是业内最好的之一。与大多数其他健美运动员不同，弗莱克斯.刘易斯并不喜欢深蹲，他说：“当我是一名举重运动员时，我确实练过深蹲，但我没有看到或感觉到从中有任何真正的好处。”九、尼克·沃克尼克·沃克是2021年阿诺德经典赛冠军，是2021年奥林匹亚公开组健美第五名，绰号“变种人”沃克的双腿粗壮，肌肉发达，血管分明，肌肉分离度高，是当今世界最炙手可热的健美新星，他将在2022年的奥赛上变得更大更好。十、平云龙平云龙是中国传统健美运动员，他在今年的泰国职业赛中获得了212磅健美冠军，获得2022年奥林匹亚的直通车，成为第一位登上奥赛舞台的传统健美运动员，他最令人印象深刻的是他那双疯狂的双腿，很容易让健美爱好者想起汤姆·普拉茨，他是中国传统健美的骄傲。
2025年01月05日，常州有趣的地名来历，竟有叫十人间的！2016-05-24 11:07·常州出游常州近几年来建设的确实是越来越好了，马路又新又宽敞，不过，美中不足的是，很多路的路面都变了，而且新的路名已经逐渐没有老常州的味道了，什么黄河路，长江路，黄山路，泰山路，起的路名跟个景点一样，说到路名，不得不分享一下，常州有趣的地名来历~常州以官署、官职、官宅得名的地名府直街、府东巷、府西巷、府桥头、常春路、县直街、县学街、察院弄、尚书弄、局前街、传胪里、尉司湾、尉司路、官保巷、尚书码头，西公廨、善庆里等。常州以驻军营地命名的地名西瀛（营）里、小营前、小校场、营房弄、教场弄、马园巷等。常州以历史名人或其史迹得名的地名十子街、正素巷、周线巷、荆川路、雪洞巷、王守沿、半山亭、临川里、百花楼、书卷弄、赵家园、唐家湾、盛家湾、孙府弄、久思弄、陈渡桥、民元里等。常州以出资修路建桥之人命名的地名留芳路、琢初桥、椿庭桥、世丰桥、润芝桥、广成桥等。常州商业、手工业比较繁荣的地名如青果巷、蔬菜弄、鲜鱼巷、惠商弄、米市河、豆市河、缸行街、马山埠、当店弄、浴室弄、伞店弄、石灰弄、炒米浜、木匠街、木梳路、篦箕巷、织机坊、打索巷、铁市巷、斛樘巷、麻巷、硝皮尖、竹行弄、爆仗弄等。常州以牌坊得名的地名至今尚存的有双桂坊、椿桂坊、早科坊、世科坊、青云坊、三牌楼、牌楼路、兴贤巷（原有兴贤坊）等。常州以河渠桥梁得名的地名诸如关河路、三宝洪路、龙游路、大圩沟、新河滩、池塘沿、小河沿、沟浜头、采菱路、青龙路、梅港路、前北岸、后北岸、长沟弄、横沟弄、西庙沟、白云渡、乌衣浜、太平桥路、万福路、玉带路、吊桥路、怀德路、青山路、罗汉路、芦墅路、虹桥湾、锁桥湾、斜桥巷等。常州寺庙观庵较多而命名的地名诸如大庙弄、小九华路、竹林路、清凉路、神仙观弄、正觉寺弄、玄妙观弄、关帝庙弄、灵官庙弄、药王庙弄、天王堂弄、可庵弄、玉隆观巷、茅司徒巷。太初庵、乌龙庵、西庙沟、庙西巷、庙直街、庙巷、白马巷、济农路、新堂路、小庙弄等。常州以方位得名的地名东、西、南、北大街，五角场东、南、北路，关河东、中、西路，劳动东、中、西路，怀德南、中、北路，和平南、北路，浦前东、西、北路，延陵东、西路，东、西横街，东、西下塘，西、南、北城脚，大、中、小马园巷，大、小火弄，前、后弯，前、后北岸，上、中、下街等。常州以相关物的名称得名的地名大仓路、西仓街、东仓桥路等是因当地有府、县仓廒而得名；红梅路、公园路因傍公园而得名；体育路、健身路因体育场而得名；黄石墙（匠）弄因弄内原有黄色石墙而得名；红壁弄因原常州府文庙有红照壁而得名；还有因宾馆而有迎宾路，因邮电局而有邮电路，因民丰厂而有民丰路等等。常州以动植物名得名的地名东、西狮子巷，金鱼弄、鹤园弄、蛤蜊滩、杨柳巷、荷花池、桑园村、大树头、茭蒲巷、花椒园、柏树头等。常州以吉祥词汇得名的地名东升路、和平路、振祥路、长生巷、成全巷、兴隆巷、仁寿里、百安里、济美里、留余里、日新街、光明巷、博爱路等。常州以神话传说得名的地名化龙巷、升仙弄、凤冠弄、石柱弄等。常州以数字排列为名命名的地名头条弄、二条弄、三家村、四美里、十人间等。
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于是刘校长向教育部请求将我留在了母校
可她的意志和精神状态遥遥领先这个时代的我们。2024.7.9 观察者网 《NASA、波音否认美宇航员被困：待测试完成后再定返航时间，不着急回家》