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我也是因为热的厉害，我觉得我应该做些什么来避暑，可是当时还没有冰箱空调什么的，我能想到的似乎也就只有扇扇子了。
2025年01月05日，我有些不好意思的挠了挠头，我一早就觉得他名字耳熟，但说真的，我真记不得在哪里听到过。
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《流人》第三季曝剧照 加里·奥德曼变身邋遢特工2023-09-21 18:49·1905电影网| (1/4)高口碑英剧回归加里·奥德曼主演《流人》第三季12.1开播 | (2/9)1905电影网讯近日由加里·奥德曼、杰克·劳登等主演的惊悚谍战剧《流人》第三季发布剧照并宣布将于12月1日开播第三季共6集开播当天会播出2集后续每周五播出1集最后一集于12月29日播出第三季改编自原著米克·赫伦的同名间谍小说系列中的第三本《Real Tigers》讲述伊斯坦布尔的一名多情联络员威胁要曝光伦敦方面隐瞒的一个军情五处秘密当杰克逊·兰姆（加里·奥德曼 饰）和他那群格格不入的手下被卷入这场战斗后他们发现自己陷入了一场阴谋这场阴谋不仅威胁到Slough House的未来也威胁到了军情五处本身的未来《流人》前两季口碑相当不错分别收获豆瓣评分8.6、9.0该剧将续订第四季
不想被尿毒症“盯上”，这3种水最好少喝些，肾脏会感谢你的原创2020-06-24 18:43·家庭医生名医在线肾脏是先天之根本，但生活中的坏习惯却对肾脏带来致命损伤。尤其是发展到尿毒症阶段时，肾功能基本完全丧失，体内的生化过程也会发生紊乱，最终只能通过透析的方式来维持生命。尿毒症并不是无缘无故发生的，一般跟喝有关，特别是喝以下太多“水”会让肾脏慢慢的被腐蚀掉。喝哪3种水会伤害肾脏？1、各种浓汤在很多人意识中认为浓汤营养价值高，其实不然。海鲜或排骨以及各种肉经过长时间熬制后，大部分嘌呤会在肉汤中溶解。喝太多含高嘌呤的汤类会使得血液中堆积越来越多尿酸，不仅引起痛风，同时也会对肾脏带来不可逆的伤害。另外在夏季很多人喜欢喝着啤酒，吃着小龙虾等海产物，确实能满足味蕾，但长时间保持这种饮食习惯，会升高血液中尿酸含量，易引起痛风性肾病。2、含糖的饮料现在市面上的含糖饮料有很多如咖啡和可乐，还有各种奶茶及果汁中也含有大量糖分。特别是可乐等碳酸饮料，其中含有丰富无机磷，对肾脏带来很大损伤，甚至引起高磷血症，使得患者全身瘙痒。另外长期喝含糖饮料也会引起肥胖症和糖尿病，这两种基础疾病会无形中伤害肾脏，甚至会加快向尿毒症发展进程。3、啤酒啤酒是所有饮料中含嘌呤成分最高的，进入身体中可产生的太多尿素氮和尿酸等代谢垃圾，从而增加肾脏排泄负担，可能会引起高尿酸血症。若仍然不节制的喝啤酒可发展成肾结石或尿毒症。另外大量喝酒会升高血液中尿酸含量，使得尿酸沉积，从而堵塞肾小管，逐渐形成尿酸性肾结石，引起肾衰竭。如何预防尿毒症？1、远离镉镉属于重金属一般存在于塑料产物、杀虫剂和轮胎中。最可怕的是食物中也含有镉，如由动物肝肾制作而成的食物、牡蛎和比目鱼，还有在污泥中生长的蔬菜水果也含有镉，因此不要接触以上食物或物质。此类重金属会对肾脏带来损伤，甚至引起尿毒症。另外，新装修的房子不能立马入住，因为用来喷涂和工艺的涂料和染料中可能会含有镉，会慢慢地被身体所吸收而伤害肾脏。2、调整好饮食每天要多喝水，多排尿，能帮助排出体内浊气和毒素。避免吃太多高蛋白质的食物，因为蛋白质会在身体中产生太多氮质代谢产物，增加肾脏负担。尽量选择生物价值高的动物蛋白质，如牛奶瘦肉和蛋类等，少喝或不喝碳酸饮料。温馨提示肾脏在身体中起着的作用是任何器官都无法替代的，因此需做好保护工作。平时多按摩双脚和腰部，能帮助疏通经络，维护心脏健康。避免吸烟喝酒，补充足够水分，注意饮食卫生，不能吃发霉变质食物。避免接触对肾脏有损害的化学物质，如汽车尾气、建筑物、杀虫剂和家用清洁剂等。平时多注意休息，注意劳逸结合，保持适度运动来增强肾脏的抵抗力。不能过度悲伤和焦虑，保持平和心态。#健康科普排位賽# #家庭医生超能团#参考资料：1、《尿毒症，与“喝”有关，这3种“水”喝太多，肾会慢慢坏掉》，营养师雪姐姐，2020-06-032、《这5点做好了，也许可以尽可能预防尿毒症，保护身体健康》，熊猫医学，2020-01-11意气风发的男主，因为一个错误的决定，一夜回到解放前。