定时定量的叁餐，能帮助稳定血糖水平，避免因饥饿而过量进食。记得，小而频的餐食策略，是降低体脂率的明智之举。
2024年12月17日，原来，我天天特意出去买菜，每次都是买当天够吃的，买一次菜最少得用半小时，天天如此。
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一般来说在蚕宝宝将要吐丝的时候江南都是阴雨天气一些抵抗力差的蚕忍受不了湿寒天气就会死桑叶基本上都够用
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