她认为,想顺利度过更年期,需要做到向前看与向后退。“向前看”是关注自己的兴趣爱好,追求事业,享受人生的下一个阶段;“向后退”是关注自己的身体和心理健康,正视身体和情绪上的不适,并采取适当的措施来缓解症状。
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