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2025年01月02日,抓住岩点,向上攀登——读杨眉《心理学术语力》2022-11-17 20:12·中国青年报一本书能再版、三版,说明此书有很强的生命力。在我看来,这也同时说明作者有很强的生命力——一本书后面是一个人。在对书的不断修订中,作者这个人的学习能力、思考能力和创造能力都会一一呈现。不知道从什么时候开始,杨眉决定让“心理学科普工作者”这个角色进入自己的生命。也许,是在大学课堂上,看到自己讲授的心理学理论帮到了很多学生?也许,是在一对一的心理咨询中,感受到需要帮助的人很多,但咨询这种方式能帮到的人有限?也许,是在教学与咨询双重实践中发现,其实大多数人都有自我调节、自我修复、自我痊愈和自我成长的天赋潜能,却没有被发现、被发掘、被发展?不管怎样,我们这个社会是太需要“心理学科普”了。这些年我看到,个人在大历史过程与社会结构中,常常会被卡住、困住、缠住,有很深的无力感,很多人希望突围却找不到方向、找不到办法。虽然,心理学是从个人路径去处理问题,未必能够解决一些产生问题的根源,但是对于个人来说,通过改变自身,改变自身看待问题的角度,改变自身对待环境的态度,改变与周围人互动的方式,还是能够让自己生活得更好,因为即便是在最困难的处境中,人只要活着,就不是毫无选择。可是,有机会走进心理学课堂的人何其少,有经济能力去做心理咨询的人更是少之又少。能够让更多的人从心理学中受益的,就是心理学科普作品了。杨眉的心理学科普书籍一向是既严谨又实用的。她的学养,让她要求自己言必有据,而非道听途说,浮皮潦草;她对生命和对学生的热爱,又让她一直探索理论如何去助力生命的成长,让改变真正发生,而非沾沾自喜于书斋。当你在书中看到“三和青年”,看到“丧”的时候,你就知道本书作者是关心现实、关心人的,而非仅仅是关心学术的。她相信每个人都有成长的潜能,心理学科普就是架起一座桥,让人们能从自己“忽明忽暗的经验世界”走到彼岸,看到“白昼的明亮”——那些已经被前人发现和认识到的心理学知识。这样,人不仅可以更好地认识、理解自己的过去和当下,还可以减少未来个人成长中亲自试错的成本,少走弯路,活出更多精彩。大家都知道,心理学有很多分支,不同分支还会有不同的流派。在这本书中,杨眉跨越这些分支和流派,将与个人成长有关的重要的心理学术语提取出来。这些术语,让我想到了纪录片《徒手攀岩》。在片子里,一直梦想着徒手攀登酋长岩的亚历克斯·霍诺德,并非徒有勇气之人。为了实现自己的梦想,他做了多年的准备,包括借助绳索攀爬过近60次酋长岩,反复尝试不同的岩点,研究如何借助它们攀过最难的区域,直到对每个岩点都了然于心。或许读者可以把书中21个心理学术语,当作你克服困难、在人生之路上攀登的“岩点”。这些心理学的“岩点”,可以帮助你认识、理解自己所面对的问题,这种理解可以让你感到虽然攀爬艰难,但你仍然是有支撑的,你的问题并非仅仅是你的问题,甚至你的问题并非是问题,里面既蕴含着转化的契机,也积累着你的经验和力量。就像岩点并非只能着力,还能借力一样,这些心理学的“岩点”也为你的自我发展提供动力和新的攀登路线,只要你善于利用它们。心理学是对于人的学问,是对于人的发展的学问,是对于人的可能性的学问。当社会生活变得越来越复杂、我们每个人在发展中都会面对更多挑战时,一个对心理学完全无知的人,就好像完全不借助绳索练习,不去发现、研究和利用岩点就去攀爬峭壁。这种基于无知的无畏,害己亦害人,因为我们是生活在社会中的,生活在关系中的,是无时无刻不在与他人、与环境互动的,哪怕你就是宅家里泡在虚拟世界中生活。掌握一些心理学知识,既能助己亦能助人,因为它们能帮你理解自己和他人的行为,听到我们自己和他人内心真正的声音。为了帮助读者将这些概念应用到生活中,杨眉还为每一章设计了练习题。做做这些练习题,或许那些貌似高大上的心理学术语,就不再是印在书上的名词,而可以内化在你的生命中,成为你继续攀登的“岩点”了。甚至,作者还期待它们可以作为精神遗产传递给你的下一代哦!责任编辑:郭韶明来源:中国青年报客户端

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据央视新闻7月8日上午湖南岳阳华容县第二道防线钱团间堤出现管涌险情经过2个多小时的紧急处置管涌险情暂时得到初步控制当日下午有巡堤村民介绍经长时间的浸泡堤坝自身的含水量提高堤坝外的个别区域土壤已经变得很松软如果发现堤坝边不断有水渗出而且水体浑浊并伴随有细沙冒出则有可能存在管涌风险需特别注意要紧急处置

就在本周二,美国最高法院又驳回了一群游戏玩家提出的紧急禁止令申请。这些玩家在诉讼文件中写道,“在科技巨头日益集中的情况下可能会威胁美国经济和政治体制的竞争平衡”。但负责第九巡回法庭紧急禁制令的自由派大法官卡根否决了这一申请。单身的人面对感情可能有想摆烂的态度,邋遢会淹没自身的魅力。即使已经有伴侣了,也不要在爱人面前蓬头垢面,因为这会降低好感度。

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