污室友的正确姿势(补濒濒顾)第一污:公共澡堂(1)-一直在等...
▲寇鸿萍的故事之前我们也介绍过， 点这里回顾 。
2025年01月06日，因为，再没哪座城
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红毯简直就是女明星们的放大镜一点点小动作都能被镜头逮个正着她们说啥做啥大家都瞪大眼睛看着呢那些红毯上的小尴尬虽然当时让人挺不好意思的但换个角度看也挺有意思的它们就像一扇窗让我们窥见了女明星们私下里不为人知的一面还有她们为了保持形象在公众场合付出的努力
在健身房不懂这些“话”，那就OUT了，小白赶紧拿小本子记下来2018-09-28 18:08·肿瘤科普志东经常看到一些刚步入健身房的小伙伴，对健身大佬口中的一些列词语感到莫名其妙，有时候还引起不必要的笑话。所以为了避免尴尬今天我们就来普及一下健身圈的“黑话”不知道的好好学习知道的巩固提高拿出笔纸认真听讲啦！学好说黑话走遍天下（健身房）全不怕！大肌霸健身又称的肌肉大佬不仅肌肉发达而且线条美观健身资历深，技术好轻而易举收割健身房万众敬仰便是“大肌霸”同义词“大肌姐”促睾促睾，就是促睾酮素啊通过一些自然手段刺激睾酮激素分泌提高增肌效率及各种生活水平效果最显著的方式大概是提前吃海鲜然后一边看片、一边深蹲别问我看什么片我也不懂肌友好基友一生一起走好肌友也是如此他们指健身房里那些亲密无间的训练伙伴真正的好肌友每一组、每一个动作他都会盯着你为你大喊加油在你力竭时伸出援手磕粉对长期健身的人而言蛋白粉是离不开的基础补剂所以才会有“磕”的说法啦！但拿出摇摇杯、准备好了水从容的搅拌蛋白质饮料远远算不上磕粉磕粉通常指在健身房里掏出罐子直接一勺干了的硬核玩家磕蛋每天吃10个、20个、甚至40个鸡蛋扔掉的蛋黄可绕地球3圈这就是对健身人磕蛋的定义但如果你磕蛋的数量在每天10个以内的话我还是建议你吃全蛋、不要浪费蛋黄其富含优质脂肪、磷、铁等微量元素对健康很有帮助莱维贝贝这句全称是“耶巴蒂 莱维贝贝”老司机健身力竭的时候就喊着这句话给自己打鸡血这句原话是Yeah Buddy ！Light Weight Baby ！是健美皇帝罗尼·库尔曼训练时的口头禅他经常用数百磅的重量训练却喊着：重量太轻后来就成了老司机们的精神氮泵一头肌不能后天增肌全靠先天发育这是健身人对自己小兄弟的独特称谓目前健身男模乌利塞斯在这方面是男性公认的超级偶像祭出祖传老图国际练胸日每到周一健身房的卧推凳总是会迷之不够用平时见面都会点头一笑的表面朋友都会为争夺卧推凳打得不可开交周一也就逐渐就成了人们心照不宣的“国际练胸日”撸铁撸铁的铁指的是这个铁别误会杠铃片上的这个洞它只是用来容纳杠铃杆的并没有其他用途后来扩大开来也可以泛指所有借助器材的的力量型训练比起只做有氧运动这是一种更核心的健身方式男人的翅膀男人的翅膀这种说法其实很少了指的是宽阔外展的背阔肌形如蝙蝠的翅膀倒三角必备南瓜肩肩部三角肌像南瓜一样饱满但是线条又有非常的清晰的三角公狗腰特指男性有腰身且臀部较向外突出上围比较大，腰围比较小类似于狗的腰身曲线因而得名公狗腰当公狗腰遭遇水蛇腰50%几率激活技能——马达臀5%几率触发隐藏剧情——床板断裂圣诞树背部肌肉厚度足够肌肉分离度佳背阔肌下部、竖脊肌形似圣诞树常见健美选手背部馒头胸也叫婊子奶胸肌大而形态不好圆而垂，只有下束上束和中缝太弱体脂高盔甲胸体脂低胸大而有型上束和中缝练得好拉丝当体脂低到一定程度肌肉充血后看起来仿佛每根肌肉纤维都涨了起来刷脂刷脂可不是胖子减肥意思是肌肉量已经够大了现在要把包裹在肌肉外面的脂肪刷掉露出漂亮的肌肉鲨鱼线体脂极低状态下的前锯肌形如鲨鱼巨齿半职业选手以上级别才能拥有业余选手健龄10年可解锁怎么样？学到没有？记得记笔记！记者预测英格兰首发：贝林、福登在列，梅努、孔萨出战，无帕尔默