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2025年01月07日，他们几乎一直在交谈，桌上的菜基本就没动，要说森林北如果是为了保持身材，那她女儿也没吃，就有点不理解了。
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巴音布鲁克草原嘴角起泡、口腔溃疡、鼻干口燥……为什么天冷反而容易上火？2023-12-28 18:01·上观新闻今年的冬天似乎格外寒冷，前段时间最强寒潮来袭，冷得人瑟瑟发抖。但如此寒冷的天气里，也有一群人动不动就上火：嘴角起泡、口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈出血、目糊干涩……而且好了没多久又会“卷土重来”。为什么冬天天气冷反而更容易上火？该如何避免？记者咨询了江苏省中医院普内科副主任、主任中医师施荣伟。为什么天冷反而容易上火？施荣伟介绍，冬天上火的主要原因包括饮食不当、心肝火旺、作息不规律等。冬季天气严寒，人们喜欢吃一些温性的食物来抵御严寒，例如火锅、烧烤、羊肉等，如过量食用则会引起上火。且冬季人们饮水相对较少，水分得不到及时补充，影响正常的新陈代谢。部分人在冬季容易情绪抑郁、烦躁易怒，就会导致心肝火旺，从而出现眼红目赤、口舌生疮等症状。一般而言，人体在冬季的免疫力是较差的，而元旦、春节、元宵节等均在冬季，人们熬夜、抽烟喝酒、聚餐等几率大大增加，这样作息不规律易耗气伤阴，继而上火。此外，冬季气候较为寒冷干燥，人们喜欢待在室内，室内环境封闭以及经常使用空调、取暖器、地暖等易导致身体缺水。寒冷季节也使人懒惰，人们户外活动减少，身体的部分毒素无法通过汗液排出。这些原因都容易造成上火。“实火”“虚火”有何不同？中医认为，上火主要是由于人体阴阳失衡而出现的内热证候，根据中医辨证论治理论，不同的“火”，需要采取不同的措施才能够将其排出体外。上火可以分为实火与虚火。实火，属于中医的实证范畴。多因外感邪气（风、寒、暑、湿、燥、火等）或饮食不节，导致脏腑功能活动失调引起。通常表现为面红耳赤、口唇干裂、口苦、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈、鼻出血、耳鸣耳聋、身热烦躁、尿少、便秘、舌红苔黄、脉实滑数等一派火热之象。中医认为 “实则泻之”，实火上炎者，多采用苦寒泻火、清热降火、泻实败火的原则和方法，常用中成药有黄连上清丸和牛黄解毒丸，其中黄连上清丸清热通便、泻火止痛，用于头昏脑胀、牙龈肿痛、口舌生疮、咽喉红肿、耳痛耳鸣、大便干燥、小便黄赤等症的治疗；牛黄解毒丸则能清热解毒、泻火通便，用于头晕目赤、咽干咳嗽、风火牙痛、大便秘结、牙龈肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等的治疗。虚火属于中医的虚证范畴。多因内伤劳损，饮食作息，纵欲过度等，致五脏失调虚弱而产生虚火，虚火分阴虚火旺和气虚火旺两种症状。阴虚火旺：表现为潮热，盗汗，形体消瘦，口燥咽干，五心烦热，舌红少苔，脉细数。中医认为，虚则补之，阴虚火旺应以生津养血，滋阴降火为原则，常用中成药有知柏地黄丸和杞菊地黄丸，其中知柏地黄丸可以滋阴降火，用于潮热盗汗、口干咽痛、小便短赤、耳鸣遗精等症状；杞菊地黄丸可以滋肾养肝，明目降火，用于肝肾阴亏引起的眩晕、耳鸣、视物昏花等症状。气虚火旺：表现为全身燥热，畏寒怕风，喜热怕冷，小便清长，大便稀溏，舌淡苔薄，脉大无力。中医认为，气虚火旺应以补中益气、甘温除热为原则，常用中成药有补中益气丸，具有补中益气、甘温除热之功效，用于全身微热、体倦乏力、畏寒怕风、食少腹胀、便溏等症状。冬季上火该如何“败火”？“火”从中医角度可以分为：心火、肺火、肝火、胃火等，可用以下应对方法：清心火。心在中医五行中属火。如更年期女性或老年人情绪易波动，失眠多梦，心情烦躁，甚至伴随口舌糜烂、尿黄灼热等上火症状；儿童则表现为多动、不安等，这些都属于心火。应对心火，除了服用中医汤药外，饮食上可多食莲子心泡水来达到清心火的目的。灭肺火。咳嗽咽痒、干咳无痰或痰黏难咯等、鼻腔干燥都是有肺火的表现，可多喝温开水，多吃百合、银耳等。此外，要加强运动锻炼，能起到灭肺火的作用。消肝火。肝火旺盛时，眼睛肿痛发涩，血压容易出现波动，如果同时有烦躁易怒、口苦便干等症状，多属实火，可喝决明子茶、野菊花茶进行调理，如果同时有脚心发热症状，多属虚火，可用枸杞或杭白菊泡水喝。除胃火。如果出现牙龈肿痛、口干便干、口臭、易饥饿等症状，可能是胃有实火所致，可将西瓜皮的白色部分切成丝食用。还可以尝试多吃凉拌海带或紫菜等食物。如果胃里总像没吃饱一样，伴有隐痛，可能是胃有虚火，可多吃木瓜或银耳等食物。如何通过日常生活调理来降火呢？适当补充水分。冬季干燥，平时要多喝温水、多吃水果，补充身体水分。冬季鼻子干燥，可倒一杯热开水，对着杯口用力吸气，让水蒸气熏鼻腔，每次做５分钟左右，早晚各一次，对预防鼻腔出血有很好的作用。合理调节饮食。由于人体体液呈弱碱性，可以多摄入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等。还可适量摄入富含蛋白质的食物，如猪蹄、鱼、动物肝脏、瘦肉等。咽喉干燥的人饮食要清淡，避免辛辣食物刺激。保证空气湿度。可在室内放置空气加湿器，增加空气湿度。此外，尽量多开窗通风换气，呼吸新鲜空气。保持心态平和。现代医学认为，当出现抑郁、焦虑、暴怒等不良情绪时，人体免疫力会下降，容易患病。因此，想要身体健康，需保持积极乐观、平和的心态。通讯员 孙茜新华日报·交汇点记者 蒋明睿图源 视觉中国
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zhangyichizaipianchang shoufangzhegongtu“xiaofeijiangji”qishijiushimeiqianliao，huiguoriziliao！shoufa2024-01-05 19:04·boxuepingguoMjjiekai“xiaofeijiangji”debenzhijinnianlai，“xiaofeijiangji”chengweiliaoyigeremencihui，danshiwomenzhendelijieliaotadebenzhima？qishi，“xiaofeijiangji”zhishiyigewanzhuandeshuofa，fanyiguolaijiushi：meiqianliao，dekaishiguoriziliao！weishimeyuelaiyueduorenxuanze“xiaofeijiangji”？gaofangjiarangrenchuanbuguoqizairujindechengshili，fangjiafeizhangchengliaochangtai。duiyuputonggongxinzulaishuo，maifangyijingchengweiliaoyizhongshewang。gaoedeshoufuhechixudeanjiedaikuanyalirangxuduorenbudebuxiaojianqitakaizhi，xuanzefangqigoumaiyixiegaodangshechipin。angguidejiaoyufeiyongrangrenxinlijiaocuirujin，haizidejiaoyuchengbenyeshiwufahushideyibikaizhi。congyoueryuandaodaxue，jiaoyufeiyongjugaobuxia，jiashanggezhongpeixunban、buxibandehuafei，rangjiatingfudangengzhong。weiliaogeihaizitigonggenghaodejiaoyuziyuan，xuduojiachangzhinengsheqizijidexiaofeiyuwang，xuanzejieyisuoshi。duoyuanhuadeshejiaoyalirangrenjiaolvshejiaomeitidepujihefanrong，rangrenmenduiyushenghuopinzhiyouliaogenggaodezhuiqiu。haoche、mingpaibao、gaojicantingchengliaoshejiaochanghebibeide“daoju”。raner，zhexieshechipindejiagegaoang，xuduorenweiliaoyingheshejiaoquandeqidai，zhinengxuanze“xiaofeijiangji”，rentongxiaojiankaizhi，guoshanggengpusudeshenghuo。“xiaofeijiangji”beihoudejijiyiyijinguan“xiaofeijiangji”geiwomendailailiaoyixiejingjishangdeyali，dantayeyouzhuojijideyiyi。shouxian，tarangrenmenzhongxinshenshizijidejiazhiguan。zhuiqiuwuzhixiangshoudekuaileshiduanzande，erguoshangjianyue、jiejiandeshenghuokeyirangwomengengjiazhuanzhuyuneixindechengchanghejiatingdexingfu。qici，tatuidongliaoshehuidejunhengfazhan。guoqu，guodudexiaofeidaozhiziyuanlangfeihehuanjingpohuai，erxianzaide“xiaofeijiangji”rangrenmenzhujianyishidaokechixufazhandezhongyaoxing，gengjiazhuzhonghuanbao、jiankanghekexunhuanliyongdechanpin。zuihou，tapeiyangliaorenmendelicainenglihejinrongyishi。zaixiaofeijiangjidebeijingxia，womenxuyaogengjiajingdaxisuan，xuehuiheliguihuaheguanliwomendecaiwu。zhebujinkeyibangzhuwomenduguojingjikunnan，huannenggourangwomenjileigengduodecaifu。ruheyingdui“xiaofeijiangji”？miandui“xiaofeijiangji”，womenbingbuyinggandaojusanghejuewang，ershiyinggaijijiyingdui，zhaodaoshihezijideshenghuofangshi。shouxian，womenyaogaibianxiaofeiguannian，congzhuiqiuwaizaiwuzhishangdexiangshouzhuanxiangneixindemanzu。jiatingtuanju、pengyouxiangban、xingquaihaodengwuxingdedongxicaishizhenzhengdaigeiwomenkuailehemanzugandeyuanquan。qici，womenyaozhangwolicaijiqiao，heliguihuawomendecaiwu。tongguozhidingyusuan、fenpeikaizhihechuxu，womenkeyigenghaodiguanliwomendezijin，bimianguoduxiaofeihezhaiwufudan。zuihou，womenyaoshulizhengquedejiazhiguan，bumangmuzhuiqiuxiaofeizhuyidexurong。yaolijie“xiaofeijiangji”bingbushiyizhongshibai，ershiweiliaogenghaodiguoshangzhipu、meimandeshenghuo，womenyaozhenxiyanqianyongyoudexingfuhejiankang。jieyu“xiaofeijiangji”bingbukepa，tarangwomenrenshidaoshenghuozhongdebenzhenhejiazhi。tongguozhengquedexiaofeiguannian、licainenglidetisheng，womenkeyizaiyouxiandeziyuanxiaguoshangmanyiermeihaodeshenghuo。rangwomenzuoqifuzaohegonglidexintai，yongpinghedexintaimianduishenghuodeqifu，zhuiqiuzhenzhengshuyuzijidexingfu！
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杭州六年级徐子凡同学，点名表扬！2023-03-16 15:59·环球网来源：杭州公安3月14日一位民警来到钱塘区下沙二小点名找六年级的徐子凡同学徐子凡这次你做的好人好事都被拍下来啦......3月9日早上7点30分左右杭州钱塘区华景街海达南路岔口市民苟女士骑电动车上班途中突然有另一辆电动车从身边飞驰而过苟女士被吓了一跳，动作失衡人和车直接摔了出去重重倒在斑马线上......就在这时她身旁突然出现一位穿着校服的少年少年把自行车往边上一停跑过来扶起苟女士又帮忙把电动车抬起“阿姨你有没有受伤？”苟女士这才关注起自己因为穿着厚厚的衣服倒也没什么明显外伤“没事就好”少年确认苟女士没事之后骑上自行车继续出发了原本这件小事就这么过去了偏偏这个暖心的小插曲被民警注意到了钱塘交警大队民警通过视频辨认出了男孩身上的校服找到了所在学校经过一番了解后民警确认了这名热心男孩就读于下沙二小六年级名字叫徐子凡3月14日交警大队民警特意赶到学校向徐子凡助人为乐的精神表示感谢民警说当时正值上班高峰期徐子凡的这一举动不仅帮助了苟女士还缓解了交通拥堵民警鼓励徐子凡继续发扬助人为乐的精神为新一代的青少年树立榜样希望大家都能够向这位少年学习弘扬社会正气“每个人都有需要帮助的时候我认为这件事情是理所应当的伸出援手的时候也没有考虑那么多”徐子凡同学没想到还会被警察叔叔表扬心里很自豪生活中点点滴滴助人为乐的小举动凝聚着这座城市的温暖与力量一处处不起眼的小细节铸就着这座有爱的城市信息显示，郑爽已因多个合同纠纷被限制高消费，终本案显示，其未履行金额超过1.2亿。《京剧猫第一季第01集》在线播放冲免费高清完整版西瓜视频冲叠顿手机...
【被猎杀的里海虎】
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