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1)减少卧床时间以使其和实际睡眠时间相符，在睡眠效率(指总睡眠时间与卧床时间之比)维持85%以上至少1周的情况下，可增加15～20分钟的卧床时间。
2024年12月28日，山西任免一批领导干部2023-12-28 21:54·太原广播电视台山西省人民政府对于于颂任职的通知晋政任〔2023〕42号省测绘地理信息院：山西省人民政府决定任命：于颂为省测绘地理信息院副院长（试用期一年）。山西省人民政府2023年10月13日（此件公开发布）山西省人民政府对于许有志任职的通知晋政任〔2023〕44号省交通运输厅：山西省人民政府决定任命：许有志为省交通运输厅副厅长（试用期一年）。山西省人民政府2023年11月21日（此件公开发布）山西省人民政府对于廉月胜等7人免职的通知晋政任〔2023〕45号省卫生健康委员会、省社会科学院（省政府发展研究中心）、省人民医院、山西农业大学（省农业科学院）、太原师范学院、山西警察学院：山西省人民政府决定免去：廉月胜的省卫生健康委员会副主任职务；韩东娥的省社会科学院（省政府发展研究中心）副院长职务；李荣山的省人民医院院长职务；王娟玲的山西农业大学（省农业科学院）副校长（副院长）职务；马培生、赵永胜的太原师范学院副院长职务；尉安俊的山西警察学院副院长职务。山西省人民政府2023年11月30日（此件公开发布）山西省人民政府对于令狐建设等12人任免职务的通知晋政任〔2023〕46号山西焦煤集团有限责任公司、晋能控股集团有限公司、华阳新材料科技集团有限公司，潞安化工集团有限公司、华新燃气集团有限公司、太原重型机械集团有限公司、华远国际陆港集团有限公司、万家寨水务控股集团有限公司、省文化旅游投资控股集团有限公司、山西交通控股集团有限公司、山西建设投资集团有限公司、山西杏花村汾酒集团有限责任公司、山西云时代技术有限公司、华舰体育控股集团有限公司、神农科技集团有限公司：山西省人民政府决定任命：令狐建设为晋能控股集团有限公司专职外部董事、华新燃气集团有限公司专职外部董事；王领拽为华远国际陆港集团有限公司专职外部董事、山西云时代技术有限公司专职外部董事；王锁奎为万家寨水务控股集团有限公司专职外部董事、山西杏花村汾酒集团有限责任公司专职外部董事；李亮军为山西建设投资集团有限公司专职外部董事、神农科技集团有限公司专职外部董事。决定免去：刘维锐的山西焦煤集团有限责任公司专职外部董事、晋能控股集团有限公司专职外部董事职务；杨乃时、王平虎的山西焦煤集团有限责任公司专职外部董事、潞安化工集团有限公司专职外部董事职务；蒋煜的潞安化工集团有限公司专职外部董事、华舰体育控股集团有限公司专职外部董事职务；裴明杰的太原重型机械集团有限公司专职外部董事、省文化旅游投资控股集团有限公司专职外部董事职务；张秀山、温刚的万家寨水务控股集团有限公司专职外部董事、山西交通控股集团有限公司专职外部董事职务；李明强的华舰体育控股集团有限公司专职外部董事、神农科技集团有限公司专职外部董事职务。决定提名免去：令狐建设的华阳新材料科技集团有限公司副总经理职务。山西省人民政府2023年11月30日（此件公开发布）来源：山西省人民政府公报
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2024-07-08 23:21·匿旅i
2024年环洞庭湖“常野杯”龙舟冠军邀请赛火热开赛王航这时从房间里走出来，听到了刘欣母亲的请求。他看了看父母，然后对刘欣母亲说："阿姨，您别担心。我很乐意帮助刘欣，我们可以一起讨论学习方法。"