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健美和健身的区别,你理解吗?2015-05-29 12:39·FE索索队长大众不理解健美,健美不面向大众,但我们这些健身爱好者必须知道,健美存在的价值是什么?健美和健身?难度:中级面向人群:健身爱好者内容概要:健美和健身有什么区别?本文架构:1、健美、健身的概念;2、为什么需要健美;3、健身的走向。健身健美的区别健美是一种审美,如果你要说它是运动项目也未尝不可。健美本身是通过肌肉型态、细节的展示来获得认可的竞技运动。它并不是健身的升级版,也不是面向大众的项目,和健身也有本质的区别。而健身呢,原本是一种体育项目,现在只要是能锻炼自身健康的运动,都可以算是“健身”。从需要层次理论上来讲,健身相对基础,是第二层次——安全的需要(身体健康、人身安全)。而健美是第三层次——尊重的需要(信心、成就)。这是它们本质的区别。健美的价值古希腊时期,已经有了通过锻炼达到优美体型的历史。而到了十九世纪,尤金·山道开始使用各种姿态展示人体美,这就是“健美”运动的雏形。健美是以一种极端的形式,展现身体的艺术美(也许你并不能感受到,就好像很多名画、名曲,也并不为大众接受),健美很难做到大众化的普及,但是健美能够引领一部分先行者,加入到改造自我、追求“美”的道路上来,从而改变某些风气。最简单的,索队的大学时代,每天除了在图书馆学习,就是去健身房挥汗如雨,自感大学非常充实。大三大四的时候,身边的小伙伴也加入进来,从此以后他们再也没熬夜逛过夜店。这就是健美的作用,孤独、但先进。健身爱好者的启示健身也许是为了健康,但如果你走上健美,强烈的欲望会让你和健康渐行渐远。就好比类固醇最大的危害并不是直接性的身体损伤,而是心理依赖,直到你万劫不复。所以,为了健康的话,你可以选择健身,尽可能不要去健美,但如果你决定走上健美之路,请保持谦虚。走的路长了,也不要忘了为什么出发。见的世面广了,也不要忽视了最初的方向!此处纵然偏僻异常

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发布于:礼县
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