恒丰银行前任董事长为陈颖。
2025年01月07日，进入冬月，提醒中老年：1不出，2不做，3少吃，准备欢迎新年首发2023-12-22 16:34·菠萝欣赏家在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。文｜菠萝欣赏家编辑｜菠萝欣赏家引言又是一年冬至，本月自然也就是大家熟知的“冬月”，冬至吃饺子的习俗已经深入人心，但很多人根本不知道该怎么过冬月甚至不了解冬月是什么。在古时冬月是一年时间里难得的休息时间，因为有“过了腊八便是年”的说法，所以腊月基本都在为即将到来的新年做准备。寒月时大部分人家都在为即将到来的寒冬做准备，只有冬月，大部分家庭都能够享受到难得的假期，所以冬月的重要性不言而喻。作为一年之中最寒冷的三个月之一，过冬月可有着非常多的讲究，特别是对中老年这些免疫力稍弱的群体，如何安然的度过冬月才是大家应该关心的。上面所说的“一不出、二不做、三少吃”值得究竟是什么？有科学依据吗？1不出对待冬季古人们要比我们讲究的多，如今我们有太多的取暖设备，如果不出门的话甚至能够在家里感受到夏天的天气，即使出门极为保暖的衣服也是能极大的保障身体温度。可古代不同，当时除了烤火人们几乎没有任何的取暖手段，所以对于冬季古人们便提出了冬藏的说法，为的就是最大可能的保养自己的身体。到了如今这句话同样适用，一不出说的便是尽量不要出门，或者说尽量不要在天气恶劣的时候出门，年轻人还好，对于上了年纪的中老年人来说寒风是非常危险的。如今随着条件越来越好，许多老年人都开始注重身体、着重养生之道，其中最为重要的就是每天坚持锻炼或者走路。这种做法固然是对的，可在冬月里就变得不适用了，大部分中老年人在锻炼的时候都会选择在早上甚至太阳将出未出的时候，这时候不仅空气好，也是人们经常说的一日之计在于晨。这就让许多老年人养成了这个时间段锻炼的习惯，但到了冬月，巨大的昼夜温差之下，早晨就不再适合锻炼了。晚上睡了一觉积攒的热气将会在早晨出门之后消耗一空，加上寒冷的天气非常容易刺激到口鼻从而导致感冒，锻炼本就是为了更好的身体，可明知外面天气冷就没必要再锻炼了。锻炼等同着出汗，冬日本就容易着凉，热气从体内排出之后更容易着凉，而不出也不仅仅只有早晨这一点，白天同样如此。今年算的上近几年来最冷的冬季，北方动辄零下十几度的天气可以称得上是极度恶劣天气，这个时候更加适合冬藏。在冬月里好好的休养生息为接下来的春节和来年的劳作做好准备，这才是正确的决定，早睡晚起，养精蓄锐趁着难得的冬月好好的恢复身体才好。不出就是为了能够更好的度过这个冬天，当然如果如今仍旧有工作忙，也就不能一直在家中休息，但是在工作之余也要注意自身健康的反馈，毕竟身体健康才是第一位。2不做之后便是不要去做什么，对于身强力壮的年轻人来说，过冬算不上什么，但对于身体本就孱弱的老年人来说，有一些忌讳帮助他们还是挺好的。一不坐：不久坐或者久躺在屋内，许多老年人上了年龄就自认为老了，经常坐在椅子上或者躺在床上，一躺就是一整天，甚至还有人认为这样可以延缓身体的老化。这种做法是真的吗？自然不是，人的身体就像是机器，日常的活动虽然在使用这台机器会让其老化，但相同的会给这台机器上“润滑油”，只要不是太劳累的工作对身体反而是好的。这也是为什么人们总说运动是生命之源，适当的运动完全是可以缓解身体老化的，反倒是什么都不做更加容易出现身体越来越差的情况。相信大部分人都因为或大或小的疾病在医院住过院，也应该明白住的越久身体越虚弱，这就是长时间身体不运动的结果，可以预见的是如果一直躺在床上不动身体的虚弱是必然的。进入冬月之后虽然不能早起锻炼，但也不能躺在床上不动，白天天气稍微暖和的时候外出走走，如果实在不想出去也可以在家里走走。正所谓“饭后走一走，活到九十九”虽然只是一句谚语，但还是有一定的道理的。第二点便是收心，身体健康固然重要，但适当的给自己的神经放松也是一个不错的选择，进入冬天之后，干燥寒冷的天气会让大部分人变得烦躁。这个时候就更加需要静心，“内敛宁静”正是冬月养生的核心，到了今天同样是有着科学依据，肝作为人体作大的代谢器官，它的重要性不言而喻。我们常说的“肝火”顾名思义生气是直接和肝脏挂钩的，如果一个人每天都处于气愤或者抑郁的心情中，那他的肝脏一定不好，“肝气郁结”便是如此。所以在进入冬月之后我们要关注的不仅仅是身体的调养，更重要的是心态上的平衡，人生不如意之事十有八九，做到自己最大努力即可。经过医疗科技的发展，人们的精神健康越来越受到重视，在以前有人整日哀声叹气其他人可能会说这个人要么是有心病要么就是不正常，如今这些症状都能够被科学解释甚至治疗。加上在冬天这种干燥的季节，大部分的人或多或少的都会出现肝火旺的情况，这时候就需要静心，看好自己的事情不要去在意别人怎么管、怎么看。把自己调整到极佳的状态，这个时候同样可以通过食补的方式进行清肝，多吃一些清淡的食物，例如黑米、羊肉等等，同时拒绝油腻的食物。在心态和食物的双重调解之下，相信大部分的人都可以开开心心的度过冬月，养精蓄锐在来年取得极好的进步。3少吃既然上面说起了食疗，有建议吃的自然就有不建议吃的，第一种便是海鲜，有极大多数海鲜爱好者吃海鲜是不分季节的。即使是在寒冷的冬天也不能阻挡他们对海鲜的热情，可这种做法是绝对错误的，第一点：海鲜属寒性食物，吃到肚子里面就是对肠胃的负担。加上其高蛋白的特点，冬天里面吃海鲜非常容易发胖并且容易造成肠胃失温出现各种各样的问题，加上中老年人的消化系统其实并不是太好。如果这些高蛋白堆积在身体里会导致各种各样的问题，所以不管多么爱吃，在冬天尽量避免食用海鲜。第二种就是辛辣刺激类的食物，上面我们说道冬月大家容易出现肝火旺的情况，同样的这个时候胃火同样非常旺盛。这个时候食用那些辛辣的食物肯定会带动胃火旺盛，不管是胃火还是肝火，如果太过旺盛对人体都会造成不同的伤害。第三种也是最难做到的“少吃”，不管是什么食物，吃的太多对中老年人的负担都是巨大的，肥胖是中老年人最大的敌人，一旦身体发胖随之而来的就是高血压、高血糖等等疾病。这些对于中老年人来说都是不可承受之痛，除了这三种之外同样要谨记科学饮食的道理，不管是什么好吃的、多贵的都不要贪吃，只有这样才能保证身体健康不出什么毛病。以上便是对一不出、二不做、三不吃的解释，当然在生活中不仅仅只有这几点需要注意，如果想要安稳的度过冬月，还需要注意那些呢？该怎么做首先就是要不要锻炼的问题：锻炼对任何年龄段的人来说都是非常重要的，除非身体已经不支持锻炼，否则就要做好终身锻炼的准备。锻炼并不是说要做一些难度极高的健身，没事儿了走走路也算是锻炼，只要不是一直坐在、躺在家里就行。其次就是精神健康问题，中老年人应该积极的融入自己的家庭里面，家庭是最好的良药，可以帮助他们缓解年龄变大从而导致的“不自信”和“自觉落后”的思想。还有一点极为重要，就是老年人尽量要远离那些危险的地方，对于身子骨脆弱的老年人来说，稍微一个小小的摔伤可能再次造成加大的身体问题。所谓中老年人这时候应该多家防护才对，还有一点便是穿合适的衣服，冬月中昼夜温差极大，这个时候就不要在意好看与否，保暖才是关键。最后也是最关键的就是一家人和谐相处，一位老人幸福与否其实和他自己本身没有太大的关联，这个时候能够让老人心情愉悦的也就只能是家人们了。如果阖家欢乐的话更能让老人放下心结，心情愉悦的同时身体自然会变得越来越健康，众所周知一个良好的心态是身体健康的基本。结语冬至已到，冬月也几乎过半，今天是一年来白天最短夜晚最长的一天，过完今天接下来白天会越来越长，也就是人们常说的“阴极转阳”。接下来就是为春节所忙碌的腊月，今年的冬月格外的冷，在这里也祝愿大家身体健康，养生是一件复杂的事情，也希望各位中老年人能有所收获。
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如果你也计划去洛阳旅行这里有一些小建议希望能帮到你首先建议提前做好攻略明确自己想去的景点合理安排时间洛阳的景点比较分散交通不是很便利最好选择距离较近的景点组合游览其次洛阳的气候四季分明夏季炎热冬季寒冷出行前要注意天气预报适当增减衣物另外洛阳的特色小吃很多可以多尝试一些当地美食比如不翻汤、胡辣汤、水煮鱼等都是很不错的选择
可见未来肿瘤领域默沙东增长压力不小。而在自免市场的布局，与不少跨国药企相比默沙东仍有待进一步挖掘市场。从公司财报数据来看，默沙东目前自免药物厂颈尘辫辞苍颈、搁别尘颈肠补诲别在2022年的销售额均处于业绩下滑态势，而此次默沙东选择加码自免市场无疑是重要之举。对一些追求身体健康的老人来说，广告词确实是十分的具有吸引力的。
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因(驰颈苍)为(奥别颈)在(窜补颈)础股(骋耻)投(罢辞耻)资(窜颈)和(贬别)欧(翱耻)、美(惭别颈)等(顿别苍驳)成(颁丑别苍驳)熟(厂丑耻)市(厂丑颈)场(颁丑补苍驳)是(厂丑颈)一(驰颈)样(驰补苍驳)的(顿别)，都(顿耻)是(厂丑颈)根(骋别苍)据(闯耻)供(骋辞苍驳)求(蚕颈耻)关(骋耻补苍)系(齿颈)寻(齿耻苍)找(窜丑补辞)真(窜丑别苍)正(窜丑别苍驳)能(狈别苍驳)够(骋辞耻)赚(窜丑耻补苍)到(顿补辞)钱(蚕颈补苍)、持(颁丑颈)续(齿耻)盈(驰颈苍驳)利(尝颈)的(顿别)公(骋辞苍驳)司(厂颈)，这(窜丑别)并(叠颈苍驳)不(叠耻)是(厂丑颈)说(厂丑耻辞)某(惭辞耻)家(闯颈补)公(骋辞苍驳)司(厂颈)具(闯耻)备(叠别颈)哪(狈补)个(骋别)概(骋补颈)念(狈颈补苍)就(闯颈耻)能(狈别苍驳)实(厂丑颈)现(齿颈补苍)的(顿别)。不(叠耻)见(闯颈补苍)兔(罢耻)子(窜颈)不(叠耻)撒(厂补)鹰(驰颈苍驳)，如(搁耻)果(骋耻辞)看(碍补苍)不(叠耻)到(顿补辞)一(驰颈)家(闯颈补)公(骋辞苍驳)司(厂颈)能(狈别苍驳)够(骋辞耻)持(颁丑颈)续(齿耻)赚(窜丑耻补苍)钱(蚕颈补苍)，我(奥辞)是(厂丑颈)绝(闯耻别)对(顿耻颈)不(叠耻)会(贬耻颈)去(蚕耻)投(罢辞耻)资(窜颈)的(顿别)。而(贰谤)这(窜丑别)样(驰补苍驳)的(顿别)公(骋辞苍驳)司(厂颈)在(窜补颈)础股(骋耻)中(窜丑辞苍驳)是(厂丑颈)稀(齿颈)缺(蚕耻别)的(顿别)，现(齿颈补苍)在(窜补颈)有(驰辞耻)5000多(顿耻辞)家(闯颈补)，好(贬补辞)公(骋辞苍驳)司(厂颈)占(窜丑补苍)10%的(顿别)比(叠颈)重(窜丑辞苍驳)就(闯颈耻)很(贬别苍)好(贬补辞)了(尝颈补辞)，资(窜颈)金(闯颈苍)是(厂丑颈)有(驰辞耻)限(齿颈补苍)的(顿别)，500多(顿耻辞)家(闯颈补)公(骋辞苍驳)司(厂颈)足(窜耻)够(骋辞耻)关(骋耻补苍)注(窜丑耻)投(罢辞耻)资(窜颈)了(尝颈补辞)。比(叠颈)如(搁耻)一(驰颈)些(齿颈别)被(叠别颈)大(顿补)家(闯颈补)寄(闯颈)予(驰耻)厚(贬辞耻)望(奥补苍驳)的(顿别)核(贬别)心(齿颈苍)资(窜颈)产(颁丑补苍)，我(奥辞)觉(闯耻别)得(顿别)现(齿颈补苍)在(窜补颈)可(碍别)以(驰颈)关(骋耻补苍)注(窜丑耻)了(尝颈补辞)，因(驰颈苍)为(奥别颈)它(罢补)们(惭别苍)在(窜补颈)时(厂丑颈)间(闯颈补苍)、空(碍辞苍驳)间(闯颈补苍)上(厂丑补苍驳)都(顿耻)已(驰颈)普(笔耻)遍(叠颈补苍)经(闯颈苍驳)历(尝颈)了(尝颈补辞)足(窜耻)够(骋辞耻)的(顿别)调(顿颈补辞)整(窜丑别苍驳)。
开空调的同时打开风扇，可以让我们的体感温度下降2℃左右。开了3年别克君威，有6句话要说原创2023-11-18 10:47·图说汽车文/特约编辑第一视角点评在开启这篇文章之前我先来谈一下为什么人生中的第一辆车会选择别克君威。其实在计划买车之时首先考虑的还是日系车，而且更偏向于SUV车型。毕竟周边人很多人都在推荐买日系，可能因为日系车在中国市场的成功，已经给大家留下了品质可靠，经久耐开，节油性强，空间大这样的固有印象。我也是看了很多丰田，本田，日产这些品牌的车型，但是15万左右能选的车比如日产逍客，本田XRV等等，总感觉坐进这些车内一股廉价感扑面而来，科技感也是严重不足，感觉就是为了开车而买车，缺少了驾驶的享受感，后来想想还是鼓起勇气去尝试看一下美系的别克。进入展厅的第一眼我就被别克昂科威的外观所吸引，其将美系的厚重感营造的惟妙惟肖，虽然知道有些超预算，其实15左右的预算只能看昂科拉，但是还是没有办法感觉像看到了心爱的人一样，一眼就无法自拔。坐进车内展现出跟日系车完全两种不同风格，大面积的软性包裹确实带来了不一般的豪华感，虽说美系比较粗糙但是内饰的表达足够细腻。此时一位销售也是急忙地向我走来，简单的介绍了一下车的概况，当时的我还是一个车呆，其实也不太听得懂销售的一些专业讲解，只知道这车确实站在了我的审美上，当销售说出它的价格时，我也展现出一个门不当户不对的恋人一样，只能委婉地表达出与其不舍地离别之情。销售也看出了我的窘迫马上问起了我的预算，在得知15万左右的预算时，他便主动地将我引向君威这款车，仿佛帮我找到了我想要的车一般。他轻描淡写地向我讲述到君威这款车的价格正好合适。其实我一开始对于轿车是无感的，总感觉没有SUV那般大气，空间没有SUV那般敞亮。销售此时展现了他的高超销售技巧，二话不说直接让我先上车，仿佛在对我说是骡子是马你上去溜溜就知道了。在打开车门的那一刹那，棕色翻毛皮的座椅和其它棕色皮质的点缀让我体验到其它品牌不能给予的豪华感受，毕竟也是一个没落的豪华品牌。整体质感还是非常不错，大面积的装饰还是软性的包裹舒适感还是不错的。因为上车不小带上了车门，但此时我只能看到销售的嘴在不停地动着，而我却什么也听不到，让我感觉车内和车外是两个世界一般。我也不自觉地将头转动了起来，四处观察着这个空间，整体的大小还是令我挺满意的。再后来我也试驾了几次，经过与家人几次商量和与销售几次接触之后也是决定将他买下来了。这里偷偷告诉大家一件事，其实试驾也没感觉出来什么，只是知道这车能开。毕竟是新手能感觉出什么呢？在接下来的日子里君威就如身边的家人一般天天开始了它护送我们出行，上班，旅行这样的任务，慢慢地我也深刻地真正得了解一些我这个伙伴的优缺点。开了三年似乎我也似乎慢慢地有点懂他了。首先动力方面，1.5T发动机，170匹马力，252N.m的最大扭矩，零百加速官方也只有9.5秒，这样的数据一开始让我也认为它是非常普通的水平了。自从我有机会开了两天亲戚的凯美瑞之后，我才知道，它的动力已经算是不错了，至少在家用车方面，还算挺充足的。为什么这么讲呢？大家都知道，开车有一定的习惯性，当我驾驶了凯美瑞几天之后，我也是很好的适应了它，并没有感觉与我的车有什么不同，但是在我换回自己的车后，第一脚下去，也就是习惯性的用踩凯美瑞的力道去开我的车时，它却如脱缰的野马一般，一下子冲了出去，仿佛在对我诉说着几天不见的思念之情，从那一刻之后我才真正地意识到原来它的动力并不是我想象中的那般不堪。并且还有一个最大的体会就是君威整体的底盘还是偏于运动型，支撑性还是不错的转向几乎没有什么虚位，指哪走哪，而且也比较轻驾驶起来不会感觉太重太累。但是这样的底盘也必将牺牲舒适性，这点确实比起凯美瑞差很多，特别是在经过一些减速带时，君威好像是骑着28大扛一般硬生生的砸向减速带般。而凯美瑞却能给你一些应有的缓冲，就好像骑着那种带有减速器的赛车版，很好化解了那种生硬的感觉。在买这辆车之前也是听说了美系车的油耗很高是油老虎，因为这个原因，也是对此有所忌惮，新车刚买回来，油耗确实很高达到10几个点，但是好在过了磨合期后，油耗给了我一个惊喜，现在百公里基本维持在7个点左右，有时跑完高速油耗仅仅在4个左右，对此还是非常欣慰的。我也特地了解了一下这是什么原因？得到的答案是这款车匹配的是通用自家生产的9AT，在节油性和加速的线性感方面有着不错的表现。但是一件事毕竟有好的一面也有不好的一面，通用这款9AT有个最大的毛病在于起步是顿挫感还是比较明显的，那一刹那的感觉确实让人不舒服，再想想这样的价格给你一个AT变速箱也就算了不去计较。周边很多朋友在看了我的车之后总是会夸赞一番这款车看去很亮，很大气。毕竟嘛据销售讲采用了金属漆，光亮度，质感，硬度都比一般的车漆要好些。好看是好看但是对于他所说的硬度，我现在看来好像比不是如此，由于经常停在停车场，门上被磕掉了很多密密麻麻的小凹槽，和油漆点，感觉车门的硬度不够，每次看到总感觉没有那么完美了。好了今天先讲这么多，以后对于我和君威的故事有空再和大家叙叙，来日方长。总结下来对于君威就6句话：动力充沛，驾驶感不错。颜值不低，有股子美式的豪华感。内饰质感不错，比一般的日系品牌要好上不少。空间大小中规中矩，但是乘坐的舒适性有待提升，毕竟运动和舒适要取舍一个。油漆薄，车门硬度不够。油耗至少目前为止还是值得肯定，不知未来怎么样。《天龙八部》段正淳的女人:甘宝宝才是适合娶回当老婆...天龙八部:甘宝宝失身又失心,有多爱段正淳?两句话可...
本场比赛开场7分钟荷兰前场断球哈维·西蒙斯打出了世界波远射破门这是自1996年欧洲杯以来在欧洲杯半决赛的最快进球在1996年欧洲杯半决赛英格兰对阵德国的比赛中英格兰前锋希勒开场3分钟就取得了进球
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