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户外活动享受春光,这些防疫细节要注意2020-04-05 09:18·环球网天气转暖,疫情向好,户外活动的人多了!适当的户外活动不仅能放松心情,还有利于提高免疫力。春光虽好,不忘防疫,在回归大自然的同时,也不能掉以轻心。户外活动应注意以下六个细节:运动慎选择可以在人少空旷的场地,进行健步走、做操、羽毛球等单人或非近距离接触的运动形式;尽量不开展篮球、足球等有肢体接触的群体性运动;循序渐进,唤醒久宅的身体。口罩分场合在户外人少处步行、骑行或锻炼时,可以不戴口罩,剧烈运动时,不宜戴口罩,避免增加心肺负荷;如遇来人,请主动保持一米以上的距离;人群相对密集时,记得佩戴口罩。防控须配合在进入公园、景区等公共场所时,请提前预约,出示随申码,配合测体温,积极配合管理方落实各项防控措施。保持好习惯咳嗽、打喷嚏时,用纸巾或肘部掩住口鼻,口鼻分泌物或吐痰时,用纸巾包好,弃置于垃圾箱内;不随地吐痰,不摸眼口鼻,不乱扔垃圾。保暖不要忘初春季节,气温变化较大,外出活动要注意保暖,及时增减衣服,避免着凉感冒;运动时带好干净毛巾,及时擦汗。回家不放松及时脱去外套,悬挂于通风处;清洗双手和脸部,有条件的也可洗澡,适量饮水,补充水分。此外,特别提醒“一老一小”两大重点人群:老人们仍不要参加广场舞、合唱、打牌、扎推聊天等聚集性活动;避免太早出门,尤其是患有心脑血管疾病的老人。儿童应在家长陪伴下外出,注意活动量;家长要提醒孩子注意手卫生,不摸眼口鼻,不乱扔垃圾哦;带回家的玩具和物品也要做好清洁、消毒。没有生命健康,哪来诗和远方?继续做好科学防护,方能享受明媚春光。(原标题为《享受明媚春光,这些细节要注意》)来源:健康上海12320

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人皆养子望聪明,我被聪明误一生。进入大学后的顾国宁并没有松懈,反而比以往更加刻苦努力。他深知,进入北广只是实现梦想的第一步,要想成为一名真正的播音主持人,进入央视才是他的终极目标。

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原(Yuan)创(Chuang)2024-07-08 21:37·广(Guang)州(Zhou)日(Ri)报(Bao)

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“如果我触碰了公序良俗,我道歉。”许可馨在道歉信中写道。广州南站今日迎来发送旅客高峰原创2023-12-30 10:08·南方日报南方日报讯 (记者/刘倩 通讯员/秦国威)2024年元旦假期铁路旅客运输期为2023年12月29日至2024年1月2日,共5天。广州南站预计到发278.8万人次,其中发送旅客147.8万人次,日均发送29.6万人次;到达旅客131.0万人次,日均到达26.2万人次。预计旅客发送最高日为12月30日,发送37.7万人次,旅客最高到达日为1月1日,到达31.8万人次。为最大限度满足旅客出行需求,广州南站精准实行“一日一图”,元旦假期计划日均加开高铁列车73.8列,主要加开深圳、长沙、湛江、珠海等热门方向的列车。根据目前售票信息,2023年12月29日、30日广州南开往长沙、武汉、潮汕、桂林、柳州方向,2024年1月1日广州南开往深圳方向票额较为紧张,其余时间段广州南站开往各方向余票充足。尚未购到票的旅客请使用铁路12306候补购票功能,广州南站将实时分析候补大数据,精准增开列车。广州南站提醒广大旅客,请密切关注铁路12306手机客户端、网站、车站公告屏信息或致电铁路客服热线12306,及时掌握列车开行及票务情况,充分预留进站、安检、换乘时间,切勿“掐点”乘车,以免耽误您的行程。根据广州地铁信息,2023年12月31日地铁延长运营服务时间1.5小时,2024年1月1日延长运营服务时间1小时,请合理安排出行计划。《日本二级黄色片》免费播放-MKV高清在线观看 - 飞牛...

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发布于:乌鲁木齐县
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