骨量峰值过后，人的骨量逐渐减少，男性超过50岁、女性绝经后，均应定期监测身高。当身高降低超过2厘米时，需要警惕椎体压缩性骨折，建议定期检测骨代谢指标及骨密度。如果已经患有骨质疏松症，老年人需要积极进行抗骨质疏松治疗，同时合理补充钙剂和维生素顿。建议每日额外补充500～600毫克元素钙，每日补充800～1000滨鲍维生素顿。肾功能不全患者需补充活性维生素顿，但要注意监测血钙与尿钙，补充过量将导致高钙血症和肾结石。
2025年01月08日，在我们的生活中，很多人都知道吃对食物对身体有益，但你可能没想到，喝对饮料同样重要。
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很多亲戚都是一年才难得见一次面而且过年大家明明都不想吃大鱼大肉为什么不像平常一样简单炒几个菜大家一起吃瓜子花生糖果零食打打麻将这样既不浪费粮食也不累人
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