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2024年12月01日，01:05 2023/2024赛季欧洲篮球联赛半决赛
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而在2022年年报中张延闽则以长期维度介绍自己的投研框架：通过长期的试错已经形成了一套大概率能赢的选股策略未来需要打磨的是如何提高行业比较和基本面择时的胜率所以接下来可能会看到组合的换手率呈现逐季下降的过程
这件事情发生后，李小璐和贾乃亮离了婚，当时前途无限的PGone也慢慢消失在人们的视野中了。它被称为是“致残杀手”，让演员吴京饱受困扰，做好三件事很重要2023-02-08 21:55·北青网电影《流浪地球2》正在火热上映中，随着电影一起受到大家关注的还有“吴京的左膝盖”。2月5日，演员吴京在上海出席《流浪地球2》见面会时，左膝盖上绑着的一个黑色护膝，非常显眼。电影流浪地球官方微博 视频截图，左膝绑着护膝据了解，2017年吴京在拍摄完《战狼2》后出现了骨关节炎。主要是因为吴京经常需要拍摄武打动作导致膝盖受伤，而且还是重复性受伤，进而导致了骨关节炎。吴京接受央视财经采访，左膝绑着护膝骨关节炎，又称退化性关节炎，是关节炎的一种类型。因为平时膝关节负重最大，活动最多，致残的几率比较高。值得注意的是，骨关节炎中的“炎症”并不是我们平常所认为的“发炎了”，而是一种关节老化、蜕变、磨损加重而引起的病理现象，以关节疼痛、肿胀、畸形、僵硬症状为主，后期还会导致关节功能丧失而致残，素有“致残杀手”之称。如何判断自己是不是骨关节炎？北京协和医院骨科主任医师翁习生2019年在健康时报直播时介绍，疼痛是骨关节炎病人就医最常见的症状，有三种：第一种，运动痛。走路走多了疼痛。比如上楼梯、爬山。第二种，休息痛。随着病情进展，不动弹也疼，特别是晚上休息的时候，睡觉一伸腿，或者一蜷腿，疼醒了。第三种，起动痛。坐的时间长了，一起身膝关节疼。或者早上起床，刚下床的时候疼，活动活动又好了，这也是起动痛。当疼痛变得持续，坐也疼，站也疼，躺也疼，说明病情已经很严重了。除了疼痛，还有什么别的症状？翁习生医生介绍，90%骨关节炎的病人有疼痛，但是往往在疼痛之前多数人会表现为膝关节怕凉、怕风。怕寒是骨关节炎最常见的表现。有人夏天时不能吹空调，一吹就腿疼。还有一个比较常见的骨关节炎的早期表现，多发于35~45岁人群，特别是女性。表现为走平路没事，上下楼、特别是下楼梯时疼痛明显，因为膝关节承重明显增加。还有病人躺在床上弯腿没有问题，上厕所时却蹲不下去，这也是骨关节炎的表现。①这些运动容易导致骨关节炎除了老年人，其实中青年人也容易患上关节炎！浙江省中医院、中山医院骨伤科学科带头人特聘教授童培建2月6日在接受都市快报采访时表示，近年来，由于健身、登山等运动热潮的兴起，越来越多的中青年出现运动伤害，软骨损伤、半月板损伤的病人比比皆是。运动损伤、超重承压、软骨磨损、组织退化带来了骨关节炎的发生呈现年轻化趋势。骨关节炎伴之而来的关节疼痛、关节活动受限问题，成为越来越多中青年担忧的问题。②北京协和医院骨科主任医师翁习生2019年在健康时报直播时介绍，不反对年轻人运动，但要注意运动量，另外要特别避免运动损伤。有些人运动时关节内骨折，就会软骨损伤。少做跑步、登山、爬楼梯等负重多、伤害性的运动，多做合理的运动。比如坐在椅子上或躺在床上做空蹬自行车的动作。另外还有游泳，没有条件游泳或不会游泳可以在家里摆两张凳子，趴在凳子上做游泳的动作。此外，经常泡温泉，用热毛巾热敷，用手拍打膝关节也是好的。①医生提醒：做好三件事关节会感激你北京协和医院骨科主任医师翁习生2020年在健康时报《大夫说》节目中指出，关节养护做好三点：③1. 劳逸结合关节是一个特殊的材料，需要养护，注意劳逸结合是最基本的原则。比如天天跑步，会觉得不舒服，可以暂停一两天，个人建议隔两天跑一次比较合适。2. 营养补充通过补充软骨的营养成分氨糖，主要是补充软骨的成分。当然另外还有骨胶原，还有硫酸软骨素等等。一般来讲，30岁以后软骨就开始退变，此时，根据年龄的增长和软骨的损伤的程度，可以适当地补充营养。3. 经常热敷可以两个手先搓一搓，在关节周围不舒服的地方先热敷一下，用手的热量来热敷，进行局部拍打，可以减轻疼痛，促进关节损伤部位的局部血液循环。本文综合自：①2019-02-25健康时报《骨关节炎最怕寒》②2023-02-06都市快报《在牛仔裤外戴护膝，吴京这种痛你也有吗？吃胖点，你的脂肪能治病》③2020-06-13健康时报·大夫说《识别关节问题看三点》（健康时报）