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2024年12月13日，2024-07-13 20:03·北青网
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注重养生之道
合肥一家火锅店部分人群走路时不摆臂，这样容易影响机体的平衡感，增加摔倒的风险，还有的摆臂幅度过大，容易导致上臂肌肉酸痛，甚至拉伤，还会降低行走速度。
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2002年(狈颈补苍)的(顿别)那(狈补)个(骋别)秋(蚕颈耻)天(罢颈补苍)，对(顿耻颈)于(驰耻)韩(贬补苍)家(闯颈补)来(尝补颈)说(厂丑耻辞)是(厂丑颈)个(骋别)噩(窜耻辞)梦(惭别苍驳)的(顿别)开(碍补颈)始(厂丑颈)。那(狈补)天(罢颈补苍)，5岁(厂耻颈)的(顿别)韩(贬补苍)由(驰辞耻)宝(叠补辞)像(齿颈补苍驳)往(奥补苍驳)常(颁丑补苍驳)一(驰颈)样(驰补苍驳)在(窜补颈)院(驰耻补苍)子(窜颈)里(尝颈)玩(奥补苍)耍(厂丑耻补)，家(闯颈补)里(尝颈)人(搁别苍)一(驰颈)个(骋别)没(惭别颈)看(碍补苍)住(窜丑耻)，韩(贬补苍)由(驰辞耻)宝(叠补辞)便(叠颈补苍)爬(笔补)上(厂丑补苍驳)了(尝颈补辞)房(贵补苍驳)顶(顿颈苍驳)，又(驰辞耻)是(厂丑颈)一(驰颈)个(骋别)不(叠耻)小(齿颈补辞)心(齿颈苍)，便(叠颈补苍)从(颁辞苍驳)房(贵补苍驳)顶(顿颈苍驳)上(厂丑补苍驳)摔(厂丑耻补颈)了(尝颈补辞)下(齿颈补)来(尝补颈)。
688133 taitankeji 148.93 6.33 0.33 0.94xiaoshihou，henyihuo，weihehuoqingtongzaixiangxianggongzhusihoumeiyougenchenjialuozaiyiqi，meiyoujiageichenjialuo，changdahoucaimingbai，tazaoyikantouliaochenjialuo，yerenshidaoliaochenjialuoshishimeyangdenanzi。zheyangdenanzibuzhidetuofuzhongsheng，yebuzhidegentaxianglian。
经(闯颈苍驳)过(骋耻辞)数(厂丑耻)周(窜丑辞耻)的(顿别)深(厂丑别苍)思(厂颈)熟(厂丑耻)虑(尝惫)和(贬别)无(奥耻)数(厂丑耻)个(骋别)彻(颁丑别)夜(驰别)长(颁丑补苍驳)谈(罢补苍)，石(厂丑颈)同(罢辞苍驳)和(贬别)黄(贬耻补苍驳)祥(齿颈补苍驳)红(贬辞苍驳)最(窜耻颈)终(窜丑辞苍驳)做(窜耻辞)出(颁丑耻)了(尝颈补辞)一(驰颈)个(骋别)令(尝颈苍驳)所(厂耻辞)有(驰辞耻)人(搁别苍)都(顿耻)心(齿颈苍)痛(罢辞苍驳)的(顿别)决(闯耻别)定(顿颈苍驳)——放(贵补苍驳)弃(蚕颈)这(窜丑别)对(顿耻颈)尚(厂丑补苍驳)未(奥别颈)出(颁丑耻)世(厂丑颈)的(顿别)双(厂丑耻补苍驳)胞(叠补辞)胎(罢补颈)。
明朝“最懒”对联：上联和下联字字一样，却经典咏流传沿用至今首发2023-12-05 16:05·汉奎文化引言：能够留名青史，功成名就的杰出人物在历史的长河记毕竟是少数，有人资质平平却能一直平步青云受到重用，有的人才华横溢却独独缺少了一份运气，奋斗半生归来仍是默默无闻，每个人有每个人的际遇，大家都在自己的命运里浮沉。明朝时期就有这么一位秀才，天资聪颖，满腹经纶，可颠沛的身世与倒霉的运气却将这位自信满满的少年蹉跎成了一个苟且度日的老人，这位秀才在晚年回首一生，写下的对联令人惋惜，更是点破了读书人经历的残酷现实，被广为流传。这名秀才究竟有着怎样的一生，他写下的对联又有何特殊之处呢？生不逢时 备受奚落这名秀才名叫徐渭，出生于浙江绍兴的一个书香世家。徐渭出生的并不是时候，这个看似有头有脸的世家大族已经是穷途末路之势，虽然早年间徐家出了不少状元郎与高官，但是几代人的经营一代不如一代，到了徐渭父亲这里，徐家早就没了当初的繁荣，如今只能吃老本维持表象上的体面。徐渭的出生并没有得到家族的重视，因为比起一个婴儿的落地，家主的重病更让人心忧。徐渭的父亲身患重疾，奄奄一息，而徐渭的母亲也只是一个妾室不受重用，如果不是因为徐渭是个男孩，估计一出生就会被浸到猪笼里。徐渭出生不到三个月他的父亲就离开了人世，主心骨的死亡给这个家族带来了更加严重的打击。徐渭的母亲作为妾室责被扫地出门，徐渭的身份也没有受到主母的待见，被发配到最偏僻的厢房，只有两个小厮负责照顾。可令大家都没有想到的是，徐渭竟然是近几十年来徐家出现的第一个好苗子，他生性聪慧，六岁就可以识字，十岁便能出口成章。他写出的文章，就连教书先生看了也自愧不如，一时间轰动乡里，成了有名的神童。徐渭的祖父母更是高兴的连连上祠堂烧香，告慰先祖徐家终于后继有人。徐渭一时间风头无两，他的实力也匹配得上人气，即便是当地名流吟诗作对，年仅十岁的徐渭也毫不怯场，落落大方的表现赢得了在此所有人的喝彩，更有人将他与东汉名士杨修、唐代大文豪刘晏相比，大家都认为徐渭前途不可限量，一定会成为治国理政的人才。仅初次中举 后时运不济徐渭在万众瞩目下长大了，他也没有辜负大家的期望，在20岁初次进行科举考试时就一举中了秀才，这可乐坏了徐家，从前不受到重视的庶子也终于能昂首挺胸地行走在街巷之间，乡里都很是敬佩他的才华，还有不少达官显贵想把女儿许配给他，徐渭成了绍兴城炙手可热的新星。可是接下来的科举之路，徐渭总是少了些气运，他自认为准备的很是充分，教书先生也倾尽所有将自己毕生所学倾囊相授，但是每每放榜徐渭只能在落榜那则白纸告示中找到自己的名字。徐渭并不服输，他安慰自己世事无常，要敢于接受失败，一连参与了8次会试。8次都以失利告终。仕途上的失意固然让徐渭难受，可是众人对徐渭态度一前一后的落差才是压死徐渭好心态的最后一根稻草，乡里邻间时不时对着徐家指指点点，好事之人更是在徐家门口大声讲述伤仲永的故事，疾风徐家再也不能恢复往日荣光。大家也不再恭维徐渭，纷纷奚落他是个异想天开的疯子。25岁那年，徐家又遭逢重大变故，古宅被一个欺世盗名的豪强霸占，老太太气急攻心撒手人寰，徐渭的发妻也因为难产去世，徐渭一下经历这么多变故，相伴多年的妻子默默给予他依靠的妻子又在这时离去，无人再能为他排忧解难，徐渭只得日日以酒浇愁，郁郁寡欢，失意时恨不得随着妻子离去，是亲戚们轮番劝导才阻止了他的行为，但是徐渭再也不如从前那般开朗肆意，整日萎靡不振，衣衫不整，丝毫没有当年意气风发的样子。遇知己 入牢狱徐渭一波三折的人生才刚刚开始不到一半，33岁时，徐渭终于迎来了生命中的第一个贵人，浙江巡抚胡宗宪被他的才学所吸引，特邀徐渭来做他的幕府做文书。这位浙江巡抚可不是一般的地方官，他权倾朝野，根基遍布朝堂，在富庶的浙江更是说一不二的存在，但是其为人并不是很正直，为了权利什么都可以做出来，也引发了很多人不满。徐渭被胡宗宪的滔天权利所蒙蔽，简直能幻想到自己日后平步青云的样子，为了让自己扬眉吐气，毫不犹豫地跟随胡宗宪离开了故乡。常在河边站哪有不湿鞋，徐渭确实跟着胡宗宪过了八年的好日子，有了胡宗宪的支撑，徐渭也受到了许多高官的尊重，还谋求了一官半职，娶了续弦，生活很是美满。就在徐渭以为人生开启新篇章时，噩耗传来，胡宗宪被权力斗争牵连，事情败露，圣上震怒，直接将其斩首，徐渭等他养的幕僚虽然免于牢狱之灾，但也基本上断了仕途。徐渭能有今天本就是狐假虎威仗着胡宗宪的身份地位换来的荣誉，如今一下被打回原形，他又想起了年少郁郁不得志的那段黑暗时光，害怕重蹈覆辙的徐渭脾气变得很是无常，将怒火都撒到了自己的继室身上，仅仅因为一些无端的猜测就把继室活活打死，因此获得了7年牢狱之灾，也算是亲自断送了自己的前程。此时的徐渭已经53岁，他人都在享受三世同堂之乐的年纪，徐渭却要在黑暗潮湿的牢房里度过七年时光。七年的牢狱生涯足以将徐渭变成另一番模样，随处可见的老鼠蟑螂，空气里腐烂的血腥味道与狱警一言不合就开始的肆意辱骂殴打，站着进来躺着出去的狱友，这一切的一切无不折磨着徐渭本就敏感脆弱的神经，徐渭的心中涌起无限悲凉。徐渭决心给自己寻找一个精神支柱，他回首自己的一生，不幸的开局，意气风发的少年时代，然后就是各种落第带来的失意时光，再到官场上的谈笑风生，徐渭惊觉自己的一生虽然颠沛流离但也不失精彩。自己还没有活够，自己还能创造更多的故事，徐渭这么告诫自己，为了彻底抹去轻生的想法，他决定拾起对文学的热爱，在脑海里不断吟诵那些流传千古的诗句，用小木棍在地上练习书法，正是这些先贤的话语激励了徐渭，让他撑过了近2500天的时光，终于属于他的牢门打开了，徐渭再一次站在了阳光下。无心仕途 醉心文学徐渭不想再过官场上浮浮沉沉的日子，他不再把科举当做唯一的道路，也不想再在朝堂上争权夺利，为了养家糊口，他做起了一个普通的字画先生，靠自己不俗的书法绘画实力在市集上摆了一个小摊，勉强能够糊口。徐渭将更多的精力放在文学创作上，七年的牢狱生涯彻底改变了他，在自己最艰难的时刻，能够对人生继续包含激情，激励他前进的也只有文学，只有文学不论贫富贵贱一直陪伴在他的身边，徐渭全身心投入到文学创作中，突破了很多瓶颈，心境也变得平和。徐渭把最后的时光都留给了文学，他决心把一生的经历换取的经验浓缩至文学作品中，最好能流传千古惊醒后人，就这样一幅对联被他创作了出来，徐渭的儿子打开书卷，映入眼帘的却是两个一模一样的句子：好读书不好读书，好读书不好读书。徐渭的儿子傻了眼，自己的父亲怕不是老糊涂了，怎么会做出这等荒唐的句子，但其实这两句费尽徐渭毕生心血的对联暗藏玄机，上下联“好”字为同字异音——一个四声，一个三声。只有细细品读才能咂摸出其中奥妙。这短短一句话正是徐渭对人生的精准高度概括，如果人在年少时正不能领悟到读书的可贵，等老来明白读书的意义时，只能无力叹息。这一句话并没有像徐渭本人一样明珠蒙尘，相反的成为了后人警戒子女最好的戒词。而徐渭的名字也随着这句对联流传百世，在史书上有了一笔记载。中华全国总工会每年都会下发通知，要求用人单位需按规定发放高温津贴，不得以防暑降温饮料和必需药品充抵高温津贴。然而在很多地方，一些公司没有按规定给员工发放高温津贴，有些劳动者甚至连防暑降温费都没听说过。媒体援引的一项调查显示，1.1万余名受访打工者中，65%声称从未收到过高温津贴。有的工地以绿豆汤、西瓜、藿香正气水、劳保用品等代替防暑降温费；有的单位以职工少数时间在高温下工作为由，不发高温津贴；有的将高温津贴计算在最低工资标准内，逃避发放津贴的方式可谓五花八门。校园春色武侠古典系列(对于校园春色武侠古典系列的...
青海湖自驾游、环湖骑行攻略汇总海南州青海湖实用旅游攻略原创2023-05-30 11:48·杨养羊到青海湖3次了前后在青海湖住过1个多月两次是7月份左右去的一次是冬天去的冬天的青海湖也非常美所以这篇文章也是满满的干货当然青海湖最美的时候还是7月份油菜花开的时候青海湖介绍青海湖藏语名为措温布（意为青色的海）位于青海省青藏高原的东北部西宁市以西距离西宁145公里海拔3260米青海湖三面环山是中国最大的内陆湖由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成青海湖同时有湖泊、草原、雪山、沙漠等景观像是镶嵌在高原上的一颗蓝宝石青海湖长105公里宽63公里环湖周长360公里湖的四周被四座巍巍高山所环抱：北面是大通山东面是日月山南面是青海南山西面是橡皮山这四座大山海拔都在海拔3600～5000米之间青海湖面积达4456平方公里青海湖景点青海湖《鸟岛》在青海湖西侧每年4-6月份有数十万只鸟来这里门票旺季115淡季75元《二郎剑景区》在青海湖南侧可以乘船游湖这是旅行团喜欢去的景点淡季门票60、旺季90；青海湖湖东以沙滩风光和娱乐为主有著名的日月山、倒淌河等；北侧有金银滩和原子城等景点我觉得青海湖最好的游玩方式是环湖骑行不过这个不是很适合绝大多数旅行者青海湖游玩攻略环湖骑行4日行程青海湖环湖地图从西海镇出发不管大家是从青海湖的哪个点出发基本的一圈行程就差不多这样走自己调整一下就可以了顺便说一下青海湖租自行车一般是200-400块钱一圈是一圈的租车费不是一天一般美利达公爵600/800、捷安特的价格是200左右一圈环湖一圈360公里D1、西海镇-江西沟 98KM沿途景点：青海湖入口塔门、环湖东路、沙岛、谢玛拉登沙漠、二郎剑、109国道油菜花地D2、江西沟-石乃亥 88KM青海湖日落沿途景点：109国道油菜花、黑马河日出、茶卡盐湖、环湖西路可以稍微早起可以看到日出D3、石乃亥-刚察 91KM青海湖草原沿途景点：环湖西路、鸟岛、青藏铁路D4、刚察-西海镇89KM青海湖绝望坡垭口沿途景点：绝望坡垭口今天有一个5公里的上坡不过坡度还算不大后半段路上的大货车很多一定注意安全环湖骑行5日行青海湖湛蓝的湖水D1、西海镇-江西沟 98KM沿途景点：青海湖入口塔门、环湖东路、沙岛、谢玛拉登沙漠、二郎剑、109国道油菜花地D2、江西沟-黑马河 47KM沿途景点：油菜花、黑马河日出、茶卡盐湖今天骑行比较轻松在黑马河安排去《茶卡盐湖》当天返回到黑马河第二天看黑马河日出5日行安排的目的就是可以去茶卡盐湖和看黑马河的日出如果你有其它行程安排比如单独安排了茶卡盐湖的行程那么就可以选择4日行程D3、黑马河-泉吉 92KM沿途景点：环湖西路、鸟岛、青藏铁路D4、泉吉-哈尔盖50KMD5、哈尔盖-西海镇 58KM今天要翻所谓的绝望坡—长达五公里缓上坡难度并不大到达坡顶垭口会看到五彩经幡今天大货车很多一定注意安全自驾或者包车游玩青海湖主要的住宿点有江西沟镇的二郎剑景区附近、黑马河乡比较集中自驾包车就考虑住在这两个地方油菜花主要在青海湖109国道这附近普通游玩方法就是看个黑马河的日出、然后去看油菜花喜欢摄影的可以在4-6月份的话考虑去鸟岛青海湖自助行交通：在西宁有发往青海湖的班车可以到西海镇、江西沟镇（二郎剑景区）、黑马河乡二郎剑景区附近比较靠近油菜花可以考虑到了之后租个自行车或者电动车游玩一下青海湖游玩注意事项不要乱入草场青海湖周边的草场基本都承包给私人有时间你可能没注意到有人看着就进入了结果就出来人收你钱所以不要乱入草场当然青海湖那么大有些草场的确是没人看的所以要多留意看看如果有人看着和草场主沟通谈个合适的价格油菜花地也是一样的看的更多尊重青海湖圣湖青海湖在当地人眼里也是很神圣的所以尊重当地习俗不要再湖里洗东西甚至游泳也很危险尊重当地人尊重朝拜者在青海湖你偶尔可能看到一些藏族朝拜者不要上前和他们交流很多朝拜者有禁语要求拍照更要保持距离不要有所扰到
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