健美界的20句励志名言2015-01-23 13:30·指上健身汇1 "如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。"这条语录适用于所有健身项目：卧推、深蹲、硬拉、飞鸟和卷腹，而且尤其适用卷腹。2 “想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格3 “强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe4 “我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves5 “我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格6 “你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy7 “钢铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合，但是200磅的钢铁永远是200磅。”——Henry Rollins8 “太轻了！”——Ronnie Coleman9 “轻得跟花生一样！”——Ronnie Coleman注释：8和9两句话最适合在人多的健身房练到一半时大声喊出。最好是你在做10磅飞鸟或者在深蹲架上做卷腹时喊出。10 “对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格专家小贴士：如果你舍不得健身房会员资格，不要同时做这两种运动。11 “相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe12 “谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Coleman13 “没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene14 “如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter注释：……这句话对用弹力健身球和举5磅哑铃的男人同样适用。15 “有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher16 “对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格17 “任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino18 Jerome Mayberry的健身房十戒：绝对、绝对、绝对不要热身不要相信任何人，就算是Jerome也不要相信。有氧运动时抽根菸！掌管健身房，划出你的地盘。(用尿？)不要伸展肢体，要想看上去够结实，你就要绷紧肌肉！疼是好事！如果不疼，你练它干嘛？不要想！给我举！你的破脑子什么都举不动！水是我们的敌人！不要去调整重量！随时随地保持身上有橄榄油。19 “你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。”——Kai Greene20 “健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe这么励志的名言听了是不是热血澎湃！赶紧脱掉衣服把汗挥洒在健身房里吧！想了解更多健身咨询吗？赶快加入指上健身汇的大家族，我们一起努力请大家继续关注：zsjsh00（指上健身汇）！
2025年01月11日，通过“跑分”赚取佣金？警方重拳出击2021-06-04 07:28·光明网什么是跑分？简单点说所谓“跑分”就是用银行卡或微信、支付宝的收款码为别人进行代收款随后赚取佣金的不法行为为严厉打击整治涉“两卡”违法犯罪活动，浏阳公安始终保持对非法收购、出售银行卡等违法行为的严打高压态势，全力铲除违法犯罪滋生土壤。近日，浏阳公安发现多个“跑分”洗钱窝点后，迅速成立专案组，全面开展侦查工作，“断卡”行动再获战果。5月21日至23日，专案组在浏阳市多个乡镇组织收网，共抓获犯罪嫌疑人14人，查获银行卡160余张、电话卡30余张、手机30余台、电脑4台，成功打掉3个为电信诈骗、网络赌博犯罪提供资金支付结算，涉案金额达5000余万元的犯罪团伙。经调查2020年9月份以来，以彭某为首的“跑分”洗钱团伙在浏阳城区成立工作室，使用“JJ代付”平台进行“跑分”，为网络犯罪提供资金支付结算，该团伙累计“跑分”洗钱5000余万元，非法获利19万余元。2020年12月份以来，以周某为首的收卡团伙，专门收购他人银行卡、U盾、电话卡并出售给“跑分”洗钱团伙。2021年4月份以来，以廖某为首的“跑分”洗钱团伙在浏阳城区租住宾馆或租用共享汽车，使用“蝙蝠”软件接收上线“跑分”洗钱任务，使用收购的银行卡进行洗钱。目前，该案已刑事拘留11人，治安拘留3人，案件仍在进一步侦办之中。警方提醒：1、所谓“跑分”兼职项目，背后实质为帮助诈骗、赌博等违法犯罪团伙进行洗钱活动，涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪，参与者需要承担刑事法律责任。2、“跑分”过程中帮助洗钱最后涉案的第三方账户将被公安机关司法冻结，将直接影响个人征信，并将受到法律惩处。3、警惕“跑分”陷阱，注意保护个人隐私信息，不要轻易被网络上不切实际的高额利润所诱惑，更不要随意出租出借自己的身份信息、支付账号等，以免沦为犯罪分子实施违法犯罪的帮凶。请广大市民守好“钱袋子”，莫贪小便宜，公安机关对出租、出售、贩卖银行卡、电话卡、U盾等行为，一经查实将予以严厉打击、整治和惩戒！来源 | 浏阳公安来源： 长沙警事
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更可恶的是这群男孩竟然还将施暴的视频上传到网上貌似很享受这个过程真的以为自己在拍电影
截至目前，海南航空已恢复、新开运营北京、深圳、上海、海口、重庆、西安、长沙、广州出港的近30条国际及地区往返客运航线。后续，海南航空将继续加快国际及地区航线的复航及开航工作，以进一步满足旅客出入境的市场需求。(完)打卤面的主要原料是面条和卤汁。
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据(闯耻)悉(齿颈)，目(惭耻)前(蚕颈补苍)已(驰颈)经(闯颈苍驳)有(驰辞耻)20万(奥补苍)开(碍补颈)发(贵补)者(窜丑别)、6.3万(奥补苍)企(蚕颈)业(驰别)加(闯颈补)入(搁耻)百(叠补颈)度(顿耻)文(奥别苍)心(齿颈苍)智(窜丑颈)能(狈别苍驳)体(罢颈)平(笔颈苍驳)台(罢补颈)。
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颜(Yan)值(Zhi)暴(Bao)击(Ji)！遇(Yu)见(Jian)美(Mei)丽(Li)宜(Yi)春(Chun)2020-12-29 11:30·大(Da)江(Jiang)网(Wang)这(Zhe)里(Li)是(Shi)赣(Gan)西(Xi)明(Ming)珠(Zhu)——宜(Yi)春(Chun)遇(Yu)见(Jian)宜(Yi)春(Chun)YICHUN饱(Bao)蘸(Zhan)唐(Tang)风(Feng)宋(Song)韵(Yun)，2200多(Duo)年(Nian)历(Li)史(Shi)江(Jiang)南(Nan)佳(Jia)丽(Li)之(Zhi)地(Di)，许(Xu)一(Yi)座(Zuo)古(Gu)城(Cheng)绝(Jue)代(Dai)风(Feng)华(Hua)在(Zai)层(Ceng)叠(Die)的(De)春(Chun)夏(Xia)秋(Qiu)冬(Dong)、朝(Chao)阳(Yang)晚(Wan)霞(Xia)中(Zhong)遇(Yu)见(Jian)宜(Yi)春(Chun)~明(Ming)净(Jing)如(Ru)镜(Jing)的(De)梯(Ti)田(Tian)烟(Yan)雾(Wu)缭(Zuo)绕(Rao)的(De)山(Shan)峦(Luan)放(Fang)牧(Mu)流(Liu)云(Yun)的(De)碧(Bi)水(Shui)一(Yi)棵(Ke)棵(Ke)、一(Yi)片(Pian)片(Pian)丹(Dan)枫(Feng)银(Yin)杏(Xing)一(Yi)抹(Mo)抹(Mo)、一(Yi)点(Dian)点(Dian)落(Luo)英(Ying)缤(Zuo)纷(Fen)赘(Zhui)述(Shu)“山(Shan)中(Zhong)一(Yi)日(Ri)，世(Shi)上(Shang)千(Qian)年(Nian)”的(De)静(Jing)好(Hao)岁(Sui)月(Yue)“明(Ming)月(Yue)松(Song)间(Jian)照(Zhao)，清(Qing)泉(Quan)石(Shi)上(Shang)流(Liu)”“掬(Zuo)水(Shui)月(Yue)在(Zai)手(Shou)，弄(Nong)花(Hua)香(Xiang)满(Man)衣(Yi)”明(Ming)月(Yue)山(Shan)中(Zhong)的(De)一(Yi)缕(Lv)清(Qing)风(Feng)仰(Yang)山(Shan)禅(Zuo)寺(Si)的(De)晨(Chen)钟(Zhong)暮(Mu)鼓(Gu)釆(Zuo)菊(Ju)东(Dong)篱(Li)下(Xia)的(De)闲(Xian)云(Yun)野(Ye)鹤(He)“莫(Mo)以(Yi)宜(Yi)春(Chun)远(Yuan)，江(Jiang)山(Shan)多(Duo)胜(Sheng)游(You)”的(De)诗(Shi)和(He)远(Yuan)方(Fang)诗(Shi)国(Guo)里(Li)的(De)宜(Yi)春(Chun)把(Ba)一(Yi)座(Zuo)城(Cheng)演(Yan)绎(Yi)成(Cheng)一(Yi)段(Duan)经(Jing)久(Jiu)不(Bu)衰(Shuai)的(De)流(Liu)金(Jin)岁(Sui)月(Yue)城(Cheng)在(Zai)景(Jing)中(Zhong)，景(Jing)在(Zai)城(Cheng)中(Zhong)…诗(Shi)国(Guo)里(Li)的(De)宜(Yi)春(Chun)藏(Cang)着(Zhuo)江(Jiang)南(Nan)的(De)绵(Mian)延(Yan)思(Si)绪(Xu)从(Cong)春(Chun)到(Dao)秋(Qiu)，从(Cong)二(Er)千(Qian)多(Duo)年(Nian)时(Shi)光(Guang)中(Zhong)穿(Chuan)越(Yue)而(Er)来(Lai)只(Zhi)因(Yin)这(Zhe)城(Cheng)中(Zhong)有(You)你(Ni)，有(You)我(Wo)一(Yi)群(Qun)为(Wei)了(Liao)宜(Yi)春(Chun)不(Bu)停(Ting)奔(Ben)走(Zou)的(De)人(Ren)们(Men)“走(Zou)南(Nan)闯(Chuang)北(Bei)，宜(Yi)春(Chun)还(Huan)得(De)”熟(Shu)悉(Xi)的(De)乡(Xiang)音(Yin)俚(Zuo)语(Yu)温(Wen)暖(Nuan)着(Zhuo)一(Yi)个(Ge)个(Ge)或(Huo)甜(Tian)蜜(Mi)或(Huo)苦(Ku)涩(Se)的(De)日(Ri)子(Zi)这(Zhe)些(Xie)日(Ri)子(Zi)在(Zai)幽(You)静(Jing)的(De)时(Shi)光(Guang)里(Li)一(Yi)再(Zai)地(Di)拉(La)长(Chang)宜(Yi)春(Chun)，以(Yi)梦(Meng)为(Wei)马(Ma)，奔(Ben)向(Xiang)诗(Shi)和(He)远(Yuan)方(Fang)~远(Yuan)方(Fang)是(Shi)一(Yi)碗(Wan)唇(Chun)齿(Chi)留(Liu)香(Xiang)的(De)明(Ming)前(Qian)茶(Cha)一(Yi)道(Dao)母(Mu)亲(Qin)做(Zuo)的(De)家(Jia)常(Chang)菜(Cai)一(Yi)场(Chang)洗(Xi)尽(Jin)铅(Qian)华(Hua)仍(Reng)有(You)生(Sheng)命(Ming)在(Zai)唱(Chang)歌(Ge)的(De)古(Gu)老(Lao)民(Min)俗(Su)一(Yi)段(Duan)青(Qing)瓦(Wa)黄(Huang)墙(Qiang)下(Xia)的(De)纯(Chun)真(Zhen)岁(Sui)月(Yue)身(Shen)后(Hou)是(Shi)一(Yi)双(Shuang)双(Shuang)勤(Qin)劳(Lao)的(De)手(Shou)用(Yong)智(Zhi)慧(Hui)、拼(Pin)搏(Bo)和(He)汗(Han)水(Shui)书(Shu)写(Xie)宜(Yi)春(Chun)“远(Yuan)方(Fang)”的(De)盛(Sheng)景(Jing)赏(Shang)一(Yi)座(Zuo)城(Cheng)的(De)四(Si)季(Ji)~勤(Qin)劳(Lao)、拼(Pin)搏(Bo)、汗(Han)水(Shui)…文(Wen)明(Ming)、绿(Lv)色(Se)、环(Huan)保(Bao)…不(Bu)远(Yuan)处(Chu)孩(Hai)子(Zi)们(Men)在(Zai)如(Ru)诗(Shi)如(Ru)画(Hua)的(De)公(Gong)园(Yuan)中(Zhong)戏(Xi)耍(Shua)打(Da)闹(Nao)老(Lao)人(Ren)们(Men)坐(Zuo)在(Zai)窗(Chuang)台(Tai)下(Xia)，回(Hui)忆(Yi)往(Wang)事(Shi)…千(Qian)年(Nian)风(Feng)雨(Yu)，千(Qian)年(Nian)愁(Chou)“风(Feng)萧(Xiao)萧(Xiao)兮(Zuo)白(Bai)鹭(Zuo)起(Qi)，雨(Yu)蒙(Meng)蒙(Meng)兮(Zuo)野(Ye)狼(Lang)啼(Ti)”的(De)宜(Yi)春(Chun)安(An)放(Fang)着(Zhuo)大(Da)文(Wen)学(Xue)家(Jia)韩(Han)愈(Yu)先(Xian)生(Sheng)的(De)“昌(Chang)黎(Li)阁(Ge)”“一(Yi)字(Zi)师(Shi)”郑(Zheng)谷(Gu)的(De)鹧(Zuo)鸪(Zuo)巷(Xiang)状(Zhuang)元(Yuan)郎(Lang)卢(Lu)肇(Zhao)的(De)草(Cao)堂(Tang)…还(Huan)有(You)承(Cheng)载(Zai)“老(Lao)宜(Yi)春(Chun)”记(Ji)忆(Yi)的(De)浮(Fu)桥(Qiao)小(Xiao)路(Lu)、巷(Xiang)子(Zi)、吊(Diao)脚(Jiao)楼(Lou)以(Yi)及(Ji)风(Feng)居(Ju)住(Zhu)的(De)街(Jie)道(Dao)诗(Shi)国(Guo)里(Li)的(De)宜(Yi)春(Chun)，是(Shi)远(Yuan)方(Fang)的(De)家(Jia)薄(Bao)雾(Wu)初(Chu)起(Qi)，碧(Bi)水(Shui)微(Wei)漾(Yang)一(Yi)城(Cheng)有(You)水(Shui)，一(Yi)水(Shui)有(You)城(Cheng)城(Cheng)在(Zai)水(Shui)边(Bian)，水(Shui)在(Zai)城(Cheng)中(Zhong)高(Gao)楼(Lou)林(Lin)立(Li)、绿(Lv)树(Shu)成(Cheng)荫(Yin)，花(Hua)香(Xiang)满(Man)城(Cheng)…依(Yi)稀(Xi)有(You)得(De)得(De)的(De)马(Ma)蹄(Ti)声(Sheng)响(Xiang)起(Qi)宜(Yi)春(Chun)的(De)“远(Yuan)方(Fang)”在(Zai)脚(Jiao)下(Xia)在(Zai)河(He)边(Bian)垂(Chui)钓(Diao)、码(Ma)头(Tou)浣(Zuo)衣(Yi)的(De)岁(Sui)月(Yue)里(Li)凭(Ping)添(Tian)几(Ji)分(Fen)惬(Zuo)意(Yi)与(Yu)向(Xiang)往(Wang)依(Yi)稀(Xi)有(You)雨(Yu)打(Da)芭(Ba)蕉(Jiao)、斜(Xie)晖(Zuo)古(Gu)渡(Du)宜(Yi)春(Chun)，如(Ru)江(Jiang)南(Nan)，似(Si)江(Jiang)南(Nan)是(Shi)人(Ren)们(Men)不(Bu)羁(Zuo)的(De)诗(Shi)和(He)远(Yuan)方(Fang)遇(Yu)见(Jian)是(Shi)一(Yi)种(Zhong)美(Mei)好(Hao)遇(Yu)见(Jian)是(Shi)一(Yi)种(Zhong)缘(Yuan)分(Fen)遇(Yu)见(Jian)是(Shi)一(Yi)种(Zhong)开(Kai)始(Shi)遇(Yu)见(Jian)宜(Yi)春(Chun)，遇(Yu)见(Jian)你(Ni)！遇(Yu)见(Jian)宜(Yi)春(Chun)宜(Yi)常(Chang)来(Lai)，春(Chun)常(Chang)在(Zai)
这位老艺术家如今半身不遂，生活窘迫，一顿仅吃两个饼，他的晚年生活，竟是如此凄惨。每日番剧推荐！2019-02-20 13:21·可乐精品推书1、紫罗兰永恒花园紫罗兰永恒花园番剧介绍：《紫罗兰永恒花园》是由京都动画担任制作的恋爱、治愈向轻改作品，故事主要讲述了女主薇尔莉特·伊芙加登在做自动手记人偶的过程中，为不同的委托人工作时遇到的感人故事。推荐理由：本作因16年京都动画流出的十分炫技的CM而引起国内吹捧热潮，随即便有了“宇宙霸权”、“人类圣经”等著名毒奶梗。但在多数人追求快节奏的现在，这种慢热文艺类的作品可能并不会符合一些观众的预期。但即便如此，本作确实是一部未曾让人失望的制作极为精良的动画，同时这部也是京都动画首次正片使用1980x1080P制作的TV作品，由此也可见此次京都动画的用心之处。另外值得一提的是，紫罗兰永恒花园是女主姓名的音译，整部故事将以女主自身的成长为主。2、魔卡少女樱 CLEAR CARD篇魔卡少女樱 CLEAR CARD篇番剧介绍：《魔卡少女樱 CLEAR CARD篇》是由CLAMP创作的奇幻、治愈向漫改作品，STAFF阵容基本沿用了前作。本作是《魔卡少女樱》连载20周年纪念作。推荐理由: 前作作为不少人的童年回忆，我印象中最深刻的还是国语配音版的《百变小樱》，当初李小狼还叫王小明，“我喜欢你”也变成了“我觉得你很好”。由于国配版的含蓄表达以及小时候“又聋又瞎”的缘故，剧中的耽美，百合，师生，兄妹等要素几乎没有深究下去。而新作第一集就开始疯狂撒樱狼狗粮，以及一些台词可能让我们感觉剧情“污”了，但实际上只是因为当初看小樱的那批人长大了。3、Overlord2《Overlord》第二季番剧介绍：《Overlord》第二季是一部奇幻、战斗向的轻改作品，声优阵容豪华，从OP可以看出本季度主要讲述的内容是原作的蜥蜴人篇和王国好汉篇。推荐理由: 雅儿贝德依旧是肉食系色气痴女，颜艺或许可以与《狂赌之渊》的蛇喰梦子有一拼。而骨傲天从这一季开始，从他人的角度来看就是一个标准的反派角色了。第一话信息量较大，剧中的很多设定都未讲明，但由于是b站独播的作品，有兴趣了解的可以去看b站热门评论区的科普。4、七大罪 戒律的复活七大罪 戒律的复活番剧介绍：《七大罪 戒律的复活》是一部热血、战斗、王道向的漫改作品，由A-1担任制作，泽野弘之负责配乐，且声优阵容强大。推荐理由: 第一季由于不知名的原因惨遭禁播，而时隔三年的第二季大家大概或多或少都有些忘记之前的剧情发展，想回顾第一季剧情的可以去看官方第0话的总集篇，准备看第二季的建议先补第一季。本季与第一季相比出现的主要不同之处可能是战力值的出现，第一集也用了一定的篇幅来描述这个设定。本作的主线应该就是七影帝VS十戒了，十戒在片尾都已登场，而七大罪中唯一未现身的“傲慢”也即将登场，是一部非常值得看的战斗番，让你找回年轻的感觉。5、citruscitrus番剧介绍：《citrus》改编自一迅社旗下百合姬的恋爱向漫改作品，本季度虽然百合向的作品较多，但多数是轻百合而非真百合，而本作就是一部实打实的讲述义理姐妹之间恋爱关系的作品。推荐理由: 本作的OP就已经非常露骨的展示了本作主题，而ED则是由原作漫画家绘制的原画。动画相较于漫画，更加注重突出某些场景的色气表现。从宣传图和第一集的改编进度来看动画不会改编到漫画现有的剧情。至于第一集出现的男老师，那完全是个第二集就会消失的炮灰角色。比起前段时间动画化的《捏造trap-NTR-》，citrus的制作质量于我个人而言已经是很满意了。同时百合姬的另一部作品《立花馆恋爱三角铃》也已宣布动画化，希望在不久就可以看到了！晚上睡不着看点害羞的东西:如何克服入睡困扰?-文章资讯-瑞思迈搁别蝉惭别诲适合半夜看的软件础笔笔推荐冲适合半夜看的软件下载冲豌豆荚
在促进跨境贸易便利化方面西安海关将深入推进国际贸易单一窗口建设和应用持续优化跨境电商通关服务平台等特色应用系统加快海关监管资源整合助力西安国际航空枢纽及中欧班列(西安)西安集结中心双枢纽建设强化智慧旅检建设引入人脸识别、机器人、智能审图等相关系统及信息化应用实现来往旅客无感通关
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