血糖高了以后，我开始增加体育锻炼，刚开始我就去跳舞，跳了叁年，后来由于搬家不能再跳舞了，我就去了健身房跑步了，跑步机上跑步了两年，后来感觉健身房也不太方便，而且也不好坚持，最后我发现了一个健身锻炼的好方法，就是打乒乓球，乒乓球一打就一两个小时，而且上瘾，运动量还不是特别大，持续的时间长，这样对控糖非常的有好处，我坚持了10多年，真是很受益，血糖一直控制平稳。
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看的观众脚趾都要扣地了。家具、卫生洁具、办公用品等清污后，用500尘驳/尝含氯消毒剂、或200尘驳/尝二氧化氯、或1000尘驳/尝过氧乙酸、或1000尘驳/尝季铵盐类消毒剂冲洗、或浸泡10分钟、或擦拭消毒5分钟。消毒后再用清水擦拭干净。
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