携程、去哪儿：帮助游客取消中高风险地区订单原创2021-08-03 20:09·长江日报长江日报8月3日讯8月3日，携程、去哪儿相继更新政策，帮助游客取消中高风险地区订单。携程方面宣布，在该平台预订入住日期为7月26日至8月11日期间的酒店产物，入住酒店属于中高风险地区，可申请因疫情免费退订。出发日期为7月26日至8月11日期间，所有出发自中高风险地区或目的地城市全境为中高风险地区的度假产物，可凭相关证明材料申请免费取消。去哪儿方面宣布，在该平台预订的入住日期在8月11日前的酒店订单为以下城市的，可免费取消：福建省厦门市、云南省陇川县、江苏省淮安市、湖南省株洲市、河南省郑州市、四川省泸州市、湖南省宁乡市、湖南省益阳市、湖北省黄冈市、湖南省湘西土家族苗族自治州古丈县、湖南省湘西土家族苗族自治州吉首市、湖南省湘潭市、河南省商丘市、海南省海口市、湖北省荆州市、湖北省武汉市、山东省烟台市。另外，通过去哪儿平台，预订日期在2021年7月29日（含29日）前，且入住日期在8月11日前（含8月11日）的用户，预订了江苏省宿迁市、四川省宜宾市、江苏省扬州市、北京市、广东省珠海市、湖南省长沙市、湖南省常德市、新疆维吾尔自治区的酒店订单，如有需要，均可免费取消。通过去哪儿平台预订江苏省南京市、四川省成都市、辽宁省大连市、辽宁省沈阳市、四川省绵阳市、云南省瑞丽市、湖南省张家界市、湖南省凤凰县的酒店订单，预订日期在2021年7月28日（含28日）前，且入住日期在8月11日前（含8月11日）的用户，如有需要，均可免费取消。针对度假产物，出发日期为7月26日至8月11日期间，所有来自中高风险地区、目的地城市全境为中高风险的用户，可凭相关证明材料申请免费取消，无损退款。另外，截至目前，中国国际航空、东方航空、南方航空、海南航空等超30家航空公司已陆续出台针对多城市进出港航班的特殊方案，针对符合航空公司最新保障方案的订单，携程、去哪儿均已开通退改服务通道。据携程平台数据显示，截至8月2日，机票日均咨询量达到日常的3.5倍，酒店日均咨询量达到日常的1.2倍。整体来看，交通、酒店、度假产物退订量较平时均有所上涨。（长江日报记者贾蓓 通讯员滕林林 徐振妍）
2024年12月28日，1词3月份一线城市、准一线城市一度出现了二手房的小阳春，但是到4月份，二手房都卖不动了，挂牌量大幅增长，交易量大幅下降。
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20世纪初，心理学家詹姆斯和好友打赌，说他能让好友养一只鸟儿。鹿泉区龙泉古镇
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对于只有510多万人口的新西兰来说，拥有14亿人口的中国，绝对是个超级大市场。像牛奶，今年1到5月，光是天津口岸，就从新西兰进口9.9万吨乳品。与中国深度合作，无疑是世界各国的实际需求。新手刚开始跑步，跑多少公里合适？3个角度，帮你确立跑步里程!首发2023-08-08 16:39·健身跑步说跑步作为一项广受欢迎的有氧运动，不仅有助于提升身体健康，还能让人在户外的清新空气中感受自然的美妙。对于新手而言，刚踏入跑步的世界，选择合适的跑步里程显得尤为重要。毕竟，一场良好的跑步体验从正确的起点开始。这是很多新手会去关注，但往往得不到答案的问题，在一些新人看来，跑步就是“跑”，跑到累了停下来就可以了。如果你有这样的想法，那你的跑步之路只能更加艰辛，为了不让新手如此艰辛，将从多个角度为您探讨，如何在跑步的征程中确立适宜的里程？01 身体状况和健康水平在制定跑步计划时，首先需要考虑自己的身体状况和健康水平，如果您是一个完全没有跑步经验的新手，建议从较低的里程开始，以便身体逐渐适应运动的负荷。通常情况下，刚开始跑步的新手可以选择每次跑步约1到2公里，甚至更少，然后逐渐增加里程。如果您已经有一定的体育锻炼基础，可以考虑适当增加跑步里程，但也要注意不要一开始就过于激烈，以免造成伤害或过度训练。02逐渐增加原则里程不是一成不变的，新手刚开始跑步时，应该采用逐渐增加的方式，即逐步增加每次跑步的里程和时间。可以将每周的跑步里程增加10%-20%，以便身体逐渐适应运动的负荷，同时也有助于预防运动伤害，例如，如果刚开始每次跑步2公里，那么第二周可以增加到2.2或2.4公里，再逐步增加。这种逐渐增加的方法可以让您的身体逐渐适应跑步，减少疲劳和受伤的风险，当然，如果身体适应不了这个强度，也不要着急提升里程。03 个人目标和计划跑步的目的各不相同，有人可能是为了提升健康水平，有人可能是为了减肥，还有人可能是为了参加比赛，因此，跑步里程的确定也要考虑个人的目标和计划。对于提高健康水平，每周的跑步里程可以从10到20公里不等，以低强度的有氧跑步为主，每次20-30分钟左右，每周3-4次，逐渐适应身体，重点是保持心率在舒适的区间，提高心肺功能和代谢水平。为了减肥，每周的跑步里程可以在20到30公里左右，结合有氧跑步和间歇训练，每次30-45分钟左右，每周4-5次，间歇训练包括高强度冲刺和恢复期，可以提高燃脂效果，同时注意合理的饮食控制。准备参加不同距离比赛的跑步里程会有所不同,例如，半程马拉松的准备里程可以在30到40公里左右，全程马拉松可能需要50公里以上。建议制定专门的训练计划，包括逐渐增加里程、提高跑步速度、模拟比赛距离等，在训练中可以加入长跑、间歇训练和速度训练等，以逐步达到比赛状态。无论是新手还是有一定体育锻炼基础的人，都需要根据自身情况来确立适宜的跑步里程，记住，跑步是一个渐进的过程，不要急于求成，稳步前进才是最重要的。包含"色"、"哟"等关键词的内容视频社区在线,包含"色...
特斯拉周四向考虑购买新款Model 3的潜在客户发出了一份重要通知该公司在其美国网站上警告称：12月31日之后税收抵免极有可能降至3750美元
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