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2024年12月14日，潘长江有过苦难的过去，却坚挺地走了过来。
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舌尖上的10道美味味道太赞了很香很入味真的好吃到停不下来2022-07-11 09:30·锦绣V山东大家好欢迎大家来到我的美食自媒体我是美食领域创作者锦绣V山东：专注美食让生活更有味今天为大家带来了几道家常美食的做法这几道美食也是深受大家的喜欢而且是很常见的几道美食天天用普通的食材做出最美味的餐食同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐菠萝咕咾肉材料：里脊肉、菠萝、青红椒、蒜、盐、料酒、胡椒粉、鸡精、鸡蛋、淀粉、油、洋葱、番茄酱、白糖、白醋做法：1、菠萝切块用淡盐水泡一下；青、红椒分别切菱形片；2、里脊肉切厚片在一面轻轻切上十字花刀再把肉片切成粗条状再切成均匀小块和菠萝块大小一致；蒜切末、洋葱切块备用；3、肉块加盐、料酒、胡椒粉、鸡精腌15分钟；腌好肉里加入一个鸡蛋、适量淀粉搅成粘稠状挂好面糊；4、锅中倒入油烧至5、6成热时下入肉块炸熟；5、3匙番茄酱、3匙糖、1匙白醋、1/4匙盐、少许鸡精、胡椒粉调成碗汁备用；6、锅中余油下入青、红椒、洋葱翻炒几下出锅备用；锅中加少许油下入蒜末爆香加碗汁、少许水炒至稍见粘稠下入肉块、菠萝块、青红椒翻炒均匀；7、一道酸甜可口菠萝咕咾肉就做好了开胃下饭玉米烧排骨做法：1.排骨冷水下锅加几粒花椒焯水捞出2.锅中倒油放入排骨煎至两面金黄3.然后放入葱姜八角五香粉炒香4.放番茄酱红烧酱油（老抽）翻炒使排骨上色5.加热水淹没所有食材6.大火烧开放入玉米小火炖30分钟加适量盐继续炖30分钟孜然??平菇??食材：平菇?、小葱?、蒜瓣?、干辣椒?、孜然粉?、生抽?、蚝油?、白砂糖??做法：（1）平菇洗净对半撕开小葱切葱花蒜瓣剥皮切末干辣椒切段备用（2）锅中热油爆香小葱蒜末和干辣椒加入适量的辣椒粉和孜然粉（3）再下入平菇翻炒变软加入适量的生抽、蚝油、白砂糖、小葱大火翻炒均匀（4）关火出锅装盘即可做法简单营养美味大人小孩都喜欢吃凉拌酸辣土豆片食材：香菜、土豆、蒜末、熟白芝麻、小米椒、辣椒粉、食用油、蚝油、生抽、陈醋、砂糖、食盐做法：（1）香菜洗净切成段土豆洗净去皮切成片小米椒洗净切成小段蒜洗净切好备用（2）准备料汁：将香菜、蒜末、熟白芝麻、小米椒、辣椒粉、烧开的热油、蚝油、生抽、陈醋、砂糖、食盐搅拌均匀备用（3）起锅烧水烧开后加入土豆片焯水1-2分钟捞出过凉备用（4）将土豆片、料汁搅拌均匀即可香辣啤酒鸭翅食材鸭翅7个、啤酒250ml、八角2个、干红辣椒2个、桂皮1g、草果1个、香叶1片、生姜6g、蒜瓣2个、生抽50g、老抽5g、白糖1小勺、油适量、熟白芝麻少许做法1、鸭翅清洗干净后沥干水分所有香料用干净的湿抹布擦拭干净生姜去皮切片；2、热锅冷油倒入所有香料煸炒出香味；3、倒入鸭翅时不时的翻炒几下待鸭肉紧实后加入白糖；4、倒入生抽、老抽翻拌均匀；5、倒入啤酒翻拌均匀；6、盖上锅盖大火烧开后小火炖煮；7、煮至汤汁收干撒少许熟白芝麻点缀一下即可；芦笋拌虾仁食材：芦笋300克、虾仁8只、大蒜2粒、红辣椒1只、盐、糖、香油、色拉油做法 :1、芦笋去根部及老皮洗净切小段放入沸水中汆烫一下捞出以冷开水冲凉沥干水分备用；2、虾仁挑去肠泥洗净对半切段放入沸水中汆烫至变色捞出沥干水分备用；3、大蒜去皮红辣椒去蒂、洗净均切末；4、将芦笋、虾仁盛入盘中加入大蒜及辣椒末各种调味料拌匀即可上桌马蹄玉米胡萝卜汤【食材】：马蹄 6个、玉米 1根、胡萝卜 1根、猪腱子肉 适量、姜 2片、盐 适量【做法】：1、马蹄去皮切一刀玉米洗净砍段胡萝卜去皮切滚刀块备用；2、猪腱子肉洗净切块放入冷水中慢慢烧开去除血沫后捞出来备用；3、把处理好的肉类玉米、胡萝卜和马蹄都倒入汤煲内加入姜片去腥倒入适量的清水；4、盖上锅盖大火烧开后转小火慢慢煲1个小时左右煲好后加入适量盐汤色清澈就可以开餐了油豆腐炒肉食材：五花肉油豆腐胡萝卜蒜油盐姜生抽淀粉糖芝麻油高汤做法：1.锅烧热注油3成油温时将腌制好的肉片下锅炒散煸炒至肥肉部分透明焦香时盛出备用.2.就着锅内底油将蒜白段下锅煸香将胡萝卜片入锅翻炒3.将油豆腐入锅一同翻炒几下后调入盐、生抽、老抽调味锅内倒入小碗高汤（高度约为材料的二分之一处）将煸香的肉片铺在油豆腐上锅内材料掂匀加盖焖煮4.油豆腐焖煮至透味（2-3分钟左右）揭盖转旺火收汁起锅前将青蒜叶投入锅中兜炒两下出香即可起锅蚝油生菜食材：生菜2棵、蚝油2勺、生抽2勺、料酒1勺、水淀粉2勺、白糖半勺、蒜适量、色拉油少许、盐1勺做法1、生菜掰开清水浸泡蒜拍碎剁成末备用2、调汁: 1勺料酒2勺生抽2勺蚝油半勺白糖2勺水淀粉搅拌均匀3、起锅烧水水开加入一勺色拉油一勺盐4、下入生菜汆烫15秒左右即可捞出装盘5、另起锅滴几滴色拉油下入蒜末爆出香味6、倒入调好的酱汁煮开至粘稠浇在生菜上面即可黑木耳炒鸡蛋材料：鸡蛋3个、泡发的黑木耳1把、青椒1个、油盐适量做法：1、泡发好的黑木耳用手撕成大小适中的块青椒切块状备用2、锅中加入油烧至7成热时倒入打散的鸡蛋液快速翻炒炒到两面金黄时出锅备用3、3、锅中加少许油将黑木耳下锅中火翻炒待听到黑木耳发出噼里啪啦的响声时加入菜椒一起翻炒4、待菜椒稍稍变色时加入盐和炒好的鸡蛋翻炒均匀即可出锅我是美食领域的作者锦绣V山东 如果你喜欢我的文章欢迎关注我关注我每天做菜不迷路每天更新美食你最喜欢吃的菜是什么呢欢迎留言告诉小编大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧要是大家不知道每天吃什么欢迎关注我每天给大家分享好吃的食物每日更新文章不见不散欢迎转发让更多爱美食的人一起分享
就是下图这个东西，噪音大，又费电，根本用不上。外资公募跑步入场 加大力度布局中国资产