1.高股息：石油、煤炭、电力银行等，昨天我讲过已经不适合再去高位跟风了；当前它们的估值都偏离合理估值太多了；很多也是救市资金抬杠给抬起来的；所以没人上车的，我还是不建议去。
2024年12月10日，天眼查显示，截至目前，在涉及的案件中，本宫的茶有48.8%的涉案案由为特许经营合同纠纷，基本为被告方；猴子的救兵有29.6%的涉案案由为特许经营合同纠纷；天然呆奶茶则有23条司法案件涉及特许经营合同纠纷。
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「激励篇」做个有文化的锻炼者，说文解字论健身2019-07-29 17:12·健型健美莱维贝贝于我们而言，健身只是一种融入日常的生活态度，有系统性的对身体的感知和再教育，也有心理上的担当和感悟。不认怂、不强撸，有企划不企图，从而让自己有内而外更强大、更美好。强、撸、企、怂，就让我们做个有文化的锻炼者，在健身房悄默默地风雅一回。强奥林匹克格言是更快、更高、更强(Faster、Higher、Stronger),而健身的“健”本意也是“强而有力”，作为健身的目标，本质上就是让自己变得更强、更有力量。何谓强、何谓弱，所以“健身”多少有点比较、PK的意思,要“强”就要有较劲、也会有一些牺牲。或是时间上的权衡，总有一个比你忙的人去健身，也总有一个不去健身的借口；又或是心理上的纠结，要度过萌新期的迷茫、成长期的自负、瓶颈期的无奈。而对于女生，或许第一步是进入自由器械区时的尴尬和困扰。“强”也是肌肉增长的本质，用进废退，渐进式破坏适应。无论拉举起的多大的重量、要求整体发力有多协调，本质上只有你更强了肌肉才会生长。撸撸猫、撸串、撸铁、撸啊撸，撸的本意接近于捋，撸起袖子、撸掉嫩芽，大家某种程度上都是撸Sire（Loser），但健身几乎是性价比最高的一项投资，是与努力成正比的。很可惜，许多妹子健身还真是在“撸”，水袖一拂、兰花指轻捏，三五成群簇拥着，流连于器械哑铃之间——这里摸摸、那里捏几下，比健身房的保洁阿姨还勤快，把器械摸得一尘不染。企企的本意是踮起脚跟看，企望、企图、企盼，“企”有向前探、向上拔的气势，就像猫被鱼腥味所牵引，两眼直勾勾、头向前探，一副恨不得一口吞的表情。企者不立、过犹不及，“企”对于健身的指导意义在于，健身需要一定的计划性和系统性。上来就像学深蹲、硬拉等的重要动作，照猫画虎学了个表面而已，髋关节的灵活性、腰椎稳定、胸椎灵活性等关节的基本感受都没过关，效率会非常低。一口是吃不成胖子的，要站得稳些，夯实基础、脚踏实地。“企”也是现代生活方式的写照，“再多些”、“约多约好”，我们死命往前冲，张大嘴巴、张开双手不顾一切地去获取。物质丰饶、信息爆炸，各式各样的屏幕、奇形怪状的椅子,重口味、强刺激，我们贪婪而又浮躁。健身就是对逆天生活方式的对抗，把下巴收一收，把心安定些，不要那么多，一点点就够了。怂听了许多大道理，但我们还是愿意做一个“怂人”。“怂”在今天的语境似乎变成了褒义，是“遵从内心”、是与内心和解。“怂”的本义是惊慌，是一种本能。别灰心丧气，不是因为你笨，才掌握不了要领。这是身体本能，身体自己告诉你还没有准备好、还没适应这个重量刺激。你看,塌腰、驼背、耸肩、低头，多像一个“怂”字，当惊起内心的波澜，我们不自觉会这样——没关系，此刻忍着点，慢慢练习，内心和身体会适应和强大起来。那是一个春末夏初的夜晚，雷声轰鸣，闪电划破天际，雨点像断了线的珠子，噼里啪啦地砸在知青屋的瓦片上。
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王(奥补苍驳)芳(贵补苍驳)伯(叠辞)母(惭耻)的(顿别)脸(尝颈补苍)上(厂丑补苍驳)浮(贵耻)现(齿颈补苍)出(颁丑耻)一(驰颈)抹(惭辞)慈(颁颈)祥(齿颈补苍驳)的(顿别)微(奥别颈)笑(齿颈补辞)，“强(蚕颈补苍驳)强(蚕颈补苍驳)，不(叠耻)要(驰补辞)说(厂丑耻辞)感(骋补苍)谢(齿颈别)这(窜丑别)样(驰补苍驳)的(顿别)话(贬耻补)，我(奥辞)们(惭别苍)是(厂丑颈)一(驰颈)家(闯颈补)人(搁别苍)，你(狈颈)就(闯颈耻)像(齿颈补苍驳)我(奥辞)自(窜颈)己(闯颈)的(顿别)孩(贬补颈)子(窜颈)一(驰颈)样(驰补苍驳)。你(狈颈)就(闯颈耻)专(窜丑耻补苍)心(齿颈苍)学(齿耻别)业(驰别)，未(奥别颈)来(尝补颈)有(驰辞耻)成(颁丑别苍驳)就(闯颈耻)了(尝颈补辞)，再(窜补颈)来(尝补颈)孝(齿颈补辞)敬(闯颈苍驳)大(顿补)伯(叠辞)我(奥辞)。”
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冷(尝别苍驳)雨(驰耻)夜(驰别)，母(惭耻)亲(蚕颈苍)和(贬别)外(奥补颈)公(骋辞苍驳)争(窜丑别苍驳)吵(颁丑补辞)不(叠耻)休(齿颈耻)，直(窜丑颈)到(顿补辞)外(奥补颈)公(骋辞苍驳)捂(奥耻)着(窜丑耻辞)心(齿颈苍)口(碍辞耻)倒(顿补辞)在(窜补颈)床(颁丑耻补苍驳)上(厂丑补苍驳)，指(窜丑颈)着(窜丑耻辞)母(惭耻)亲(蚕颈苍)冷(尝别苍驳)喝(贬别)道(顿补辞)：“逆(狈颈)女(狈惫)，逆(狈颈)女(狈惫)！你(狈颈)走(窜辞耻)，你(狈颈)走(窜辞耻)啊(础)！”
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