《玉蒲团之闺房秘技》免费日韩在线观看-辉煌影视
8个自我管理的好习惯，让你成为更好的自己！｜深呼吸2019-07-19 09:56·光明网做什么事情最容易？向别人提意见最容易；做什么事情最难？管理好自己最难。但是，人最大的敌人，往往是自己。你以什么样的态度对待生活，生活也会如何对待你。想要人生达到一定的高度和宽度，建议你先做好自己，养成这几个自我管理的习惯：1一是，保持微笑。脸上常常挂着微笑的人，大多拥有一颗积极乐观的心，他们充实向上，善待人生。微笑是生活中最真实的语言，可以使饥寒交迫的人感到温暖，可以使孤苦无依的人获得慰藉，也可以使走入绝境的人重新看到希望。学会微笑，是一种笑对人生的心境。不管遇到什么样的挫折和困境，都能够以从容的气度和宽广的胸襟来度过难关。人生实苦，不妨用微笑给自己加点甜。2二是，少点抱怨。生活中，经常遇到一些充满负能量的人，他们会抱怨晨起没有赶上公交，抱怨煎饼果子里少放了调料，也会抱怨谁无意中踩到了自己的脚。总是觉得全世界都欠自己，却不知道，抱怨是一切关系的杀手，自己的坏情绪会让他人无比厌烦。生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。抱怨是一种心理暗示，也是越抱怨运气越差的原因。遇事看开点。不抱怨的人生，会得到最好的成全。3三是，凡事提前10分钟。每一个成功的人，都懂得下功夫提前做好准备。把起床闹钟提前10分钟，你可以不用急匆匆地出门，慢慢享用一份早餐；和朋友约会提前10分钟，你可以不用因为堵在路上而误了时间，影响聚会的好心情；上班提前10分钟，你就能提前安排当天的工作内容。凡事提前10分钟，只是一件小事，但它不至于让你的生活兵荒马乱，能让你更接近成功！4四是，保持阅读的习惯。阅读是丰富人生阅历的良好伴侣，能让你在和书的对话中发现自我。坚持每天抽出一到两个小时读书，慢慢养成阅读的习惯，久而久之，你会发现，书读得多了，那些别人故事里的精气神，也就会顺理成章地为你所用。虽然它不能改变我们的命运，却能改变我们的性格；不能改变人生的起点，却可以改变人生的终点。5五是，投资自己。靠山山倒，靠人人跑，只有靠自己最可靠。与其花心思、花时间在维护无用的人际关系上，倒不如多在自己身上下功夫。真正聪明的人，都是懂得投资自己的人。他们知道如何将时间和精力花费在能够让自己增值的事情上：学一门外语、学一门技术、做一做运动……努力提升自己，培养自己的兴趣爱好。你今日所做的投资，来日都能得到收获。6六是，没事早点睡。熬夜是当代年轻人的普遍现象。总是嘴上说着打完这局游戏早点睡，看完这集电视剧马上睡，再刷一会儿小视频就去睡……但刷着刷着，东看西看，几个小时的时间就这么过去了。夜越熬越晚，觉越睡越少。长期熬夜的坏处，还需要再重复一遍吗？！身体健康，才是一切的本钱。从现在开始，改变自己，养成没事早点睡的习惯，做一个不熬夜、拥有健康身体的人。7七是，坚持运动。生活节奏越来越快，种种压力没法回避。许多人都会说，下班后只想躺在床上，根本抽不出时间运动。然而，人生不是一次百米跑，而是一场马拉松。一个好的身体，才是梦想和未来的有力保障。没有时间运动的人，迟早要腾出时间去医院。不要让忙碌成为你懒惰的借口。运动和不运动的人，差的是好好生活的底气。经常保持运动习惯，不仅会身体健康，精力充沛，心态也会变得十分年轻。选择一个运动方式，坚持下去，相信你流的每一滴汗都不会荒废。8八是，学会自我反省。考试没考好，你怪教室的灯光太暗；和周围同事的关系不和谐，你怪别人不迁就自己；工作方案没有通过，你怪上司刁难自己……失败的人总喜欢从别人身上找原因，所以越来越失败，成功的人总是从自己身上找原因，所以越来越成功。播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。做最好的自己，从养成这些自我管理的习惯开始。来源 | 捡书姑娘（ID：jianshu126）；作者 | 捡书姑娘转自 |人民日报（ID:rmrbwx）责任编辑 | 贾文艺声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
2024年12月17日，中国建设银行机构业务部原总经理黄曦就是“旋转门”腐败的典型案例之一。黄曦长期在建行工作，曾任建行机构业务部总经理，后来辞职到泰禾集团担任执行副总裁，分管资金部。
《玉蒲团之闺房秘技》免费日韩在线观看-辉煌影视
有句话说父母是孩子的天花板姜小宁突然想到要是爸爸在她的日子会不会跟现在有所不同
65岁到75岁这个年龄段，是人体健康的“多事之秋”。而进入了85岁以上这个年龄段，健康状态又奇迹般地稳定。43岁黄晓明近照曝光，胡子拉碴沧桑显老，老婆baby却状态好原创2020-10-31 16:10·猫眼娱乐10月30日，黄晓明在社交平台上晒出一段宣传直播活动的视频，并配文道："实习生小明在线营业，谁还不是个为了KPI努力的打工人呢！"当天43岁的黄晓明一改往日霸道总裁的精致作风，衣着朴素胡子拉碴，看着邋遢又显老，引起网友热议。网友们纷纷留言表示黄晓明该刮胡子了，不过也有粉丝解释称黄晓明现在正在拍摄新电影，留胡子可能是角色的造型需要。和黄晓明不同，Angelababy近日现身直播间可是成功凭借美貌登上热搜。10月30日晚，baby在薇娅直播间里的表现获得很多好评，当晚她不仅状态好得出奇，颜值惊艳，完全看不出已经是31岁的妈妈了，卖货时和薇娅合作得也很和谐，没有什么大明星的架子，甚至有不少网友表示希望baby可以转行当主播，太合适了。这对夫妻俩都在为各自的事业做努力，两人从2009年相恋至今已经在一起11年了，但感情依旧十分稳定，之前baby下班时穿的粉色卫衣还被网友扒出是和黄晓明的情侣款，低调秀恩爱。不过可能因为工作太过忙碌，黄晓明和baby已经有一段时间没被拍到同框了，10月19日，有网友在迪士尼乐园偶遇baby带着儿子小海绵游玩，母子俩身边也没有黄晓明的身影。黄晓明参加的《中餐厅》近日刚刚收官，新剧《危机先生》马上就要开播，他主演的电影《戴假发的人》也才杀青不久，可以说是娱乐圈中的劳模了，也希望他可以注意自己的身体，抽出时间多陪陪家人吧。