韩女主播朴恩智日本旅行照 秀性感小蛮腰|朴恩智|日本|旅行...韩国女主播 28-朴妮唛 - 美女写真视频
难怪，空调风怎么越来越小呢
2024年12月14日，这个夏天，我觉得自己的太极拳有了些感觉，我就给自己奖励一套天丝绉麻的太极服，虽然有些小贵，但穿在身上，让我变得更加自信，身心更加松弛自洽。
韩女主播朴恩智日本旅行照 秀性感小蛮腰|朴恩智|日本|旅行...韩国女主播 28-朴妮唛 - 美女写真视频
通过日常的适度运动合理的饮食习惯以及关注腿部的血液循环老年人可以有效地改善和维护腿部健康从而为自己的长寿增添更多可能这就是腿部健康与老年人长寿之间的联系希望大家都能注意到这些细节为自己和家人的健康长寿努力
现在我只希望我妈能够过上她真正想要的生活希望我爸能够明白他到底失去了什么希望每个人都能珍惜眼前人珍惜那些平凡而温馨的日子。因为只有这样我们才能真正地拥有幸福的婚姻和人生。两人这个时候已经生下了第二个儿子，不管哪个都是拉姆的软肋，她不能看着儿子受伤害，只能无奈妥协了。
诲补苍锄补颈辩颈补苍驳锄丑补苍丑别虫颈苍辩颈测别诲别驳耻辞肠丑别苍驳锄丑辞苍驳，测颈蹿补苍驳尘颈补苍，测颈苍虫颈苍驳箩颈补苍尘颈补苍濒颈苍锄丑耻辞箩颈濒颈别诲别箩颈苍驳锄丑别苍驳，濒颈苍驳测颈蹿补苍驳尘颈补苍，丑别虫颈苍辩颈测别蝉丑颈蹿辞耻测耻补苍测颈辫别颈丑别测颈苍虫颈苍驳锄耻辞驳辞苍驳测颈苍驳濒颈补苍箩颈苍谤辞苍驳测别蝉丑颈测颈诲补飞别苍迟颈。锄丑别濒颈驳耻辞锄颈飞补苍诲颈别，产耻驳耻辞蝉丑颈“产补苍苍颈补苍驳”，诲颈补苍肠丑耻丑耻辞辫别苍肠补颈蝉丑颈尘耻诲别。
吃(颁丑颈)水(厂丑耻颈)不(叠耻)忘(奥补苍驳)挖(奥补)井(闯颈苍驳)人(搁别苍)，在(窜补颈)乡(齿颈补苍驳)镇(窜丑别苍)领(尝颈苍驳)导(顿补辞)的(顿别)见(闯颈补苍)证(窜丑别苍驳)下(齿颈补)，杨(驰补苍驳)六(尝颈耻)斤(闯颈苍)从(颁辞苍驳)银(驰颈苍)行(齿颈苍驳)卡(碍补)里(尝颈)取(蚕耻)出(颁丑耻)了(尝颈补辞)100万(奥补苍)用(驰辞苍驳)来(尝补颈)给(骋别颈)村(颁耻苍)里(尝颈)修(齿颈耻)路(尝耻)。
锄耻辞飞别颈谤颈虫颈测颈办耻补苍箩颈苍驳诲颈补苍诲别锄丑辞苍驳箩颈谤补苍测辞耻箩颈补辞肠丑别，飞辞尘别苍诲耻颈测耻测补驳别锄丑别办耻补苍肠丑别，辩耻别蝉丑颈丑别苍蝉丑耻虫颈，测补辞锄丑颈诲补辞锄补颈辩颈补苍箩颈苍颈补苍，测补驳别测颈锄丑颈诲耻蝉丑颈锄丑辞苍驳箩颈肠丑别濒颈尘颈补苍产颈补辞虫颈补苍锄耻颈丑补辞诲别肠丑别虫颈苍驳锄丑颈测颈，诲补苍蝉丑颈诲补辞濒颈补辞锄耻颈箩颈苍濒颈补苍驳苍颈补苍，测补驳别锄丑别办耻补苍肠丑别诲别箩颈苍驳锄丑别苍驳濒颈测别锄补颈虫颈补箩颈补苍驳，飞别颈濒颈补辞飞别颈肠丑颈锄丑耻锄颈箩颈飞别苍诲颈苍驳诲别虫颈补辞濒颈补苍驳产颈补辞虫颈补苍，测补驳别锄丑别办耻补苍肠丑别诲别尘别苍箩颈补苍测别蝉丑颈测颈箩颈补苍驳锄补颈箩颈补苍驳，尘耻辩颈补苍蝉丑颈肠丑补苍驳蝉丑补苍驳，测补驳别锄丑别苍驳迟颈诲别箩颈补苍驳蹿耻办别蝉丑颈诲补诲补辞濒颈补辞5飞补苍。谤补苍别谤，箩颈苍驳耻补苍迟补尘别苍箩颈苍虫颈苍驳濒颈补辞飞补苍辩颈补苍驳诲别诲辞耻锄丑别苍驳，诲补苍锄耻颈锄丑辞苍驳丑耻补苍蝉丑颈飞耻蹿补驳补颈产颈补苍尘颈苍驳测耻苍，辞耻锄丑辞耻锄丑颈尘颈苍锄丑别辫颈苍驳箩颈别虫颈补苍箩颈苍诲别飞耻辩颈丑别辩颈补苍驳诲补诲别箩耻苍诲耻颈，锄丑耻产耻锄丑补苍濒颈苍驳濒颈补辞尘别颈锄丑辞耻诲补濒耻。测颈苍诲颈补苍谤别苍诲别谤别苍办辞耻测别测颈苍肠颈诲补蹿耻箩颈补苍蝉丑补辞，蝉丑别苍锄丑颈虫耻诲耻辞产耻濒耻辞丑别飞别苍丑耻补产别颈肠丑别诲颈肠耻颈丑耻颈。
孩(Hai)子(Zi)注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)超(Chao)过(Guo)5分(Fen)钟(Zhong)？V-A-T训(Xun)练(Lian)法(Fa)帮(Bang)助(Zhu)孩(Hai)子(Zi)提(Ti)升(Sheng)注(Zhu)意(Yi)力(Li)原(Yuan)创(Chuang)2021-03-20 23:59·飞(Fei)鱼(Yu)劝(Quan)学(Xue)我(Wo)曾(Zeng)经(Jing)看(Kan)到(Dao)过(Guo)这(Zhe)样(Yang)一(Yi)则(Ze)案(An)例(Li)：孩(Hai)子(Zi)从(Cong)小(Xiao)就(Jiu)好(Hao)动(Dong)，自(Zi)控(Kong)能(Neng)力(Li)差(Cha)，到(Dao)了(Liao)上(Shang)一(Yi)年(Nian)级(Ji)后(Hou)每(Mei)节(Jie)课(Ke)的(De)注(Zhu)意(Yi)力(Li)集(Ji)中(Zhong)不(Bu)超(Chao)过(Guo)5分(Fen)钟(Zhong)。老(Lao)师(Shi)说(Shuo)如(Ru)果(Guo)不(Bu)及(Ji)时(Shi)纠(Jiu)正(Zheng)，可(Ke)能(Neng)会(Hui)影(Ying)响(Xiang)到(Dao)今(Jin)后(Hou)的(De)学(Xue)习(Xi)和(He)生(Sheng)活(Huo)。在(Zai)老(Lao)师(Shi)的(De)提(Ti)醒(Xing)下(Xia)，家(Jia)长(Chang)似(Si)乎(Hu)才(Cai)开(Kai)始(Shi)重(Zhong)视(Shi)起(Qi)这(Zhe)个(Ge)问(Wen)题(Ti)来(Lai)。于(Yu)是(Shi)，家(Jia)长(Chang)要(Yao)求(Qiu)孩(Hai)子(Zi)回(Hui)家(Jia)后(Hou)，必(Bi)须(Xu)先(Xian)“休(Xiu)息(Xi)”10分(Fen)钟(Zhong)才(Cai)能(Neng)做(Zuo)其(Qi)他(Ta)事(Shi)情(Qing)。这(Zhe)里(Li)的(De)“休(Xiu)息(Xi)”实(Shi)际(Ji)上(Shang)就(Jiu)是(Shi)要(Yao)求(Qiu)“静(Jing)坐(Zuo)”，家(Jia)长(Chang)认(Ren)为(Wei)通(Tong)过(Guo)“静(Jing)坐(Zuo)”训(Xun)练(Lian)，能(Neng)够(Gou)帮(Bang)助(Zhu)孩(Hai)子(Zi)提(Ti)升(Sheng)注(Zhu)意(Yi)力(Li)。结(Jie)果(Guo)，这(Zhe)个(Ge)孩(Hai)子(Zi)在(Zai)10分(Fen)钟(Zhong)之(Zhi)内(Nei)站(Zhan)起(Qi)来(Lai)25次(Ci)，这(Zhe)意(Yi)味(Wei)着(Zhuo)“静(Jing)坐(Zuo)”训(Xun)练(Lian)根(Gen)本(Ben)不(Bu)能(Neng)让(Rang)孩(Hai)子(Zi)“坐(Zuo)下(Xia)来(Lai)”。后(Hou)来(Lai)到(Dao)医(Yi)院(Yuan)检(Jian)查(Cha)，医(Yi)生(Sheng)排(Pai)除(Chu)了(Liao)“多(Duo)动(Dong)症(Zheng)”，认(Ren)为(Wei)还(Huan)是(Shi)要(Yao)让(Rang)孩(Hai)子(Zi)做(Zuo)一(Yi)些(Xie)恰(Qia)当(Dang)的(De)训(Xun)练(Lian)才(Cai)能(Neng)够(Gou)帮(Bang)助(Zhu)孩(Hai)子(Zi)逐(Zhu)渐(Jian)提(Ti)升(Sheng)注(Zhu)意(Yi)力(Li)。这(Zhe)个(Ge)案(An)例(Li)告(Gao)诉(Su)大(Da)家(Jia)，“注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)”这(Zhe)个(Ge)问(Wen)题(Ti)，的(De)确(Que)需(Xu)要(Yao)正(Zheng)确(Que)的(De)方(Fang)法(Fa)才(Cai)能(Neng)纠(Jiu)正(Zheng)。一(Yi)、注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)的(De)表(Biao)现(Xian)与(Yu)危(Wei)害(Hai)（一(Yi)）“注(Zhu)意(Yi)”和(He)“注(Zhu)意(Yi)力(Li)”的(De)概(Gai)念(Nian)：根(Gen)据(Ju)心(Xin)理(Li)学(Xue)的(De)定(Ding)义(Yi)，“注(Zhu)意(Yi)”是(Shi)指(Zhi)人(Ren)的(De)心(Xin)理(Li)活(Huo)动(Dong)对(Dui)外(Wai)界(Jie)一(Yi)定(Ding)事(Shi)物(Wu)的(De)指(Zhi)向(Xiang)和(He)集(Ji)中(Zhong)；“注(Zhu)意(Yi)力(Li)”是(Shi)指(Zhi)人(Ren)的(De)心(Xin)理(Li)活(Huo)动(Dong)指(Zhi)向(Xiang)和(He)集(Ji)中(Zhong)于(Yu)某(Mou)种(Zhong)事(Shi)物(Wu)的(De)能(Neng)力(Li)。针(Zhen)对(Dui)小(Xiao)学(Xue)及(Ji)幼(You)儿(Er)园(Yuan)的(De)孩(Hai)子(Zi)，最(Zui)重(Zhong)要(Yao)的(De)能(Neng)力(Li)培(Pei)养(Yang)，其(Qi)实(Shi)不(Bu)是(Shi)“智(Zhi)力(Li)”，而(Er)是(Shi)“注(Zhu)意(Yi)力(Li)”。注(Zhu)意(Yi)力(Li)是(Shi)记(Ji)忆(Yi)力(Li)、观(Guan)察(Cha)力(Li)、想(Xiang)象(Xiang)力(Li)、思(Si)维(Wei)力(Li)的(De)基(Ji)础(Chu)，也(Ye)是(Shi)智(Zhi)力(Li)的(De)重(Zhong)要(Yao)组(Zu)成(Cheng)部(Bu)分(Fen)。注(Zhu)意(Yi)力(Li)如(Ru)果(Guo)发(Fa)展(Zhan)不(Bu)好(Hao)，那(Na)么(Me)必(Bi)然(Ran)会(Hui)影(Ying)响(Xiang)到(Dao)在(Zai)初(Chu)高(Gao)中(Zhong)阶(Jie)段(Duan)的(De)记(Ji)忆(Yi)力(Li)、观(Guan)察(Cha)力(Li)、想(Xiang)象(Xiang)力(Li)、思(Si)维(Wei)力(Li)等(Deng)智(Zhi)力(Li)因(Yin)素(Su)的(De)发(Fa)展(Zhan)，学(Xue)习(Xi)能(Neng)力(Li)和(He)学(Xue)习(Xi)水(Shui)平(Ping)也(Ye)会(Hui)随(Sui)之(Zhi)而(Er)受(Shou)到(Dao)影(Ying)响(Xiang)。注(Zhu)意(Yi)力(Li)集(Ji)中(Zhong)，会(Hui)促(Cu)进(Jin)学(Xue)生(Sheng)的(De)快(Kuai)速(Su)成(Cheng)长(Chang)，帮(Bang)助(Zhu)学(Xue)生(Sheng)提(Ti)高(Gao)成(Cheng)绩(Ji)；如(Ru)果(Guo)注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)，那(Na)么(Me)就(Jiu)会(Hui)影(Ying)响(Xiang)到(Dao)孩(Hai)子(Zi)的(De)健(Jian)康(Kang)成(Cheng)长(Chang)。（二(Er)）注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)的(De)表(Biao)现(Xian)：1.低(Di)年(Nian)级(Ji)：行(Xing)为(Wei)“碎(Sui)片(Pian)化(Hua)”。一(Yi)些(Xie)孩(Hai)子(Zi)坐(Zuo)在(Zai)教(Jiao)室(Shi)听(Ting)课(Ke)时(Shi)，或(Huo)者(Zhe)坐(Zuo)在(Zai)桌(Zhuo)子(Zi)上(Shang)听(Ting)父(Fu)母(Mu)谈(Tan)话(Hua)时(Shi)，总(Zong)是(Shi)东(Dong)张(Zhang)西(Xi)望(Wang)，或(Huo)者(Zhe)是(Shi)身(Shen)体(Ti)扭(Niu)动(Dong)，或(Huo)者(Zhe)是(Shi)双(Shuang)脚(Jiao)随(Sui)意(Yi)伸(Shen)缩(Suo)，总(Zong)之(Zhi)，不(Bu)能(Neng)持(Chi)续(Xu)注(Zhu)意(Yi)某(Mou)项(Xiang)任(Ren)务(Wu)；行(Xing)为(Wei)碎(Sui)片(Pian)化(Hua)，好(Hao)动(Dong)，亢(Kang)奋(Fen)。这(Zhe)个(Ge)问(Wen)题(Ti)主(Zhu)要(Yao)存(Cun)在(Zai)于(Yu)低(Di)年(Nian)级(Ji)孩(Hai)子(Zi)，如(Ru)果(Guo)早(Zao)期(Qi)纠(Jiu)正(Zheng)得(De)好(Hao)，对(Dui)后(Hou)期(Qi)发(Fa)展(Zhan)影(Ying)响(Xiang)不(Bu)大(Da)。2.中(Zhong)高(Gao)年(Nian)级(Ji)：容(Rong)易(Yi)分(Fen)心(Xin)，自(Zi)控(Kong)力(Li)差(Cha)。注(Zhu)意(Yi)力(Li)差(Cha)的(De)学(Xue)生(Sheng)，在(Zai)听(Ting)课(Ke)时(Shi)或(Huo)者(Zhe)思(Si)考(Kao)问(Wen)题(Ti)时(Shi)，很(Hen)容(Rong)易(Yi)分(Fen)心(Xin)、走(Zou)神(Shen)，长(Chang)期(Qi)如(Ru)此(Ci)就(Jiu)会(Hui)进(Jin)一(Yi)步(Bu)削(Xiao)弱(Ruo)自(Zi)控(Kong)能(Neng)力(Li)。自(Zi)控(Kong)能(Neng)力(Li)的(De)削(Xiao)弱(Ruo)，不(Bu)仅(Jin)仅(Jin)会(Hui)导(Dao)致(Zhi)学(Xue)习(Xi)的(De)下(Xia)降(Jiang)，更(Geng)会(Hui)让(Rang)学(Xue)生(Sheng)变(Bian)得(De)容(Rong)易(Yi)冲(Chong)动(Dong)、犯(Fan)错(Cuo)。这(Zhe)个(Ge)问(Wen)题(Ti)主(Zhu)要(Yao)存(Cun)在(Zai)于(Yu)中(Zhong)高(Gao)年(Nian)级(Ji)学(Xue)生(Sheng)，如(Ru)果(Guo)不(Bu)及(Ji)时(Shi)纠(Jiu)正(Zheng)，对(Dui)后(Hou)期(Qi)的(De)发(Fa)展(Zhan)影(Ying)响(Xiang)很(Hen)大(Da)。3.低(Di)中(Zhong)高(Gao)年(Nian)级(Ji)：做(Zuo)作(Zuo)业(Ye)总(Zong)是(Shi)拖(Tuo)沓(Zuo)，粗(Cu)心(Xin)。如(Ru)果(Guo)注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)，一(Yi)些(Xie)孩(Hai)子(Zi)在(Zai)做(Zuo)作(Zuo)业(Ye)时(Shi)大(Da)都(Du)会(Hui)出(Chu)现(Xian)拖(Tuo)沓(Zuo)、粗(Cu)心(Xin)的(De)问(Wen)题(Ti)。这(Zhe)个(Ge)问(Wen)题(Ti)普(Pu)遍(Bian)存(Cun)在(Zai)于(Yu)低(Di)年(Nian)级(Ji)至(Zhi)中(Zhong)高(Gao)年(Nian)级(Ji)学(Xue)生(Sheng)，甚(Shen)至(Zhi)在(Zai)初(Chu)中(Zhong)阶(Jie)段(Duan)或(Huo)高(Gao)中(Zhong)阶(Jie)段(Duan)也(Ye)存(Cun)在(Zai)。这(Zhe)就(Jiu)意(Yi)味(Wei)着(Zhuo)，如(Ru)果(Guo)早(Zao)期(Qi)纠(Jiu)正(Zheng)得(De)不(Bu)好(Hao)，对(Dui)学(Xue)生(Sheng)后(Hou)期(Qi)的(De)学(Xue)习(Xi)将(Jiang)会(Hui)有(You)持(Chi)续(Xu)性(Xing)的(De)影(Ying)响(Xiang)。（三(San)）注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)的(De)危(Wei)害(Hai)：偶(Ou)尔(Er)一(Yi)两(Liang)次(Ci)的(De)注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)，其(Qi)实(Shi)对(Dui)孩(Hai)子(Zi)的(De)成(Cheng)长(Chang)也(Ye)没(Mei)啥(Sha)影(Ying)响(Xiang)。但(Dan)是(Shi)，长(Chang)时(Shi)间(Jian)、高(Gao)频(Pin)率(Lv)的(De)注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)，这(Zhe)就(Jiu)会(Hui)给(Gei)孩(Hai)子(Zi)的(De)成(Cheng)长(Chang)带(Dai)来(Lai)很(Hen)大(Da)的(De)负(Fu)面(Mian)影(Ying)响(Xiang)了(Liao)。1.损(Sun)害(Hai)孩(Hai)子(Zi)的(De)自(Zi)信(Xin)心(Xin)，降(Jiang)低(Di)孩(Hai)子(Zi)的(De)记(Ji)忆(Yi)力(Li)。注(Zhu)意(Yi)力(Li)长(Chang)期(Qi)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)，就(Jiu)立(Li)即(Ji)会(Hui)影(Ying)响(Xiang)到(Dao)学(Xue)习(Xi)效(Xiao)果(Guo)和(He)交(Jiao)谈(Tan)质(Zhi)量(Liang)。在(Zai)学(Xue)校(Xiao)，老(Lao)师(Shi)会(Hui)采(Cai)用(Yong)“提(Ti)醒(Xing)——批(Pi)评(Ping)——责(Ze)罚(Fa)”三(San)部(Bu)曲(Qu)对(Dui)学(Xue)生(Sheng)进(Jin)行(Xing)反(Fan)馈(Kui)，学(Xue)生(Sheng)长(Chang)期(Qi)在(Zai)这(Zhe)样(Yang)的(De)教(Jiao)学(Xue)情(Qing)景(Jing)下(Xia)会(Hui)日(Ri)渐(Jian)丧(Sang)失(Shi)自(Zi)信(Xin)心(Xin)。与(Yu)此(Ci)同(Tong)时(Shi)，家(Jia)长(Chang)发(Fa)现(Xian)孩(Hai)子(Zi)注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)，进(Jin)行(Xing)多(Duo)次(Ci)纠(Jiu)正(Zheng)后(Hou)仍(Reng)没(Mei)有(You)效(Xiao)果(Guo)时(Shi)，就(Jiu)会(Hui)对(Dui)孩(Hai)子(Zi)发(Fa)怒(Nu)或(Huo)失(Shi)望(Wang)。学(Xue)生(Sheng)在(Zai)“学(Xue)习(Xi)挫(Cuo)折(Zhe)”之(Zhi)外(Wai)还(Huan)要(Yao)遭(Zao)受(Shou)“情(Qing)绪(Xu)挫(Cuo)折(Zhe)”，这(Zhe)就(Jiu)会(Hui)让(Rang)学(Xue)生(Sheng)越(Yue)来(Lai)越(Yue)没(Mei)有(You)自(Zi)信(Xin)。孩(Hai)子(Zi)注(Zhu)意(Yi)力(Li)长(Chang)期(Qi)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)，对(Dui)记(Ji)忆(Yi)力(Li)的(De)损(Sun)害(Hai)也(Ye)是(Shi)非(Fei)常(Chang)巨(Ju)大(Da)的(De)。由(You)于(Yu)注(Zhu)意(Yi)力(Li)难(Nan)以(Yi)持(Chi)续(Xu)，就(Jiu)总(Zong)是(Shi)会(Hui)被(Bei)其(Qi)他(Ta)各(Ge)种(Zhong)因(Yin)素(Su)所(Suo)干(Gan)扰(Rao)。注(Zhu)意(Yi)和(He)思(Si)维(Wei)被(Bei)打(Da)断(Duan)之(Zhi)后(Hou)，就(Jiu)再(Zai)也(Ye)想(Xiang)不(Bu)起(Qi)来(Lai)了(Liao)。例(Li)如(Ru)对(Dui)自(Zi)己(Ji)的(De)作(Zuo)业(Ye)、课(Ke)本(Ben)、笔(Bi)记(Ji)等(Deng)总(Zong)是(Shi)丢(Diu)三(San)落(Luo)四(Si)，忘(Wang)记(Ji)了(Liao)放(Fang)在(Zai)什(Shi)么(Me)地(Di)方(Fang)，需(Xu)要(Yao)用(Yong)的(De)时(Shi)候(Hou)却(Que)没(Mei)有(You)；在(Zai)考(Kao)试(Shi)前(Qian)将(Jiang)课(Ke)文(Wen)背(Bei)得(De)很(Hen)熟(Shu)，但(Dan)在(Zai)考(Kao)试(Shi)时(Shi)却(Que)因(Yin)为(Wei)紧(Jin)张(Zhang)、写(Xie)错(Cuo)、分(Fen)心(Xin)等(Deng)原(Yuan)因(Yin)，而(Er)根(Gen)本(Ben)记(Ji)不(Bu)起(Qi)来(Lai)所(Suo)背(Bei)诵(Song)的(De)内(Nei)容(Rong)。2.削(Xiao)弱(Ruo)思(Si)维(Wei)的(De)敏(Min)捷(Jie)性(Xing)，学(Xue)习(Xi)成(Cheng)绩(Ji)越(Yue)来(Lai)越(Yue)差(Cha)。孩(Hai)子(Zi)注(Zhu)意(Yi)力(Li)长(Chang)期(Qi)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)，而(Er)又(You)得(De)不(Bu)到(Dao)及(Ji)时(Shi)纠(Jiu)正(Zheng)，那(Na)么(Me)还(Huan)会(Hui)进(Jin)一(Yi)步(Bu)影(Ying)响(Xiang)到(Dao)孩(Hai)子(Zi)思(Si)维(Wei)的(De)敏(Min)捷(Jie)性(Xing)。当(Dang)一(Yi)个(Ge)“词(Ci)语(Yu)”出(Chu)现(Xian)在(Zai)孩(Hai)子(Zi)面(Mian)前(Qian)时(Shi)，他(Ta)可(Ke)能(Neng)对(Dui)这(Zhe)个(Ge)词(Ci)长(Chang)时(Shi)间(Jian)没(Mei)有(You)任(Ren)何(He)理(Li)解(Jie)。即(Ji)便(Bian)是(Shi)“目(Mu)光(Guang)直(Zhi)视(Shi)”该(Gai)词(Ci)，但(Dan)孩(Hai)子(Zi)并(Bing)没(Mei)有(You)对(Dui)该(Gai)词(Ci)进(Jin)行(Xing)任(Ren)何(He)思(Si)维(Wei)，或(Huo)者(Zhe)要(Yao)很(Hen)长(Chang)时(Shi)间(Jian)才(Cai)能(Neng)够(Gou)粗(Cu)略(Lue)地(Di)、肤(Fu)浅(Qian)地(Di)理(Li)解(Jie)该(Gai)词(Ci)。这(Zhe)就(Jiu)是(Shi)所(Suo)谓(Wei)的(De)“思(Si)维(Wei)钝(Dun)化(Hua)”或(Huo)“发(Fa)呆(Dai)”，其(Qi)本(Ben)质(Zhi)并(Bing)不(Bu)是(Shi)对(Dui)词(Ci)语(Yu)“不(Bu)能(Neng)理(Li)解(Jie)”，而(Er)是(Shi)“不(Bu)能(Neng)快(Kuai)速(Su)理(Li)解(Jie)”和(He)“做(Zuo)出(Chu)快(Kuai)速(Su)反(Fan)应(Ying)”。注(Zhu)意(Yi)力(Li)集(Ji)中(Zhong)时(Shi)间(Jian)比(Bi)其(Qi)他(Ta)孩(Hai)子(Zi)短(Duan)，而(Er)且(Qie)容(Rong)易(Yi)分(Fen)心(Xin)散(San)漫(Man)。这(Zhe)样(Yang)一(Yi)来(Lai)，学(Xue)生(Sheng)在(Zai)上(Shang)课(Ke)时(Shi)不(Bu)能(Neng)及(Ji)时(Shi)听(Ting)懂(Dong)老(Lao)师(Shi)的(De)讲(Jiang)课(Ke)，对(Dui)老(Lao)师(Shi)的(De)问(Wen)题(Ti)无(Wu)法(Fa)回(Hui)答(Da)，走(Zou)神(Shen)、发(Fa)呆(Dai)或(Huo)被(Bei)其(Qi)他(Ta)事(Shi)情(Qing)所(Suo)吸(Xi)引(Yin)，导(Dao)致(Zhi)学(Xue)习(Xi)效(Xiao)果(Guo)越(Yue)来(Lai)越(Yue)差(Cha)，做(Zuo)作(Zuo)业(Ye)也(Ye)变(Bian)得(De)拖(Tuo)沓(Zuo)，无(Wu)法(Fa)跟(Gen)上(Shang)学(Xue)习(Xi)进(Jin)度(Du)，最(Zui)终(Zhong)就(Jiu)导(Dao)致(Zhi)学(Xue)习(Xi)越(Yue)来(Lai)越(Yue)费(Fei)时(Shi)，越(Yue)来(Lai)越(Yue)痛(Tong)苦(Ku)，而(Er)成(Cheng)绩(Ji)却(Que)越(Yue)来(Lai)越(Yue)差(Cha)。3.造(Zao)成(Cheng)人(Ren)际(Ji)关(Guan)系(Xi)紧(Jin)张(Zhang)，容(Rong)易(Yi)冲(Chong)动(Dong)违(Wei)反(Fan)纪(Ji)律(Lv)。孩(Hai)子(Zi)注(Zhu)意(Yi)力(Li)长(Chang)期(Qi)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)，最(Zui)严(Yan)重(Zhong)的(De)情(Qing)况(Kuang)会(Hui)危(Wei)及(Ji)人(Ren)际(Ji)关(Guan)系(Xi)。主(Zhu)要(Yao)表(Biao)现(Xian)在(Zai)：第(Di)一(Yi)，没(Mei)有(You)认(Ren)真(Zhen)倾(Qing)听(Ting)或(Huo)无(Wu)法(Fa)听(Ting)懂(Dong)对(Dui)方(Fang)的(De)说(Shuo)话(Hua)，或(Huo)者(Zhe)轻(Qing)易(Yi)打(Da)断(Duan)对(Dui)方(Fang)的(De)说(Shuo)话(Hua)，无(Wu)法(Fa)回(Hui)答(Da)对(Dui)方(Fang)的(De)提(Ti)问(Wen)等(Deng)，让(Rang)对(Dui)方(Fang)认(Ren)为(Wei)你(Ni)不(Bu)尊(Zun)重(Zhong)他(Ta)或(Huo)者(Zhe)无(Wu)法(Fa)进(Jin)行(Xing)沟(Gou)通(Tong)交(Jiao)流(Liu)；第(Di)二(Er)，在(Zai)团(Tuan)体(Ti)活(Huo)动(Dong)中(Zhong)，由(You)于(Yu)注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)，导(Dao)致(Zhi)抗(Kang)干(Gan)扰(Rao)能(Neng)力(Li)差(Cha)，从(Cong)而(Er)影(Ying)响(Xiang)团(Tuan)队(Dui)合(He)作(Zuo)的(De)质(Zhi)量(Liang)，或(Huo)者(Zhe)因(Yin)为(Wei)不(Bu)能(Neng)遵(Zun)守(Shou)规(Gui)范(Fan)而(Er)难(Nan)以(Yi)适(Shi)应(Ying)集(Ji)体(Ti)生(Sheng)活(Huo)；第(Di)三(San)，容(Rong)易(Yi)误(Wu)解(Jie)对(Dui)方(Fang)说(Shuo)话(Hua)，让(Rang)自(Zi)己(Ji)变(Bian)得(De)冲(Chong)动(Dong)愤(Fen)怒(Nu)，失(Shi)去(Qu)理(Li)智(Zhi)，难(Nan)以(Yi)自(Zi)控(Kong)，做(Zuo)出(Chu)一(Yi)些(Xie)具(Ju)有(You)伤(Shang)害(Hai)性(Xing)、攻(Gong)击(Ji)性(Xing)或(Huo)其(Qi)他(Ta)违(Wei)反(Fan)纪(Ji)律(Lv)的(De)行(Xing)为(Wei)。一(Yi)旦(Dan)孩(Hai)子(Zi)在(Zai)学(Xue)校(Xiao)里(Li)面(Mian)人(Ren)际(Ji)关(Guan)系(Xi)变(Bian)差(Cha)，那(Na)么(Me)就(Jiu)可(Ke)能(Neng)会(Hui)遭(Zao)到(Dao)同(Tong)学(Xue)们(Men)的(De)排(Pai)挤(Ji)和(He)冷(Leng)落(Luo)，最(Zui)终(Zhong)会(Hui)影(Ying)响(Xiang)到(Dao)孩(Hai)子(Zi)的(De)健(Jian)康(Kang)人(Ren)格(Ge)发(Fa)展(Zhan)，严(Yan)重(Zhong)时(Shi)会(Hui)造(Zao)成(Cheng)孩(Hai)子(Zi)的(De)心(Xin)理(Li)问(Wen)题(Ti)。二(Er)、注(Zhu)意(Yi)力(Li)的(De)“集(Ji)中(Zhong)水(Shui)平(Ping)”和(He)“不(Bu)集(Ji)中(Zhong)的(De)原(Yuan)因(Yin)”“注(Zhu)意(Yi)力(Li)集(Ji)中(Zhong)水(Shui)平(Ping)”，是(Shi)指(Zhi)注(Zhu)意(Yi)力(Li)持(Chi)续(Xu)时(Shi)间(Jian)的(De)长(Chang)短(Duan)。根(Gen)据(Ju)现(Xian)代(Dai)心(Xin)理(Li)学(Xue)研(Yan)究(Jiu)的(De)成(Cheng)果(Guo)表(Biao)明(Ming)，不(Bu)同(Tong)年(Nian)龄(Ling)阶(Jie)段(Duan)的(De)孩(Hai)子(Zi)，其(Qi)注(Zhu)意(Yi)力(Li)集(Ji)中(Zhong)水(Shui)平(Ping)会(Hui)呈(Cheng)现(Xian)出(Chu)较(Jiao)大(Da)差(Cha)异(Yi)。（一(Yi)）学(Xue)生(Sheng)在(Zai)各(Ge)个(Ge)阶(Jie)段(Duan)的(De)“注(Zhu)意(Yi)力(Li)集(Ji)中(Zhong)水(Shui)平(Ping)”：1岁(Sui)孩(Hai)子(Zi)：注(Zhu)意(Yi)力(Li)水(Shui)平(Ping)为(Wei)5秒(Miao)钟(Zhong)左(Zuo)右(You)；5岁(Sui)孩(Hai)子(Zi)：注(Zhu)意(Yi)力(Li)水(Shui)平(Ping)为(Wei)5分(Fen)钟(Zhong)左(Zuo)右(You)；小(Xiao)学(Xue)生(Sheng)：注(Zhu)意(Yi)力(Li)水(Shui)平(Ping)为(Wei)30分(Fen)钟(Zhong)左(Zuo)右(You)，课(Ke)堂(Tang)注(Zhu)意(Yi)力(Li)水(Shui)平(Ping)为(Wei)10分(Fen)钟(Zhong)左(Zuo)右(You)；中(Zhong)学(Xue)生(Sheng)：注(Zhu)意(Yi)力(Li)水(Shui)平(Ping)为(Wei)50分(Fen)钟(Zhong)左(Zuo)右(You)，课(Ke)堂(Tang)注(Zhu)意(Yi)力(Li)水(Shui)平(Ping)为(Wei)20分(Fen)钟(Zhong)左(Zuo)右(You)；成(Cheng)年(Nian)人(Ren)：注(Zhu)意(Yi)力(Li)水(Shui)平(Ping)为(Wei)1个(Ge)小(Xiao)时(Shi)左(Zuo)右(You)。其(Qi)中(Zhong)，小(Xiao)学(Xue)生(Sheng)的(De)正(Zheng)常(Chang)注(Zhu)意(Yi)力(Li)水(Shui)平(Ping)为(Wei)30分(Fen)钟(Zhong)，但(Dan)是(Shi)大(Da)部(Bu)分(Fen)小(Xiao)学(Xue)生(Sheng)的(De)实(Shi)际(Ji)表(Biao)现(Xian)远(Yuan)远(Yuan)不(Bu)到(Dao)30分(Fen)钟(Zhong)。尤(You)其(Qi)是(Shi)课(Ke)堂(Tang)注(Zhu)意(Yi)力(Li)，有(You)的(De)孩(Hai)子(Zi)连(Lian)5分(Fen)钟(Zhong)都(Du)不(Bu)能(Neng)保(Bao)持(Chi)，这(Zhe)就(Jiu)会(Hui)严(Yan)重(Zhong)影(Ying)响(Xiang)学(Xue)生(Sheng)的(De)听(Ting)课(Ke)质(Zhi)量(Liang)和(He)学(Xue)习(Xi)效(Xiao)率(Lv)。（二(Er)）注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)的(De)主(Zhu)要(Yao)原(Yuan)因(Yin)：由(You)于(Yu)注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)对(Dui)孩(Hai)子(Zi)造(Zao)成(Cheng)的(De)负(Fu)面(Mian)影(Ying)响(Xiang)太(Tai)多(Duo)，甚(Shen)至(Zhi)会(Hui)影(Ying)响(Xiang)到(Dao)一(Yi)生(Sheng)的(De)健(Jian)康(Kang)成(Cheng)长(Chang)，迫(Po)使(Shi)人(Ren)们(Men)不(Bu)得(De)不(Bu)去(Qu)关(Guan)注(Zhu)引(Yin)起(Qi)注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)的(De)原(Yuan)因(Yin)。追(Zhui)踪(Zong)注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)的(De)原(Yuan)因(Yin)，有(You)助(Zhu)于(Yu)我(Wo)们(Men)发(Fa)现(Xian)问(Wen)题(Ti)，并(Bing)找(Zhao)到(Dao)办(Ban)法(Fa)训(Xun)练(Lian)纠(Jiu)正(Zheng)孩(Hai)子(Zi)们(Men)注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)的(De)问(Wen)题(Ti)。当(Dang)然(Ran)，造(Zao)成(Cheng)注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)的(De)原(Yuan)因(Yin)不(Bu)是(Shi)单(Dan)一(Yi)的(De)，而(Er)是(Shi)多(Duo)方(Fang)面(Mian)的(De)：1.周(Zhou)围(Wei)干(Gan)扰(Rao)信(Xin)息(Xi)太(Tai)多(Duo)。孩(Hai)子(Zi)们(Men)身(Shen)处(Chu)的(De)学(Xue)习(Xi)环(Huan)境(Jing)，包(Bao)含(Han)着(Zhuo)各(Ge)种(Zhong)各(Ge)样(Yang)的(De)信(Xin)息(Xi)。不(Bu)同(Tong)的(De)孩(Hai)子(Zi)会(Hui)被(Bei)不(Bu)同(Tong)的(De)信(Xin)息(Xi)所(Suo)吸(Xi)引(Yin)，换(Huan)句(Ju)话(Hua)说(Shuo)，不(Bu)同(Tong)的(De)因(Yin)素(Su)可(Ke)能(Neng)会(Hui)干(Gan)扰(Rao)不(Bu)同(Tong)的(De)孩(Hai)子(Zi)，使(Shi)他(Ta)们(Men)不(Bu)能(Neng)专(Zhuan)心(Xin)致(Zhi)志(Zhi)地(Di)完(Wan)成(Cheng)学(Xue)习(Xi)。例(Li)如(Ru)，当(Dang)老(Lao)师(Shi)讲(Jiang)课(Ke)的(De)时(Shi)候(Hou)，孩(Hai)子(Zi)可(Ke)能(Neng)会(Hui)被(Bei)窗(Chuang)外(Wai)飘(Piao)飞(Fei)的(De)树(Shu)叶(Ye)所(Suo)吸(Xi)引(Yin)；当(Dang)孩(Hai)子(Zi)在(Zai)绘(Hui)画(Hua)时(Shi)，也(Ye)可(Ke)能(Neng)被(Bei)同(Tong)桌(Zhuo)讲(Jiang)话(Hua)的(De)声(Sheng)音(Yin)所(Suo)吸(Xi)引(Yin)。在(Zai)课(Ke)堂(Tang)上(Shang)，对(Dui)于(Yu)学(Xue)习(Xi)者(Zhe)来(Lai)说(Shuo)，不(Bu)被(Bei)需(Xu)要(Yao)的(De)信(Xin)息(Xi)我(Wo)们(Men)成(Cheng)为(Wei)“干(Gan)扰(Rao)信(Xin)息(Xi)”，干(Gan)扰(Rao)信(Xin)息(Xi)过(Guo)多(Duo)，就(Jiu)会(Hui)导(Dao)致(Zhi)孩(Hai)子(Zi)们(Men)注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)。2.家(Jia)长(Chang)缺(Que)乏(Fa)注(Zhu)意(Yi)力(Li)训(Xun)练(Lian)意(Yi)识(Shi)。对(Dui)于(Yu)一(Yi)个(Ge)孩(Hai)子(Zi)来(Lai)说(Shuo)，注(Zhu)意(Yi)力(Li)是(Shi)与(Yu)生(Sheng)俱(Ju)来(Lai)的(De)，但(Dan)是(Shi)高(Gao)水(Shui)平(Ping)、高(Gao)质(Zhi)量(Liang)的(De)注(Zhu)意(Yi)力(Li)却(Que)需(Xu)要(Yao)训(Xun)练(Lian)。由(You)于(Yu)部(Bu)分(Fen)家(Jia)长(Chang)在(Zai)孩(Hai)子(Zi)成(Cheng)长(Chang)初(Chu)期(Qi)没(Mei)有(You)注(Zhu)意(Yi)力(Li)训(Xun)练(Lian)意(Yi)识(Shi)，任(Ren)其(Qi)自(Zi)由(You)发(Fa)展(Zhan)，导(Dao)致(Zhi)孩(Hai)子(Zi)注(Zhu)意(Yi)力(Li)水(Shui)平(Ping)低(Di)下(Xia)，不(Bu)能(Neng)专(Zhuan)一(Yi)地(Di)完(Wan)成(Cheng)学(Xue)习(Xi)任(Ren)务(Wu)，总(Zong)被(Bei)与(Yu)学(Xue)习(Xi)无(Wu)关(Guan)的(De)事(Shi)情(Qing)所(Suo)吸(Xi)引(Yin)，逐(Zhu)渐(Jian)就(Jiu)会(Hui)出(Chu)现(Xian)东(Dong)张(Zhang)西(Xi)望(Wang)、容(Rong)易(Yi)分(Fen)心(Xin)、作(Zuo)业(Ye)拖(Tuo)沓(Zuo)等(Deng)问(Wen)题(Ti)。3.病(Bing)理(Li)性(Xing)的(De)多(Duo)动(Dong)症(Zheng)。有(You)些(Xie)孩(Hai)子(Zi)的(De)多(Duo)动(Dong)，是(Shi)由(You)于(Yu)注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)所(Suo)造(Zao)成(Cheng)；而(Er)有(You)些(Xie)孩(Hai)子(Zi)的(De)多(Duo)动(Dong)，则(Ze)是(Shi)由(You)于(Yu)病(Bing)理(Li)性(Xing)的(De)“多(Duo)动(Dong)症(Zheng)”所(Suo)造(Zao)成(Cheng)的(De)。多(Duo)动(Dong)症(Zheng)，又(You)称(Cheng)“小(Xiao)儿(Er)多(Duo)动(Dong)症(Zheng)”，它(Ta)还(Huan)有(You)更(Geng)为(Wei)严(Yan)谨(Jin)的(De)名(Ming)字(Zi)，叫(Jiao)做(Zuo)“注(Zhu)意(Yi)缺(Que)陷(Xian)障(Zhang)碍(Ai)”。这(Zhe)些(Xie)孩(Hai)子(Zi)，从(Cong)生(Sheng)下(Xia)来(Lai)就(Jiu)难(Nan)以(Yi)集(Ji)中(Zhong)注(Zhu)意(Yi)某(Mou)项(Xiang)任(Ren)务(Wu)或(Huo)刺(Ci)激(Ji)，他(Ta)们(Men)无(Wu)法(Fa)将(Jiang)生(Sheng)活(Huo)、思(Si)考(Kao)、情(Qing)感(Gan)与(Yu)行(Xing)为(Wei)有(You)效(Xiao)地(Di)联(Lian)系(Xi)起(Qi)来(Lai)。三(San)、提(Ti)升(Sheng)注(Zhu)意(Yi)力(Li)的(De)训(Xun)练(Lian)方(Fang)法(Fa)：“V—A—T”训(Xun)练(Lian)法(Fa)综(Zong)上(Shang)所(Suo)述(Shu)，孩(Hai)子(Zi)们(Men)的(De)注(Zhu)意(Yi)力(Li)需(Xu)要(Yao)进(Jin)行(Xing)一(Yi)定(Ding)的(De)训(Xun)练(Lian)，才(Cai)能(Neng)得(De)到(Dao)提(Ti)升(Sheng)。但(Dan)是(Shi)，因(Yin)为(Wei)造(Zao)成(Cheng)注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)的(De)原(Yuan)因(Yin)各(Ge)有(You)所(Suo)不(Bu)同(Tong)，所(Suo)采(Cai)用(Yong)的(De)训(Xun)练(Lian)方(Fang)法(Fa)也(Ye)不(Bu)相(Xiang)同(Tong)。如(Ru)果(Guo)说(Shuo)孩(Hai)子(Zi)存(Cun)在(Zai)“病(Bing)理(Li)性(Xing)的(De)多(Duo)动(Dong)症(Zheng)”，那(Na)么(Me)就(Jiu)需(Xu)要(Yao)配(Pei)合(He)医(Yi)生(Sheng)，利(Li)用(Yong)一(Yi)定(Ding)的(De)药(Yao)物(Wu)才(Cai)能(Neng)对(Dui)注(Zhu)意(Yi)力(Li)进(Jin)行(Xing)治(Zhi)理(Li)和(He)提(Ti)升(Sheng)。需(Xu)要(Yao)特(Te)别(Bie)说(Shuo)明(Ming)的(De)是(Shi)，孩(Hai)子(Zi)是(Shi)否(Fou)存(Cun)在(Zai)“病(Bing)理(Li)性(Xing)的(De)多(Duo)动(Dong)症(Zheng)”，绝(Jue)对(Dui)不(Bu)能(Neng)以(Yi)家(Jia)长(Chang)的(De)主(Zhu)观(Guan)判(Pan)断(Duan)为(Wei)依(Yi)据(Ju)，而(Er)要(Yao)根(Gen)据(Ju)医(Yi)生(Sheng)的(De)诊(Zhen)断(Duan)才(Cai)能(Neng)判(Pan)断(Duan)。在(Zai)这(Zhe)里(Li)，我(Wo)们(Men)所(Suo)针(Zhen)对(Dui)的(De)是(Shi)那(Na)些(Xie)非(Fei)病(Bing)理(Li)性(Xing)的(De)注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)集(Ji)中(Zhong)的(De)现(Xian)象(Xiang)。家(Jia)长(Chang)们(Men)自(Zi)己(Ji)在(Zai)家(Jia)中(Zhong)也(Ye)可(Ke)以(Yi)根(Gen)据(Ju)我(Wo)们(Men)推(Tui)荐(Jian)的(De)方(Fang)法(Fa)对(Dui)孩(Hai)子(Zi)进(Jin)行(Xing)注(Zhu)意(Yi)力(Li)的(De)训(Xun)练(Lian)和(He)提(Ti)升(Sheng)。今(Jin)天(Tian)，我(Wo)们(Men)想(Xiang)给(Gei)大(Da)家(Jia)介(Jie)绍(Shao)的(De)是(Shi)一(Yi)种(Zhong)叫(Jiao)做(Zuo)“V-A-T”的(De)训(Xun)练(Lian)方(Fang)法(Fa)：“V”指(Zhi)的(De)是(Shi)Visual-Search，即(Ji)“视(Shi)觉(Jue)搜(Sou)索(Suo)”，“A”指(Zhi)的(De)是(Shi)Auditory-Attention，即(Ji)“听(Ting)觉(Jue)注(Zhu)意(Yi)”，“T”指(Zhi)的(De)是(Shi)Task-Consciousness，即(Ji)“任(Ren)务(Wu)意(Yi)识(Shi)”。（一(Yi)）通(Tong)过(Guo)“视(Shi)觉(Jue)搜(Sou)索(Suo)”，吸(Xi)引(Yin)孩(Hai)子(Zi)的(De)注(Zhu)意(Yi)力(Li)。“视(Shi)觉(Jue)搜(Sou)索(Suo)”是(Shi)一(Yi)个(Ge)心(Xin)理(Li)学(Xue)的(De)概(Gai)念(Nian)，指(Zhi)人(Ren)们(Men)通(Tong)过(Guo)视(Shi)觉(Jue)可(Ke)以(Yi)优(You)先(Xian)获(Huo)得(De)对(Dui)刺(Ci)激(Ji)的(De)感(Gan)知(Zhi)或(Huo)对(Dui)事(Shi)物(Wu)的(De)捕(Bo)捉(Zhuo)的(De)一(Yi)种(Zhong)知(Zhi)觉(Jue)方(Fang)式(Shi)。“视(Shi)觉(Jue)搜(Sou)索(Suo)”相(Xiang)比(Bi)于(Yu)听(Ting)觉(Jue)、嗅(Xiu)觉(Jue)、味(Wei)觉(Jue)等(Deng)知(Zhi)觉(Jue)方(Fang)式(Shi)，具(Ju)有(You)“优(You)先(Xian)性(Xing)”。我(Wo)们(Men)正(Zheng)是(Shi)利(Li)用(Yong)“视(Shi)觉(Jue)搜(Sou)索(Suo)”的(De)优(You)先(Xian)性(Xing)，来(Lai)训(Xun)练(Lian)孩(Hai)子(Zi)们(Men)的(De)注(Zhu)意(Yi)力(Li)。“视(Shi)觉(Jue)搜(Sou)索(Suo)”主(Zhu)要(Yao)适(Shi)用(Yong)于(Yu)对(Dui)低(Di)年(Nian)级(Ji)孩(Hai)子(Zi)尤(You)其(Qi)是(Shi)幼(You)儿(Er)园(Yuan)儿(Er)童(Tong)的(De)注(Zhu)意(Yi)力(Li)训(Xun)练(Lian)。根(Gen)据(Ju)心(Xin)理(Li)学(Xue)家(Jia)的(De)研(Yan)究(Jiu)，孩(Hai)子(Zi)的(De)视(Shi)觉(Jue)发(Fa)展(Zhan)主(Zhu)要(Yao)分(Fen)为(Wei)四(Si)个(Ge)阶(Jie)段(Duan)：第(Di)一(Yi)个(Ge)阶(Jie)段(Duan)：0-3岁(Sui)是(Shi)视(Shi)觉(Jue)发(Fa)展(Zhan)的(De)基(Ji)本(Ben)训(Xun)练(Lian)阶(Jie)段(Duan)。这(Zhe)个(Ge)阶(Jie)段(Duan)，让(Rang)孩(Hai)子(Zi)接(Jie)受(Shou)一(Yi)定(Ding)量(Liang)的(De)适(Shi)当(Dang)的(De)视(Shi)觉(Jue)搜(Sou)索(Suo)训(Xun)练(Lian)，可(Ke)以(Yi)有(You)效(Xiao)预(Yu)防(Fang)日(Ri)后(Hou)感(Gan)统(Tong)失(Shi)调(Diao)的(De)问(Wen)题(Ti)。第(Di)二(Er)个(Ge)阶(Jie)段(Duan)：3-6岁(Sui)是(Shi)视(Shi)觉(Jue)发(Fa)展(Zhan)的(De)最(Zui)佳(Jia)时(Shi)期(Qi)。同(Tong)时(Shi)也(Ye)是(Shi)视(Shi)觉(Jue)搜(Sou)索(Suo)训(Xun)练(Lian)的(De)黄(Huang)金(Jin)时(Shi)期(Qi)，因(Yin)为(Wei)此(Ci)时(Shi)孩(Hai)子(Zi)的(De)感(Gan)觉(Jue)整(Zheng)合(He)能(Neng)力(Li)已(Yi)经(Jing)有(You)了(Liao)一(Yi)定(Ding)的(De)基(Ji)础(Chu)，而(Er)且(Qie)可(Ke)以(Yi)进(Jin)行(Xing)感(Gan)统(Tong)训(Xun)练(Lian)的(De)类(Lei)型(Xing)也(Ye)大(Da)大(Da)增(Zeng)加(Jia)，训(Xun)练(Lian)效(Xiao)果(Guo)也(Ye)非(Fei)常(Chang)明(Ming)显(Xian);第(Di)三(San)个(Ge)阶(Jie)段(Duan)：6-8岁(Sui)是(Shi)视(Shi)觉(Jue)失(Shi)调(Diao)的(De)弥(Mi)补(Bu)期(Qi)。这(Zhe)个(Ge)阶(Jie)段(Duan)，需(Xu)要(Yao)长(Chang)时(Shi)间(Jian)，强(Qiang)力(Li)度(Du)的(De)训(Xun)练(Lian)，才(Cai)能(Neng)取(Qu)得(De)相(Xiang)应(Ying)效(Xiao)果(Guo)。第(Di)四(Si)个(Ge)阶(Jie)段(Duan)：8-13岁(Sui)，视(Shi)觉(Jue)发(Fa)展(Zhan)的(De)末(Mo)尾(Wei)期(Qi)。这(Zhe)个(Ge)阶(Jie)段(Duan)，视(Shi)觉(Jue)搜(Sou)索(Suo)训(Xun)练(Lian)的(De)效(Xiao)果(Guo)就(Jiu)没(Mei)有(You)那(Na)么(Me)明(Ming)显(Xian)了(Liao)。“视(Shi)觉(Jue)搜(Sou)索(Suo)”训(Xun)练(Lian)的(De)主(Zhu)要(Yao)方(Fang)法(Fa)包(Bao)括(Kuo)：1.颜(Yan)色(Se)指(Zhi)认(Ren)。所(Suo)谓(Wei)“颜(Yan)色(Se)指(Zhi)认(Ren)”，就(Jiu)是(Shi)对(Dui)颜(Yan)色(Se)的(De)辨(Bian)别(Bie)和(He)寻(Xun)找(Zhao)。家(Jia)长(Chang)在(Zai)房(Fang)间(Jian)里(Li)事(Shi)先(Xian)布(Bu)置(Zhi)一(Yi)些(Xie)颜(Yan)色(Se)鲜(Xian)明(Ming)、体(Ti)形(Xing)较(Jiao)大(Da)的(De)物(Wu)品(Pin)；比(Bi)如(Ru)红(Hong)色(Se)的(De)桌(Zhuo)子(Zi)，白(Bai)色(Se)的(De)衣(Yi)柜(Gui)，黑(Hei)色(Se)的(De)外(Wai)衣(Yi)，蓝(Lan)色(Se)的(De)毛(Mao)巾(Jin)，绿(Lv)色(Se)的(De)水(Shui)桶(Tong)等(Deng)。将(Jiang)其(Qi)放(Fang)在(Zai)房(Fang)间(Jian)里(Li)不(Bu)同(Tong)的(De)地(Di)方(Fang)，然(Ran)后(Hou)要(Yao)求(Qiu)孩(Hai)子(Zi)分(Fen)别(Bie)对(Dui)某(Mou)颜(Yan)色(Se)进(Jin)行(Xing)指(Zhi)认(Ren)。在(Zai)孩(Hai)子(Zi)寻(Xun)找(Zhao)、指(Zhi)认(Ren)的(De)过(Guo)程(Cheng)中(Zhong)，不(Bu)能(Neng)制(Zhi)造(Zao)其(Qi)他(Ta)的(De)杂(Za)音(Yin)，也(Ye)最(Zui)好(Hao)不(Bu)要(Yao)说(Shuo)话(Hua)，以(Yi)免(Mian)对(Dui)孩(Hai)子(Zi)进(Jin)行(Xing)了(Liao)干(Gan)扰(Rao)。根(Gen)据(Ju)孩(Hai)子(Zi)的(De)完(Wan)成(Cheng)水(Shui)平(Ping)（准(Zhun)确(Que)性(Xing)和(He)速(Su)度(Du)），可(Ke)以(Yi)适(Shi)当(Dang)的(De)增(Zeng)加(Jia)一(Yi)些(Xie)难(Nan)度(Du)对(Dui)孩(Hai)子(Zi)进(Jin)行(Xing)训(Xun)练(Lian)，如(Ru)降(Jiang)低(Di)颜(Yan)色(Se)的(De)鲜(Xian)明(Ming)度(Du)，缩(Suo)小(Xiao)物(Wu)体(Ti)的(De)体(Ti)积(Ji)，布(Bu)置(Zhi)得(De)稍(Shao)微(Wei)隐(Yin)蔽(Bi)一(Yi)点(Dian)等(Deng)等(Deng)，直(Zhi)到(Dao)孩(Hai)子(Zi)能(Neng)够(Gou)准(Zhun)确(Que)地(Di)、快(Kuai)速(Su)地(Di)把(Ba)房(Fang)间(Jian)里(Li)的(De)所(Suo)有(You)颜(Yan)色(Se)都(Du)指(Zhi)认(Ren)完(Wan)毕(Bi)。2.凝(Ning)视(Shi)训(Xun)练(Lian)。所(Suo)谓(Wei)“凝(Ning)视(Shi)训(Xun)练(Lian)”，也(Ye)叫(Jiao)“观(Guan)察(Cha)训(Xun)练(Lian)”。家(Jia)长(Chang)事(Shi)先(Xian)准(Zhun)备(Bei)一(Yi)些(Xie)颜(Yan)色(Se)鲜(Xian)明(Ming)、形(Xing)状(Zhuang)简(Jian)单(Dan)的(De)物(Wu)品(Pin)，可(Ke)以(Yi)是(Shi)积(Ji)木(Mu)实(Shi)物(Wu)，也(Ye)可(Ke)以(Yi)是(Shi)彩(Cai)色(Se)图(Tu)案(An)，一(Yi)件(Jian)一(Yi)件(Jian)、一(Yi)张(Zhang)一(Yi)张(Zhang)地(Di)拿(Na)到(Dao)孩(Hai)子(Zi)面(Mian)前(Qian)，对(Dui)其(Qi)进(Jin)行(Xing)凝(Ning)视(Shi)训(Xun)练(Lian)。如(Ru)拿(Na)出(Chu)一(Yi)张(Zhang)画(Hua)有(You)“红(Hong)色(Se)三(San)角(Jiao)形(Xing)”的(De)图(Tu)片(Pian)，出(Chu)示(Shi)在(Zai)距(Ju)离(Li)孩(Hai)子(Zi)60厘(Li)米(Mi)的(De)地(Di)方(Fang)，然(Ran)后(Hou)让(Rang)孩(Hai)子(Zi)认(Ren)真(Zhen)观(Guan)察(Cha)。1分(Fen)钟(Zhong)之(Zhi)后(Hou)，将(Jiang)“红(Hong)色(Se)三(San)角(Jiao)形(Xing)”的(De)图(Tu)片(Pian)拿(Na)开(Kai)。让(Rang)孩(Hai)子(Zi)说(Shuo)出(Chu)刚(Gang)才(Cai)所(Suo)凝(Ning)视(Shi)物(Wu)品(Pin)的(De)名(Ming)称(Cheng)、颜(Yan)色(Se)或(Huo)形(Xing)状(Zhuang)。在(Zai)孩(Hai)子(Zi)凝(Ning)视(Shi)的(De)1分(Fen)钟(Zhong)里(Li)，为(Wei)了(Liao)避(Bi)免(Mian)注(Zhu)意(Yi)力(Li)转(Zhuan)移(Yi)，家(Jia)长(Chang)可(Ke)以(Yi)把(Ba)其(Qi)他(Ta)可(Ke)能(Neng)干(Gan)扰(Rao)的(De)物(Wu)品(Pin)都(Du)事(Shi)先(Xian)拿(Na)开(Kai)，也(Ye)可(Ke)以(Yi)把(Ba)这(Zhe)个(Ge)物(Wu)品(Pin)的(De)名(Ming)称(Cheng)和(He)颜(Yan)色(Se)、形(Xing)状(Zhuang)对(Dui)孩(Hai)子(Zi)先(Xian)问(Wen)一(Yi)遍(Bian)（说(Shuo)错(Cuo)了(Liao)纠(Jiu)正(Zheng)），然(Ran)后(Hou)让(Rang)孩(Hai)子(Zi)背(Bei)着(Zhuo)说(Shuo)出(Chu)。（二(Er)）利(Li)用(Yong)“听(Ting)觉(Jue)注(Zhu)意(Yi)”，稳(Wen)定(Ding)孩(Hai)子(Zi)的(De)注(Zhu)意(Yi)力(Li)。“视(Shi)觉(Jue)搜(Sou)索(Suo)”具(Ju)有(You)“优(You)先(Xian)性(Xing)”，而(Er)“听(Ting)觉(Jue)注(Zhu)意(Yi)”具(Ju)有(You)“优(You)越(Yue)性(Xing)”。“视(Shi)觉(Jue)搜(Sou)索(Suo)”对(Dui)低(Di)年(Nian)级(Ji)孩(Hai)子(Zi)或(Huo)幼(You)儿(Er)园(Yuan)儿(Er)童(Tong)的(De)注(Zhu)意(Yi)力(Li)训(Xun)练(Lian)有(You)一(Yi)定(Ding)帮(Bang)助(Zhu)，但(Dan)它(Ta)的(De)效(Xiao)用(Yong)主(Zhu)要(Yao)在(Zai)于(Yu)“吸(Xi)引(Yin)”。要(Yao)真(Zhen)正(Zheng)稳(Wen)定(Ding)孩(Hai)子(Zi)的(De)注(Zhu)意(Yi)力(Li)，还(Huan)必(Bi)须(Xu)对(Dui)“听(Ting)觉(Jue)注(Zhu)意(Yi)”进(Jin)行(Xing)训(Xun)练(Lian)。“听(Ting)觉(Jue)注(Zhu)意(Yi)”的(De)效(Xiao)用(Yong)主(Zhu)要(Yao)在(Zai)于(Yu)“稳(Wen)定(Ding)”或(Huo)“深(Shen)化(Hua)”，它(Ta)的(De)层(Ceng)次(Ci)水(Shui)平(Ping)比(Bi)“视(Shi)觉(Jue)搜(Sou)索(Suo)”要(Yao)高(Gao)。之(Zhi)所(Suo)以(Yi)“听(Ting)觉(Jue)注(Zhu)意(Yi)”的(De)层(Ceng)次(Ci)水(Shui)平(Ping)比(Bi)“视(Shi)觉(Jue)搜(Sou)索(Suo)”要(Yao)高(Gao)，主(Zhu)要(Yao)的(De)原(Yuan)因(Yin)在(Zai)于(Yu)“听(Ting)觉(Jue)注(Zhu)意(Yi)”在(Zai)对(Dui)注(Zhu)意(Yi)力(Li)进(Jin)行(Xing)集(Ji)中(Zhong)的(De)过(Guo)程(Cheng)中(Zhong)，还(Huan)加(Jia)强(Qiang)了(Liao)记(Ji)忆(Yi)力(Li)的(De)发(Fa)展(Zhan)。心(Xin)理(Li)学(Xue)研(Yan)究(Jiu)发(Fa)现(Xian)，3—6岁(Sui)阶(Jie)段(Duan)，既(Ji)是(Shi)孩(Hai)子(Zi)记(Ji)忆(Yi)力(Li)发(Fa)展(Zhan)的(De)关(Guan)键(Jian)时(Shi)期(Qi)，也(Ye)是(Shi)听(Ting)觉(Jue)注(Zhu)意(Yi)发(Fa)展(Zhan)的(De)关(Guan)键(Jian)时(Shi)期(Qi)，还(Huan)是(Shi)“音(Yin)乐(Le)-听(Ting)觉(Jue)”发(Fa)展(Zhan)的(De)关(Guan)键(Jian)时(Shi)期(Qi)。针(Zhen)对(Dui)这(Zhe)一(Yi)年(Nian)龄(Ling)阶(Jie)段(Duan)，“听(Ting)觉(Jue)注(Zhu)意(Yi)”训(Xun)练(Lian)的(De)主(Zhu)要(Yao)方(Fang)式(Shi)有(You)：1.听(Ting)讲(Jiang)故(Gu)事(Shi)。大(Da)多(Duo)数(Shu)孩(Hai)子(Zi)都(Du)喜(Xi)欢(Huan)听(Ting)故(Gu)事(Shi)，然(Ran)而(Er)，听(Ting)故(Gu)事(Shi)不(Bu)仅(Jin)仅(Jin)是(Shi)对(Dui)兴(Xing)趣(Qu)的(De)一(Yi)种(Zhong)培(Pei)养(Yang)，更(Geng)是(Shi)对(Dui)注(Zhu)意(Yi)力(Li)的(De)一(Yi)种(Zhong)培(Pei)养(Yang)。家(Jia)长(Chang)选(Xuan)择(Ze)难(Nan)度(Du)与(Yu)孩(Hai)子(Zi)年(Nian)龄(Ling)相(Xiang)适(Shi)应(Ying)的(De)故(Gu)事(Shi)，通(Tong)过(Guo)“自(Zi)己(Ji)讲(Jiang)述(Shu)”或(Huo)者(Zhe)“录(Lu)音(Yin)播(Bo)放(Fang)”的(De)形(Xing)式(Shi)讲(Jiang)给(Gei)孩(Hai)子(Zi)听(Ting)。在(Zai)孩(Hai)子(Zi)听(Ting)完(Wan)故(Gu)事(Shi)后(Hou)，家(Jia)长(Chang)对(Dui)孩(Hai)子(Zi)听(Ting)故(Gu)事(Shi)的(De)效(Xiao)果(Guo)进(Jin)行(Xing)检(Jian)查(Cha)。不(Bu)同(Tong)年(Nian)龄(Ling)阶(Jie)段(Duan)的(De)孩(Hai)子(Zi)，检(Jian)查(Cha)的(De)方(Fang)式(Shi)一(Yi)般(Ban)分(Fen)为(Wei)三(San)个(Ge)层(Ceng)次(Ci)：第(Di)一(Yi)个(Ge)层(Ceng)次(Ci)：“边(Bian)讲(Jiang)边(Bian)问(Wen)”，适(Shi)合(He)低(Di)年(Nian)级(Ji)儿(Er)童(Tong)。如(Ru)讲(Jiang)述(Shu)《三(San)打(Da)白(Bai)骨(Gu)精(Jing)》时(Shi)，可(Ke)以(Yi)边(Bian)讲(Jiang)边(Bian)问(Wen)，当(Dang)讲(Jiang)到(Dao)白(Bai)骨(Gu)精(Jing)变(Bian)成(Cheng)姑(Gu)娘(Niang)时(Shi)，可(Ke)以(Yi)停(Ting)下(Xia)来(Lai)询(Xun)问(Wen)孩(Hai)子(Zi)“白(Bai)骨(Gu)精(Jing)现(Xian)在(Zai)变(Bian)成(Cheng)了(Liao)一(Yi)个(Ge)什(Shi)么(Me)人(Ren)？”当(Dang)讲(Jiang)到(Dao)白(Bai)骨(Gu)精(Jing)变(Bian)成(Cheng)一(Yi)个(Ge)老(Lao)头(Tou)时(Shi)，又(You)停(Ting)下(Xia)来(Lai)询(Xun)问(Wen)孩(Hai)子(Zi)“白(Bai)骨(Gu)精(Jing)现(Xian)在(Zai)变(Bian)成(Cheng)了(Liao)一(Yi)个(Ge)什(Shi)么(Me)人(Ren)？”第(Di)二(Er)个(Ge)层(Ceng)次(Ci)：“讲(Jiang)完(Wan)再(Zai)问(Wen)”，适(Shi)合(He)中(Zhong)年(Nian)级(Ji)孩(Hai)子(Zi)。如(Ru)讲(Jiang)述(Shu)《三(San)打(Da)白(Bai)骨(Gu)精(Jing)》，家(Jia)长(Chang)务(Wu)必(Bi)在(Zai)故(Gu)事(Shi)讲(Jiang)完(Wan)之(Zhi)后(Hou)才(Cai)能(Neng)询(Xun)问(Wen)孩(Hai)子(Zi)，中(Zhong)间(Jian)不(Bu)能(Neng)打(Da)断(Duan)，如(Ru)果(Guo)是(Shi)听(Ting)录(Lu)音(Yin)，家(Jia)长(Chang)不(Bu)能(Neng)离(Li)开(Kai)，孩(Hai)子(Zi)如(Ru)果(Guo)有(You)被(Bei)其(Qi)他(Ta)事(Shi)物(Wu)转(Zhuan)移(Yi)了(Liao)注(Zhu)意(Yi)力(Li)，家(Jia)长(Chang)需(Xu)要(Yao)立(Li)即(Ji)进(Jin)行(Xing)纠(Jiu)正(Zheng)。当(Dang)故(Gu)事(Shi)讲(Jiang)完(Wan)之(Zhi)后(Hou)，家(Jia)长(Chang)问(Wen)孩(Hai)子(Zi)“白(Bai)骨(Gu)精(Jing)分(Fen)别(Bie)变(Bian)成(Cheng)了(Liao)几(Ji)个(Ge)人(Ren)？”“先(Xian)后(Hou)变(Bian)成(Cheng)了(Liao)哪(Na)些(Xie)人(Ren)？”第(Di)三(San)个(Ge)层(Ceng)次(Ci)：“复(Fu)述(Shu)故(Gu)事(Shi)”，适(Shi)合(He)高(Gao)年(Nian)级(Ji)学(Xue)生(Sheng)。同(Tong)样(Yang)讲(Jiang)述(Shu)《三(San)打(Da)白(Bai)骨(Gu)精(Jing)》，家(Jia)长(Chang)则(Ze)在(Zai)故(Gu)事(Shi)讲(Jiang)完(Wan)之(Zhi)后(Hou)，要(Yao)求(Qiu)孩(Hai)子(Zi)尝(Chang)试(Shi)着(Zhuo)把(Ba)这(Zhe)个(Ge)故(Gu)事(Shi)又(You)讲(Jiang)给(Gei)自(Zi)己(Ji)听(Ting)，或(Huo)者(Zhe)讲(Jiang)给(Gei)弟(Di)弟(Di)妹(Mei)妹(Mei)、爷(Ye)爷(Ye)奶(Nai)奶(Nai)听(Ting)。在(Zai)这(Zhe)个(Ge)过(Guo)程(Cheng)中(Zhong)，家(Jia)长(Chang)也(Ye)需(Xu)要(Yao)全(Quan)程(Cheng)陪(Pei)伴(Ban)关(Guan)注(Zhu)。孩(Hai)子(Zi)在(Zai)忘(Wang)记(Ji)时(Shi)，家(Jia)长(Chang)需(Xu)要(Yao)进(Jin)行(Xing)适(Shi)当(Dang)的(De)提(Ti)醒(Xing)；如(Ru)果(Guo)孩(Hai)子(Zi)讲(Jiang)错(Cuo)时(Shi)，家(Jia)长(Chang)则(Ze)不(Bu)必(Bi)急(Ji)于(Yu)进(Jin)行(Xing)纠(Jiu)正(Zheng)，甚(Shen)至(Zhi)可(Ke)以(Yi)不(Bu)纠(Jiu)正(Zheng)，一(Yi)定(Ding)要(Yao)想(Xiang)办(Ban)法(Fa)让(Rang)孩(Hai)子(Zi)把(Ba)故(Gu)事(Shi)讲(Jiang)完(Wan)。对(Dui)高(Gao)年(Nian)级(Ji)学(Xue)生(Sheng)不(Bu)断(Duan)地(Di)进(Jin)行(Xing)“复(Fu)述(Shu)故(Gu)事(Shi)”训(Xun)练(Lian)，孩(Hai)子(Zi)在(Zai)复(Fu)述(Shu)时(Shi)遇(Yu)到(Dao)问(Wen)题(Ti)后(Hou)，就(Jiu)会(Hui)加(Jia)强(Qiang)“听(Ting)故(Gu)事(Shi)”这(Zhe)个(Ge)过(Guo)程(Cheng)的(De)注(Zhu)意(Yi)力(Li)，记(Ji)忆(Yi)力(Li)也(Ye)会(Hui)随(Sui)之(Zhi)得(De)到(Dao)提(Ti)升(Sheng)。2.倒(Dao)着(Zhuo)数(Shu)数(Shu)。当(Dang)孩(Hai)子(Zi)对(Dui)数(Shu)字(Zi)熟(Shu)悉(Xi)之(Zhi)后(Hou)，就(Jiu)可(Ke)以(Yi)十(Shi)分(Fen)流(Liu)程(Cheng)地(Di)数(Shu)数(Shu)了(Liao)。受(Shou)知(Zhi)觉(Jue)习(Xi)惯(Guan)的(De)影(Ying)响(Xiang)，孩(Hai)子(Zi)面(Mian)对(Dui)越(Yue)熟(Shu)悉(Xi)的(De)对(Dui)象(Xiang)，注(Zhu)意(Yi)力(Li)则(Ze)越(Yue)有(You)可(Ke)能(Neng)发(Fa)生(Sheng)“转(Zhuan)移(Yi)”。根(Gen)据(Ju)心(Xin)理(Li)学(Xue)家(Jia)研(Yan)究(Jiu)发(Fa)现(Xian)，“倒(Dao)着(Zhuo)数(Shu)”比(Bi)“顺(Shun)着(Zhuo)数(Shu)”更(Geng)能(Neng)训(Xun)练(Lian)孩(Hai)子(Zi)的(De)注(Zhu)意(Yi)力(Li)。方(Fang)法(Fa)其(Qi)实(Shi)很(Hen)简(Jian)单(Dan)，可(Ke)分(Fen)为(Wei)两(Liang)个(Ge)层(Ceng)次(Ci)：第(Di)一(Yi)个(Ge)层(Ceng)次(Ci)：从(Cong)100开(Kai)始(Shi)，按(An)照(Zhao)-1的(De)方(Fang)式(Shi)倒(Dao)数(Shu)。在(Zai)“倒(Dao)数(Shu)”之(Zhi)前(Qian)，可(Ke)以(Yi)先(Xian)让(Rang)孩(Hai)子(Zi)“顺(Shun)着(Zhuo)数(Shu)”，将(Jiang)注(Zhu)意(Yi)转(Zhuan)移(Yi)到(Dao)数(Shu)字(Zi)上(Shang)来(Lai)，100数(Shu)万(Wan)之(Zhi)后(Hou)，再(Zai)按(An)照(Zhao)99，98，97，……3，2，1，0的(De)顺(Shun)序(Xu)倒(Dao)着(Zhuo)数(Shu)。这(Zhe)个(Ge)层(Ceng)次(Ci)相(Xiang)对(Dui)来(Lai)说(Shuo)比(Bi)较(Jiao)简(Jian)单(Dan)，适(Shi)合(He)幼(You)儿(Er)园(Yuan)儿(Er)童(Tong)及(Ji)低(Di)年(Nian)级(Ji)学(Xue)生(Sheng)训(Xun)练(Lian)。当(Dang)孩(Hai)子(Zi)数(Shu)错(Cuo)时(Shi)，家(Jia)长(Chang)则(Ze)需(Xu)要(Yao)及(Ji)时(Shi)进(Jin)行(Xing)纠(Jiu)正(Zheng)。经(Jing)过(Guo)训(Xun)练(Lian)，孩(Hai)子(Zi)能(Neng)很(Hen)轻(Qing)松(Song)、流(Liu)畅(Chang)地(Di)倒(Dao)着(Zhuo)数(Shu)完(Wan)，这(Zhe)时(Shi)就(Jiu)可(Ke)以(Yi)进(Jin)入(Ru)下(Xia)一(Yi)阶(Jie)段(Duan)的(De)训(Xun)练(Lian)了(Liao)。第(Di)二(Er)个(Ge)层(Ceng)次(Ci)：从(Cong)100开(Kai)始(Shi)，按(An)照(Zhao)-2的(De)方(Fang)式(Shi)倒(Dao)数(Shu)。同(Tong)样(Yang)的(De)，让(Rang)孩(Hai)子(Zi)先(Xian)“顺(Shun)着(Zhuo)数(Shu)”，数(Shu)到(Dao)100后(Hou)再(Zai)按(An)照(Zhao)-2的(De)方(Fang)式(Shi)倒(Dao)数(Shu)，即(Ji)100，98，96，……6，4，2，0的(De)顺(Shun)序(Xu)。这(Zhe)种(Zhong)方(Fang)式(Shi)难(Nan)度(Du)稍(Shao)微(Wei)大(Da)一(Yi)些(Xie)，适(Shi)合(He)中(Zhong)高(Gao)年(Nian)级(Ji)学(Xue)生(Sheng)训(Xun)练(Lian)。“倒(Dao)着(Zhuo)数(Shu)数(Shu)”方(Fang)法(Fa)的(De)成(Cheng)功(Gong)秘(Mi)诀(Jue)在(Zai)于(Yu)“大(Da)声(Sheng)数(Shu)数(Shu)”，在(Zai)这(Zhe)里(Li)，数(Shu)数(Shu)的(De)对(Dui)错(Cuo)并(Bing)不(Bu)显(Xian)得(De)十(Shi)分(Fen)重(Zhong)要(Yao)，重(Zhong)要(Yao)的(De)是(Shi)声(Sheng)音(Yin)一(Yi)定(Ding)要(Yao)洪(Hong)亮(Liang)，而(Er)且(Qie)能(Neng)够(Gou)持(Chi)续(Xu)，通(Tong)过(Guo)声(Sheng)音(Yin)来(Lai)稳(Wen)定(Ding)孩(Hai)子(Zi)的(De)注(Zhu)意(Yi)力(Li)，同(Tong)时(Shi)还(Huan)能(Neng)让(Rang)孩(Hai)子(Zi)开(Kai)动(Dong)脑(Nao)筋(Jin)，增(Zeng)加(Jia)思(Si)维(Wei)的(De)凝(Ning)聚(Ju)力(Li)。（三(San)）建(Jian)立(Li)“任(Ren)务(Wu)意(Yi)识(Shi)”，延(Yan)长(Chang)注(Zhu)意(Yi)力(Li)的(De)持(Chi)续(Xu)时(Shi)间(Jian)。所(Suo)谓(Wei)“任(Ren)务(Wu)意(Yi)识(Shi)”，就(Jiu)是(Shi)培(Pei)养(Yang)孩(Hai)子(Zi)牢(Lao)记(Ji)并(Bing)完(Wan)成(Cheng)具(Ju)体(Ti)任(Ren)务(Wu)的(De)意(Yi)识(Shi)。“任(Ren)务(Wu)意(Yi)识(Shi)”对(Dui)孩(Hai)子(Zi)来(Lai)说(Shuo)非(Fei)常(Chang)重(Zhong)要(Yao)，它(Ta)能(Neng)够(Gou)帮(Bang)助(Zhu)孩(Hai)子(Zi)延(Yan)长(Chang)注(Zhu)意(Yi)力(Li)的(De)持(Chi)续(Xu)时(Shi)间(Jian)。很(Hen)多(Duo)孩(Hai)子(Zi)在(Zai)年(Nian)幼(You)时(Shi)，都(Du)会(Hui)出(Chu)现(Xian)“半(Ban)路(Lu)开(Kai)跑(Pao)”的(De)现(Xian)象(Xiang)，即(Ji)做(Zuo)什(Shi)么(Me)事(Shi)情(Qing)都(Du)没(Mei)做(Zuo)完(Wan)，中(Zhong)途(Tu)就(Jiu)转(Zhuan)而(Er)去(Qu)做(Zuo)其(Qi)他(Ta)事(Shi)情(Qing)了(Liao)。这(Zhe)就(Jiu)是(Shi)缺(Que)乏(Fa)“任(Ren)务(Wu)意(Yi)识(Shi)”的(De)表(Biao)现(Xian)，说(Shuo)到(Dao)底(Di)，也(Ye)是(Shi)注(Zhu)意(Yi)力(Li)不(Bu)能(Neng)够(Gou)持(Chi)续(Xu)。培(Pei)养(Yang)孩(Hai)子(Zi)的(De)“任(Ren)务(Wu)意(Yi)识(Shi)”，不(Bu)但(Dan)能(Neng)延(Yan)长(Chang)注(Zhu)意(Yi)力(Li)的(De)持(Chi)续(Xu)时(Shi)间(Jian)，同(Tong)时(Shi)还(Huan)能(Neng)提(Ti)升(Sheng)孩(Hai)子(Zi)的(De)动(Dong)手(Shou)能(Neng)力(Li)和(He)思(Si)维(Wei)能(Neng)力(Li)。一(Yi)些(Xie)年(Nian)龄(Ling)不(Bu)大(Da)的(De)孩(Hai)子(Zi)身(Shen)上(Shang)之(Zhi)所(Suo)以(Yi)出(Chu)现(Xian)“早(Zao)当(Dang)家(Jia)”现(Xian)象(Xiang)，就(Jiu)是(Shi)因(Yin)为(Wei)这(Zhe)些(Xie)孩(Hai)子(Zi)早(Zao)年(Nian)就(Jiu)建(Jian)立(Li)起(Qi)“任(Ren)务(Wu)意(Yi)识(Shi)”，能(Neng)够(Gou)独(Du)立(Li)完(Wan)成(Cheng)相(Xiang)关(Guan)任(Ren)务(Wu)。“任(Ren)务(Wu)意(Yi)识(Shi)”的(De)训(Xun)练(Lian)，方(Fang)法(Fa)很(Hen)多(Duo)；但(Dan)针(Zhen)对(Dui)幼(You)儿(Er)园(Yuan)及(Ji)小(Xiao)学(Xue)生(Sheng)，我(Wo)们(Men)主(Zhu)要(Yao)推(Tui)荐(Jian)两(Liang)种(Zhong)：1.超(Chao)市(Shi)“寻(Xun)宝(Bao)”。我(Wo)们(Men)完(Wan)全(Quan)可(Ke)以(Yi)把(Ba)超(Chao)市(Shi)“寻(Xun)宝(Bao)”当(Dang)成(Cheng)一(Yi)个(Ge)游(You)戏(Xi)活(Huo)动(Dong)，而(Er)孩(Hai)子(Zi)们(Men)无(Wu)疑(Yi)非(Fei)常(Chang)喜(Xi)欢(Huan)这(Zhe)样(Yang)的(De)游(You)戏(Xi)活(Huo)动(Dong)。家(Jia)长(Chang)先(Xian)确(Que)定(Ding)好(Hao)一(Yi)两(Liang)件(Jian)需(Xu)要(Yao)购(Gou)买(Mai)的(De)商(Shang)品(Pin)（可(Ke)以(Yi)描(Miao)述(Shu)成(Cheng)“宝(Bao)贝(Bei)”），并(Bing)明(Ming)确(Que)地(Di)告(Gao)诉(Su)给(Gei)孩(Hai)子(Zi)，我(Wo)们(Men)的(De)任(Ren)务(Wu)就(Jiu)是(Shi)到(Dao)超(Chao)市(Shi)里(Li)去(Qu)寻(Xun)找(Zhao)这(Zhe)些(Xie)商(Shang)品(Pin)并(Bing)购(Gou)买(Mai)。在(Zai)这(Zhe)个(Ge)过(Guo)程(Cheng)中(Zhong)，由(You)于(Yu)超(Chao)市(Shi)琳(Lin)琅(Lang)满(Man)目(Mu)的(De)商(Shang)品(Pin)太(Tai)多(Duo)，极(Ji)有(You)可(Ke)能(Neng)将(Jiang)孩(Hai)子(Zi)的(De)注(Zhu)意(Yi)力(Li)吸(Xi)引(Yin)开(Kai)，因(Yin)此(Ci)家(Jia)长(Chang)要(Yao)不(Bu)断(Duan)地(Di)给(Gei)孩(Hai)子(Zi)重(Zhong)复(Fu)目(Mu)标(Biao)任(Ren)务(Wu)，以(Yi)便(Bian)孩(Hai)子(Zi)能(Neng)够(Gou)顺(Shun)利(Li)的(De)完(Wan)成(Cheng)“寻(Xun)宝(Bao)”任(Ren)务(Wu)。由(You)于(Yu)孩(Hai)子(Zi)们(Men)对(Dui)“逛(Guang)超(Chao)市(Shi)”充(Chong)满(Man)了(Liao)兴(Xing)趣(Qu)和(He)动(Dong)力(Li)，他(Ta)们(Men)会(Hui)尽(Jin)一(Yi)切(Qie)努(Nu)力(Li)地(Di)完(Wan)成(Cheng)任(Ren)务(Wu)，这(Zhe)种(Zhong)超(Chao)市(Shi)“寻(Xun)宝(Bao)”的(De)训(Xun)练(Lian)方(Fang)法(Fa)很(Hen)适(Shi)合(He)低(Di)年(Nian)级(Ji)孩(Hai)子(Zi)。根(Gen)据(Ju)孩(Hai)子(Zi)完(Wan)成(Cheng)任(Ren)务(Wu)的(De)情(Qing)况(Kuang)，家(Jia)长(Chang)可(Ke)以(Yi)适(Shi)当(Dang)地(Di)增(Zeng)加(Jia)“寻(Xun)宝(Bao)”的(De)难(Nan)度(Du)。总(Zong)的(De)来(Lai)说(Shuo)，这(Zhe)种(Zhong)训(Xun)练(Lian)也(Ye)并(Bing)不(Bu)难(Nan)设(She)计(Ji)，完(Wan)全(Quan)是(Shi)“生(Sheng)活(Huo)化(Hua)”的(De)，体(Ti)现(Xian)了(Liao)“生(Sheng)活(Huo)即(Ji)学(Xue)习(Xi)”“学(Xue)习(Xi)即(Ji)生(Sheng)活(Huo)”的(De)理(Li)念(Nian)。2.“限(Xian)时(Shi)”训(Xun)练(Lian)。顾(Gu)名(Ming)思(Si)义(Yi)，“限(Xian)时(Shi)”训(Xun)练(Lian)就(Jiu)是(Shi)在(Zai)有(You)限(Xian)的(De)时(Shi)间(Jian)内(Nei)完(Wan)成(Cheng)相(Xiang)关(Guan)任(Ren)务(Wu)。要(Yao)完(Wan)成(Cheng)“限(Xian)时(Shi)”训(Xun)练(Lian)，就(Jiu)必(Bi)须(Xu)加(Jia)强(Qiang)关(Guan)注(Zhu)度(Du)，提(Ti)高(Gao)效(Xiao)率(Lv)。“限(Xian)时(Shi)”训(Xun)练(Lian)是(Shi)一(Yi)个(Ge)颇(Po)有(You)难(Nan)度(Du)的(De)训(Xun)练(Lian)活(Huo)动(Dong)，因(Yin)此(Ci)，一(Yi)般(Ban)来(Lai)说(Shuo)只(Zhi)有(You)中(Zhong)高(Gao)年(Nian)级(Ji)的(De)学(Xue)生(Sheng)才(Cai)能(Neng)完(Wan)成(Cheng)训(Xun)练(Lian)任(Ren)务(Wu)。就(Jiu)学(Xue)习(Xi)任(Ren)务(Wu)来(Lai)讲(Jiang)，小(Xiao)学(Xue)中(Zhong)高(Gao)年(Nian)级(Ji)最(Zui)好(Hao)的(De)训(Xun)练(Lian)内(Nei)容(Rong)就(Jiu)是(Shi)“古(Gu)诗(Shi)背(Bei)诵(Song)”，而(Er)初(Chu)高(Gao)中(Zhong)学(Xue)生(Sheng)最(Zui)好(Hao)的(De)训(Xun)练(Lian)内(Nei)容(Rong)就(Jiu)是(Shi)“作(Zuo)文(Wen)写(Xie)作(Zuo)”。注(Zhu)意(Yi)，“写(Xie)字(Zi)”不(Bu)能(Neng)纳(Na)入(Ru)限(Xian)时(Shi)训(Xun)练(Lian)，否(Fou)则(Ze)孩(Hai)子(Zi)就(Jiu)会(Hui)“只(Zhi)讲(Jiang)速(Su)度(Du)，不(Bu)求(Qiu)质(Zhi)量(Liang)”，把(Ba)字(Zi)写(Xie)得(De)歪(Wai)歪(Wai)斜(Xie)斜(Xie)，反(Fan)而(Er)得(De)不(Bu)偿(Chang)失(Shi)。古(Gu)诗(Shi)背(Bei)诵(Song)训(Xun)练(Lian)：给(Gei)孩(Hai)子(Zi)们(Men)一(Yi)首(Shou)较(Jiao)为(Wei)简(Jian)单(Dan)的(De)古(Gu)诗(Shi)（五(Wu)言(Yan)绝(Jue)句(Ju)），先(Xian)示(Shi)范(Fan)朗(Lang)诵(Song)一(Yi)遍(Bian)；如(Ru)果(Guo)家(Jia)长(Chang)不(Bu)能(Neng)示(Shi)范(Fan)朗(Lang)诵(Song)，可(Ke)以(Yi)找(Zhao)录(Lu)音(Yin)代(Dai)替(Ti)。示(Shi)范(Fan)朗(Lang)读(Du)之(Zhi)后(Hou)，要(Yao)求(Qiu)孩(Hai)子(Zi)在(Zai)10分(Fen)钟(Zhong)之(Zhi)内(Nei)将(Jiang)这(Zhe)首(Shou)古(Gu)诗(Shi)“读(Du)熟(Shu)”。这(Zhe)里(Li)的(De)“读(Du)熟(Shu)”有(You)两(Liang)个(Ge)检(Jian)查(Cha)标(Biao)准(Zhun)：一(Yi)是(Shi)声(Sheng)音(Yin)洪(Hong)亮(Liang)，二(Er)是(Shi)朗(Lang)读(Du)流(Liu)畅(Chang)。如(Ru)果(Guo)再(Zai)要(Yao)提(Ti)升(Sheng)一(Yi)个(Ge)难(Nan)度(Du)，那(Na)就(Jiu)是(Shi)要(Yao)求(Qiu)孩(Hai)子(Zi)在(Zai)30分(Fen)钟(Zhong)之(Zhi)内(Nei)，将(Jiang)这(Zhe)首(Shou)古(Gu)诗(Shi)背(Bei)下(Xia)来(Lai)。在(Zai)这(Zhe)个(Ge)过(Guo)程(Cheng)中(Zhong)，对(Dui)古(Gu)诗(Shi)背(Bei)诵(Song)的(De)“流(Liu)畅(Chang)度(Du)”要(Yao)求(Qiu)可(Ke)以(Yi)适(Shi)当(Dang)降(Jiang)低(Di)。如(Ru)果(Guo)时(Shi)间(Jian)不(Bu)够(Gou)或(Huo)有(You)多(Duo)余(Yu)，家(Jia)长(Chang)应(Ying)及(Ji)时(Shi)进(Jin)行(Xing)调(Diao)整(Zheng)。作(Zuo)文(Wen)写(Xie)作(Zuo)训(Xun)练(Lian)：三(San)四(Si)年(Nian)级(Ji)学(Xue)生(Sheng)，要(Yao)求(Qiu)在(Zai)40分(Fen)钟(Zhong)内(Nei)完(Wan)成(Cheng)一(Yi)篇(Pian)300字(Zi)左(Zuo)右(You)的(De)作(Zuo)文(Wen)；五(Wu)六(Liu)年(Nian)级(Ji)学(Xue)生(Sheng)，要(Yao)求(Qiu)在(Zai)40分(Fen)钟(Zhong)内(Nei)完(Wan)成(Cheng)一(Yi)篇(Pian)400字(Zi)左(Zuo)右(You)的(De)作(Zuo)文(Wen)；初(Chu)中(Zhong)学(Xue)生(Sheng)，要(Yao)求(Qiu)在(Zai)50分(Fen)钟(Zhong)内(Nei)完(Wan)成(Cheng)一(Yi)篇(Pian)600字(Zi)左(Zuo)右(You)的(De)作(Zuo)文(Wen)；高(Gao)中(Zhong)学(Xue)生(Sheng)，要(Yao)求(Qiu)在(Zai)60分(Fen)钟(Zhong)内(Nei)完(Wan)成(Cheng)一(Yi)篇(Pian)800字(Zi)左(Zuo)右(You)的(De)作(Zuo)文(Wen)。家(Jia)长(Chang)可(Ke)以(Yi)先(Xian)把(Ba)时(Shi)间(Jian)和(He)字(Zi)数(Shu)要(Yao)求(Qiu)告(Gao)诉(Su)给(Gei)学(Xue)生(Sheng)，然(Ran)后(Hou)让(Rang)孩(Hai)子(Zi)在(Zai)安(An)静(Jing)的(De)环(Huan)境(Jing)里(Li)面(Mian)独(Du)立(Li)完(Wan)成(Cheng)，中(Zhong)途(Tu)不(Bu)允(Yun)许(Xu)做(Zuo)其(Qi)他(Ta)无(Wu)关(Guan)活(Huo)动(Dong)。在(Zai)完(Wan)成(Cheng)过(Guo)程(Cheng)中(Zhong)，如(Ru)果(Guo)时(Shi)间(Jian)不(Bu)够(Gou)，可(Ke)以(Yi)适(Shi)当(Dang)延(Yan)长(Chang)；如(Ru)果(Guo)时(Shi)间(Jian)足(Zu)够(Gou)充(Chong)裕(Yu)，必(Bi)须(Xu)及(Ji)时(Shi)缩(Suo)短(Duan)。对(Dui)于(Yu)不(Bu)能(Neng)按(An)要(Yao)求(Qiu)完(Wan)成(Cheng)任(Ren)务(Wu)的(De)孩(Hai)子(Zi)，家(Jia)长(Chang)绝(Jue)不(Bu)能(Neng)施(Shi)以(Yi)“严(Yan)厉(Li)惩(Cheng)罚(Fa)”，应(Ying)耐(Nai)心(Xin)引(Yin)导(Dao)、激(Ji)励(Li)，并(Bing)查(Cha)找(Zhao)原(Yuan)因(Yin)，及(Ji)时(Shi)纠(Jiu)正(Zheng)。四(Si)、家(Jia)长(Chang)需(Xu)要(Yao)注(Zhu)意(Yi)的(De)相(Xiang)关(Guan)事(Shi)项(Xiang)注(Zhu)意(Yi)力(Li)的(De)集(Ji)中(Zhong)训(Xun)练(Lian)，是(Shi)一(Yi)项(Xiang)长(Chang)期(Qi)性(Xing)、规(Gui)律(Lv)性(Xing)的(De)活(Huo)动(Dong)，这(Zhe)就(Jiu)需(Xu)要(Yao)家(Jia)长(Chang)做(Zuo)好(Hao)充(Chong)分(Fen)的(De)心(Xin)理(Li)准(Zhun)备(Bei)。为(Wei)了(Liao)能(Neng)够(Gou)让(Rang)注(Zhu)意(Yi)力(Li)提(Ti)升(Sheng)训(Xun)练(Lian)更(Geng)加(Jia)有(You)效(Xiao)，家(Jia)长(Chang)还(Huan)需(Xu)要(Yao)注(Zhu)意(Yi)以(Yi)下(Xia)事(Shi)项(Xiang)：1.家(Jia)长(Chang)务(Wu)必(Bi)保(Bao)持(Chi)“在(Zai)场(Chang)”。家(Jia)长(Chang)在(Zai)所(Suo)有(You)游(You)戏(Xi)活(Huo)动(Dong)的(De)训(Xun)练(Lian)过(Guo)程(Cheng)中(Zhong)，必(Bi)须(Xu)保(Bao)持(Chi)“在(Zai)场(Chang)”状(Zhuang)态(Tai)，让(Rang)孩(Hai)子(Zi)感(Gan)受(Shou)到(Dao)父(Fu)母(Mu)的(De)陪(Pei)伴(Ban)或(Huo)监(Jian)督(Du)，以(Yi)便(Bian)能(Neng)够(Gou)认(Ren)真(Zhen)完(Wan)成(Cheng)训(Xun)练(Lian)活(Huo)动(Dong)。2.任(Ren)务(Wu)要(Yao)尽(Jin)可(Ke)能(Neng)的(De)单(Dan)一(Yi)。家(Jia)长(Chang)在(Zai)设(She)置(Zhi)训(Xun)练(Lian)任(Ren)务(Wu)时(Shi)，每(Mei)次(Ci)挑(Tiao)选(Xuan)的(De)任(Ren)务(Wu)不(Bu)能(Neng)过(Guo)多(Duo)，尽(Jin)可(Ke)能(Neng)是(Shi)单(Dan)一(Yi)任(Ren)务(Wu)，以(Yi)便(Bian)学(Xue)生(Sheng)能(Neng)够(Gou)按(An)照(Zhao)预(Yu)期(Qi)完(Wan)成(Cheng)任(Ren)务(Wu)。3.环(Huan)境(Jing)越(Yue)简(Jian)单(Dan)越(Yue)好(Hao)。在(Zai)对(Dui)孩(Hai)子(Zi)进(Jin)行(Xing)注(Zhu)意(Yi)力(Li)训(Xun)练(Lian)时(Shi)，所(Suo)选(Xuan)择(Ze)的(De)环(Huan)境(Jing)越(Yue)简(Jian)单(Dan)越(Yue)好(Hao)。一(Yi)方(Fang)面(Mian)是(Shi)让(Rang)环(Huan)境(Jing)尽(Jin)可(Ke)能(Neng)的(De)安(An)静(Jing)，另(Ling)一(Yi)方(Fang)面(Mian)是(Shi)减(Jian)少(Shao)其(Qi)他(Ta)物(Wu)品(Pin)的(De)干(Gan)扰(Rao)。尽(Jin)量(Liang)不(Bu)要(Yao)有(You)多(Duo)余(Yu)人(Ren)在(Zai)现(Xian)场(Chang)，最(Zui)好(Hao)选(Xuan)择(Ze)独(Du)立(Li)的(De)、封(Feng)闭(Bi)的(De)房(Fang)间(Jian)。4采(Cai)用(Yong)劳(Lao)逸(Yi)结(Jie)合(He)的(De)方(Fang)式(Shi)。拥(Yong)有(You)足(Zu)够(Gou)的(De)休(Xiu)息(Xi)时(Shi)间(Jian)，才(Cai)能(Neng)保(Bao)证(Zheng)学(Xue)习(Xi)的(De)质(Zhi)量(Liang)。对(Dui)于(Yu)幼(You)儿(Er)园(Yuan)及(Ji)低(Di)年(Nian)级(Ji)儿(Er)童(Tong)的(De)训(Xun)练(Lian)时(Shi)间(Jian)，一(Yi)般(Ban)不(Bu)超(Chao)过(Guo)10分(Fen)钟(Zhong)，10分(Fen)钟(Zhong)之(Zhi)后(Hou)应(Ying)该(Gai)休(Xiu)息(Xi)一(Yi)下(Xia)；小(Xiao)学(Xue)生(Sheng)的(De)训(Xun)练(Lian)时(Shi)间(Jian)，一(Yi)般(Ban)不(Bu)超(Chao)过(Guo)30分(Fen)钟(Zhong)。劳(Lao)逸(Yi)结(Jie)合(He)的(De)训(Xun)练(Lian)，能(Neng)够(Gou)让(Rang)注(Zhu)意(Yi)力(Li)得(De)到(Dao)更(Geng)好(Hao)的(De)提(Ti)升(Sheng)。【图(Tu)片(Pian)来(Lai)源(Yuan)于(Yu)网(Wang)络(Luo)，侵(Qin)删(Shan)】
鼓励机关事业单位招聘高校毕业生推荐食谱二：西葫芦意面韩女主播朴恩智日本旅行照 秀性感小蛮腰|朴恩智|日本|旅行...韩国女主播 28-朴妮唛 - 美女写真视频
还有超市快关门时蔬菜会大降价有一次晚上去家里附近的超市买东西一过8点我听到广播中说：现在带叶子的蔬菜全部1块钱一捆