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叁、居然为这要杀人！
2025年01月01日，2021年度十大健身热词，哪几个说中了你？2021-12-29 18:12·中国青年网2021年是国民健康意识空前高涨的一年，也是全民运动健身广泛普及的重要一年。近日，Keep运动健康研究院发布了2021年度十大健身关键词。据Keep运动研究院数据显示，2021年Keep平台活跃用户全年日均运动时长达38分钟，每周平均运动频次4.5次，全年累计燃烧的卡路里相当于人均消耗1.1斤脂肪。在越来越多的健身项目走向大众化的同时，跑步健走仍是最普及的主流运动方式。同时，Keep盘点出2021年十大健身热词，“冠军教练”“国潮健身”等榜上有名，反映出当前最受关注和欢迎的健身形式，也一定程度上展现了当下全民健身发展的新趋势。1.冠军教练：最圈粉实力派，见证双奥一起练2021年是体育大年，北京铸就双奥之城，“冠军教练”成为最圈粉的实力派体育明星，Keep冠军系列课程热度一直居高不下，“跟着冠军一起练”打开了全民运动打卡的新方式。2.马甲线养成：最高人气课程，肌肌腹肌肌不论是健身小白还是资深达人，不论是在校学生还是职场人士，甚至中老年群体，都是腹肌马甲线的忠实拥趸。Keep运动研究院专家提醒，养成是一种长期习惯，马甲线呈现之前的坚持才是健身人最好看的样子。3.跳绳减肥：最流行刚需，硬核暴汗绝绝子如今作为最有效的有氧燃脂运动之一，跳绳减肥凭实力入围十大健身热词。4.快乐燃脂舞：最火训练标签，效率和趣味兼得比起无氧训练的专业要求和传统有氧的单调重复，快乐燃脂舞满足了年轻人对于运动功能价值和情绪价值的双重需求，有节奏的动感音乐融合高效的训练动作，让坚持变得容易，让快乐变得简单。5.帕梅拉段位：最虐不释手挑战，帕式新社交没在帕“人形AI”帕梅拉一直被视为健身届的大魔王。网友们根据帕梅拉在Keep课程体系内的难度等级，互相PK挑战新难度形成了一种帕式新社交文化。6.健身直播：最in生活方式，明星教练入股不亏科技改变生活，当健身遇上直播，除了超越时空的物理限制，其同时在线的沉浸体验也让运动变得更加有参与感。7.线上跑奖牌：最浪漫艺术行为，当代年轻人恋爱观是为TA跑下一枚奖牌这种源于线下马拉松的荣誉情怀，让Keep线上跑挑战赛一直备受用户的关注和喜爱。为TA跑下一枚奖牌，让运动这件事变得浪漫又充满能量。8.低卡小零食：讨论最多话题，不懂怎么吃瘦的健身人不是好干饭人三分练七分吃，会练顶多是个青铜段位，健身王者一定是半个营养师，碳水蛋白粗纤维，零卡代糖饱腹感，健身人士的宝藏零食一定少不了：鸡胸、黑巧和蛋白棒。9.国潮健身：最创新趋势，国风古风民族风随着国潮文化的兴起，健身圈的弄潮儿怎么可能落后呢？从太极到民族舞的训练，从古风到民乐的BGM，年轻人的爱国情怀正在从消费走向身体力行。10.自律给我自由：最正能量的健身黑话，自律非他律，快乐我定义你还认为自律是“硬核、艰忍、折磨意志的”吗？真正在运动的人，早已从被自律的认知中走出来，在科学合理、轻松快乐的自我掌控中，感受运动所带来的真正力量。岁末年终，在2021年的十大健身热词中，我们看到了正在积极努力让自己变得更好的健身人，更看到了健身精神和健身意识走进越来越多普通人的生活。2022年，你的新年Flag又是什么呢？来源：人民网
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《三国志 吴主传》：瑜、普为左右督各领万人与备俱进遇於赤壁大破曹公军
14、钱，是赚不完的；心，永远操不完；活，也是干不完的；苦，永远是说不出的。自己的车辆被淹，在确保安全的前提下，第一时间通知保险公司，一般保险公司会安排专业拖车将你的车送到修理厂并进行定损及维修理赔等。