2、补充蛋白质，选择低脂肪、高蛋白的虾、鱼肉、鸡胸肉、蛋类食物，有助于肌肉的合成，身体分解蛋白质会花费更多时间、更多热量，有效提升食物热效应，从而促进脂肪的分解。
2025年01月10日，明明表示，参与美元存款主要面临汇兑风险。近年来，人民币汇率弹性增强，汇率波动或抵消存款息差带来的收益。当前美元兑人民币汇率处于历史相对高位，主要受到美元指数阶段性走升和基本面阶段性偏弱的影响。尽管美国一年期存款利息处在高位，但一年之后汇率波动或抵消存款息差带来的收益。因此，博取美元存款高收益的策略可能并不适宜，储户应该树立风险中性的理念，根据自身需求合理管理美元头寸。
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