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资讯“课代表趴下开我桶30分钟”每日报道

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2024年12月21日,罗尔德·达尔:英国作家及小说家,以儿童读物闻名原创2023-03-02 23:00·全球人物志罗尔德·达尔(Roald Dahl,1916 年 9 月 13 日-1990 年 11 月 23 日)是英国作家。第二次世界大战期间在皇家空军服役后,他成为了世界著名的作家,尤其是因为他的儿童读物畅销。速览:罗尔德·达尔知名人士: 英国儿童小说和成人短篇小说作家出生: 1916 年 9 月 13 日出生于威尔士加的夫父母:哈拉尔德·达尔和 苏菲·玛德莲·达尔(née Hesselberg)卒于: 1990 年 11 月 23 日在英国牛津教育: 雷普顿学校入选作品: 詹姆斯与大桃子(1961)、查理与巧克力工厂(1964)、了不起的狐狸先生(1970)、好心人(1982)、玛蒂尔达(1988)配偶: Patricia Neal(1953-1983 年结婚)、Felicity Crosland(1983 年结婚)子女: 奥利维亚·二十·达尔、尚塔尔·索菲亚·“泰莎”·达尔、西奥·马修·达尔、奥菲利亚·玛格达莱娜·达尔、露西·尼尔·达尔名言: “最重要的是,用闪闪发光的眼睛注视你周围的整个世界,因为最大的秘密总是隐藏在最意想不到的地方。不相信魔法的人永远找不到它。”早期生活达尔于 1916 年出生于威尔士卡迪夫的兰达夫区。他的父母是哈拉尔德·达尔和苏菲·玛德莲·达尔(née Hesselberg),他们都是挪威移民。哈拉尔德最初于 1880 年代从挪威移民,并与他的法国第一任妻子住在卡迪夫,在 1907 年她去世之前,他与他们育有两个孩子。苏菲后来移民并与哈拉尔德结婚1911 年。他们有五个孩子,罗尔德和他的四个姐妹,父母都将他们抚养成人。1920 年,阿斯特里突然死于阑尾炎,几周后哈罗德死于肺炎;苏菲当时怀着阿斯塔。她没有回到挪威的家人身边,而是留在了英国,想按照丈夫的意愿让孩子接受英语教育。作为一个男孩,达尔被送到一所英国公立寄宿学校圣彼得学校。在那段时间里,他非常不开心,但从未让他的母亲知道他对此的感受。1929 年,他搬到了德比郡的雷普顿学校,由于强烈的欺凌文化以及年长学生支配和欺负年幼学生的残忍行为,他发现这所学校同样令人不快,他对体罚的厌恶源于他的学校经历。杰弗里·费舍尔 (Geoffrey Fisher) 是他所厌恶的一位残忍的校长,后来成为坎特伯雷大主教,这种联系在某种程度上使达尔对宗教产生了厌恶。令人惊讶的是,他在学生时代并没有被认为是一位特别有才华的作家。事实上,他的许多评价恰恰相反。他确实喜欢文学,也喜欢运动和摄影。他的另一项标志性创作是由他的学校经历激发的:吉百利巧克力公司偶尔会发送新产物的样品供雷普顿学生测试,达尔对新巧克力创作的想象力后来变成了他著名的查理和巧克力工厂。他于 1934 年毕业并在壳牌石油公司工作。他作为石油供应商被派往肯尼亚和坦噶尼喀(今坦桑尼亚)。二战飞行员1939 年,第二次世界大战爆发时,达尔首次受命领导一个土著部队排。然而不久之后,尽管他几乎没有飞行员经验,但他还是转入了皇家空军,并在 1940 年秋季被认为适合战斗之前接受了数月的训练。然而,他的第一次任务就出了大差错。在得到后来被证明不准确的指示后,他最终坠毁在埃及沙漠中并受了重伤,这使他有几个月没有参加战斗。他确实在 1941 年重返战场。在此期间,他获得了五次空中胜利,这使他有资格成为一名飞行王牌,但到 1941 年 9 月,严重的头痛和昏厥导致他在家中病残。达尔试图获得英国皇家空军训练官的资格,但最终接受了英国驻华盛顿大使馆的助理空军武官一职负责为美国观众制作盟军宣传。福雷斯特要求达尔写下他的一些战争经历,将其写成一个故事,但当他收到达尔的手稿时,他却按照达尔所写的方式发表了它。他最终与其他作家合作,包括大卫奥格威和伊恩弗莱明,以帮助促进英国的战争利益,并从事间谍活动,有一次将华盛顿的信息传递给温斯顿丘吉尔本人。使达尔成名的儿童故事技巧也是在战争期间首次出现的。1943 年,他出版了小精灵,将英国皇家空军的一个内部笑话(“任何飞机问题都归咎于 gremlins”)变成了一个流行的故事,埃莉诺罗斯福和沃尔特迪斯尼都是其粉丝。战争结束时,达尔担任联队指挥官和中队长。战争结束几年后,即 1953 年,他与美国女演员帕特丽夏·尼尔 (Patricia Neal) 结婚。他们有五个孩子:四个女儿和一个儿子。短篇小说(1942-1960)“小菜一碟”(1942 年出版,名称为“击落利比亚”)小精灵(1943)交给你:传单和飞行的十个故事(1946)有时从不:超人的寓言(1948)像你这样的人(1953)吻吻(1960)达尔的写作生涯始于 1942 年的战时故事。最初,他以“小菜一碟”为标题写了这本书,并被《星期六晚邮报》以 1,000 美元的高价买下。然而,为了更加戏剧化地进行战争宣传,它被重新命名为“击落利比亚上空”,尽管实际上达尔并没有被击落,更不用说在利比亚上空了。他对战争的另一个主要贡献是小精灵,这是他的第一部儿童作品。最初,沃尔特·迪斯尼 (Walt Disney) 选择将其用于动画电影,但各种制作障碍(确保“小魔怪”创意的权利问题、创意控制和英国皇家空军参与问题)导致该项目最终被放弃。战争结束后,他开始了创作短篇小说的职业生涯,主要面向成人,最初发表在各种美国杂志上。在战争即将结束的岁月里,他的许多短篇小说仍然关注战争、战争努力和对盟军的宣传。《当心狗》 于 1944 年首次出版于《时尚芭莎》,成为达尔最成功的战争故事之一,并最终被松散地改编成两部不同的电影。1946年,达尔出版了他的第一部短篇小说集。题为“交给你:传单和飞行的十个故事”,该系列包括他的大部分战争时期短篇小说。它们与他后来写的更为著名的作品明显不同;这些故事显然植根于战时背景,更加真实,不那么古怪。1948 年,他还创作了他的第一部(只有两部)成人小说。《永无止境:超人寓言》是一部黑暗推理小说,结合了他的儿童故事《小精灵》的前提想象世界核战争的反乌托邦未来。这在很大程度上是一个失败,并且从未以英文重印。达尔回归短篇小说,连续出版了两本短篇小说集: 1953 年的《像你这样的人》和1960 年的《亲吻亲吻》。家庭斗争与儿童故事(1960-1980)詹姆斯与巨桃(1961)查理和巧克力工厂(1964)魔指(1966)罗尔德达尔的二十九个吻(1969)了不起的狐狸先生(1970)查理和大玻璃电梯(1972)转换婊子(1974)世界冠军丹尼(1975)亨利糖和其他六个人的精彩故事(1978)大鳄鱼(1978)罗尔德达尔精选集(1978)我的叔叔奥斯瓦尔德(1979)意外的故事(1979)智囊团(1980)更多意想不到的故事(1980)十年之初,达尔和他的家人经历了一些毁灭性的事件。1960年,儿子西奥的婴儿车被车撞了,西奥险些丧命。他患有脑积水,因此达尔与工程师杰森·韦德和神经外科医生 Kenneth Till 合作发明了一种可用于改善治疗的阀门。不到两年后,达尔的女儿奥利维亚 (Olivia) 因麻疹脑炎去世,享年 7 岁。结果,达尔成为了疫苗接种的坚定支持者他也开始质疑自己的信仰——一个著名的轶事解释说,达尔对一位大主教对于奥利维亚心爱的狗无法在天堂与她团聚的评论感到沮丧,并开始质疑教会是否真的如此可靠。1965年,他的妻子帕特里夏在第五次怀孕期间突发脑动脉瘤三次,需要重新学习走路和说话等基本技能;她确实康复了,并最终回到了演艺事业。与此同时,达尔越来越多地参与到儿童小说的创作中。詹姆斯和大桃子1961 年出版,成为他的第一本标志性儿童读物,这十年里又出版了几本经久不衰的作品。不过,他 1964 年的小说可以说是他最著名的小说:查理和巧克力工厂。这本书在 1971 年和 2005 年被改编成两部电影,1972 年又改编了续集《查理和大玻璃电梯》 。1970 年,达尔出版了《了不起的狐狸先生》,这是他的另一部更为著名的儿童故事。在此期间,达尔也继续为成人创作短篇小说集。1960 年至 1980 年间,达尔出版了八本短篇小说集,其中包括两本“最佳”文集。我的奥斯瓦尔德叔叔出版于 1979 年,是一部使用与好色的“奥斯瓦尔德叔叔”相同的角色的小说,他在他早期的几篇成人短篇小说中都有出现。他还不断出版新的儿童小说,很快就超越了他成人作品的成功。在 1960 年代,他还短暂地担任过编剧,最著名的是将两部伊恩弗莱明小说改编成电影:詹姆斯邦德的电影《你只活两次》和儿童电影。两个观众的后期故事(1980-1990)到 80 年代初期,达尔与尼尔的婚姻破裂了。他们于 1983 年离婚,同年达尔与前女友费利西蒂·德阿布鲁·克罗斯兰再婚。大约在同一时间,他以托尼·克利夫顿 的图画书《上帝的哭泣》为中心的言论引起了一些争议, 该书描绘了 1982 年黎巴嫩战争期间以色列对西贝鲁特的围困。他当时的言论被广泛解读为反犹主义,尽管他圈子中的其他人将他的反以色列言论解读为非恶意言论,更多的是针对与以色列的冲突。他最著名的后期故事是 1982 年的好心眼儿巨人和1988年的行囊。后一本书于1996年被改编成一部备受喜爱的电影,并于2010年在西区和2013年在百老汇上演了一部广受好评的舞台音乐剧。达尔在世时出版的最后一本书是《挪威》,这是一部出人意料的甜蜜儿童小说,讲述了一个孤独的老人试图与一个远方爱上的女人建立联系的故事。文学风格和主题达尔以其对儿童文学的 独特方法而广为人知。他书中的某些元素很容易追溯到他年轻时在寄宿学校的丑陋经历:恶毒、可怕的有权有势的成年人讨厌孩子,早熟和善于观察的孩子作为主角和叙述者,学校环境,以及丰富的想象力。尽管达尔童年时代的恶魔确实多次出现——而且至关重要的是,总是被孩子们打败——但他也倾向于象征性地写出“好”的成年人。尽管以儿童写作而闻名,但达尔的风格感是异想天开和令人毛骨悚然的独特混合体。这是一种独特的以儿童为中心的方法,但在其明显的温暖中带有颠覆性的色彩。他的对手的恶行细节经常被描述为孩子气但噩梦般的细节,而《玛蒂尔达与查理》和《巧克力工厂》等故事中的喜剧线索则充满了黑暗甚至暴力的时刻。暴食是达尔严厉暴力报复的一个特殊目标,他的经典中有几个特别肥胖的角色受到了令人不安或暴力的结局。达尔的语言以其俏皮的风格和故意的不当使用而著称。他的书中到处都是他自己发明的新词,通常是通过切换字母或混合匹配现有的声音来创造仍然有意义的词,即使它们不是真正的词。2016 年,为了纪念达尔诞辰一百周年,词典编纂者苏珊·雷尼创作了《 牛津罗尔德·达尔词典》,这是他发明的单词及其“翻译”或含义的指南。死亡在他生命的尽头,达尔被诊断出患有骨髓增生异常综合征,这是一种罕见的血液癌症,通常影响老年患者,当血细胞没有“成熟”成健康的血细胞时就会发生这种情况。罗尔德·达尔于 1990 年 11 月 23 日在英国牛津去世。他被安葬在英格兰白金汉郡大米森登的圣彼得和圣保罗教堂,葬礼以一种恰到好处的不同寻常的方式:他被安葬在一些巧克力和葡萄酒、铅笔、他最喜欢的台球杆和一把电锯中。直到今天,他的坟墓仍然是一个受欢迎的地方,儿童和成人都在那里留下鲜花和玩具来表示敬意。作者观点罗尔德·达尔告诉我们就算小时候的生活条件很不好,但是自己也不能因为家里的条件而放弃自己,成长的道路不会顺风顺水,从凹凸不平的路上走过来的人,都得到了自己想要的结果。没有什么事情是一步登天的,踏踏实实一步一个脚印,才能走出属于自己的一片天。参考文献

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40年职业生涯:离不开健美传奇的几句指点原创2019-07-24 22:10·FE索索队长本文由FitEmpire健身领域原创,未经授权转载健身领域有权追究法律责任。适合人群:所有健身爱好者内容标签:比尔 帕尔 传奇 建议原著:Scott Abel编译:陆肆壹比尔·帕尔是谁?你可能不知道比尔帕尔是谁,也不知道他对整个健身健美行业的影响。我喜欢这样解释:在阿诺德出现之前。比尔珀尔就是行业中的阿诺德。比尔帕尔是健美界第一个跨界超级明星。即使在今天,他写的书也理应被当做必读,尤其是《通往内心世界的钥匙》Keys to the Inner Universe。1989年夏天,我在洛杉矶健身房工作时遇到了比尔。我的工作是每天早上凌晨4:30赶到健身房开门,我还记得那时健身房的泛光灯15分钟后才完全亮起来。所以,有一半的时间我会在黑暗中热身。这期间健身房里基本只有我一个人……直到比尔帕尔在同一时间出现。当我自我介绍时,他握着我的手说:“很高兴看到你训练。”这是比尔帕尔最出色的地方。即使他身上有巨大的光环,也总是让你觉得在每次谈话中你才是最重要的人。我告诉比尔,如果他有什么建议给我,我很乐意听听。幸运的是,他有很多。他在30多年前给我传授了以下的经验,但这些经验是你可以(且应该)在今天运用的。1.不要在训练中想着证明自己第二天早上,比尔把我拉到一边,问我:“Scott,你想要在训练中达到什么目标?”直到今天,我还记得我没有给比尔一个合理的答案,除了一些羞怯的、幼儿园水平的训练问题。他告诉我,我看起来像是在通过训练来证明什么。但事实上,健美运动员的每一次训练都应该是完成目标肌肉的工作,而不仅仅是在重量上较劲。他是对的。我每次训练的时候就像有东西要证明一样——由于我没有其他健美运动员那么强壮,所以我总是想在训练中变现得比他们好。比尔立马就发现了我的这个特点。例如,在训练中我没有想着强化我的胸肌,而是表现得好像在努力卧推大重量,在“外表”上追赶那些更优秀的运动员。我很像那种人:每周训练都习惯以卧推开始,然后每周都停滞在相同的重量,相同的次数,以及同样糟糕的动作形式——你问他们到底想要完成什么,他们无法回答你。我们都见过腿细得像铅笔,然后在腿举机的每边加10个片做1-2英寸腿举的人。这就是想要通过训练来证明什么(具体确切是什么,他们也不确定),他们的训练没有一个特定的目标。我曾经见过不计其数健身爱好者的职业生涯因为这些而结束:肱二头肌撕裂、胸肌撕裂、前交叉韧带撕裂、股四头肌腱撕裂和腰椎间盘突出,这一切都是因为他们的训练是为了证明什么,而不是为了完成什么特定的目标。这可能是因为训练搭档在旁鼓励他们做更多的次数,或私人教练对待他们的不良期望,导致他们在训练中一味地添加重量。即使他们的身体正在垮掉;每次到健身房都带着一个目标来训练,而不是用“证明”的心态来训练,这会让你进入一个更加成熟的思维空间。放下自负,认识到你的最终目的是完善形体。2.在实践中学习,也在观察中学习那时,奥林匹亚先生的比赛已经迫在眉睫,顶尖的职业选手们正在我工作的健身房进行训练。一天早上,比尔让我在最忙的时候去健身房的某个片区找他。虽然比较困惑,但我答应了。我见到了比尔,附近挤满了人和一些顶尖的专业人士,包括当时的奥林匹亚冠军李哈尼(Lee Haney)。我以为比尔想要让我看些什么别具特色的训练法,但当我到达那里时,他告诉我,我们只是看看那些人的训练状态——普通会员、顶级职业运动员、业余爱好者。起初我有点失望,但接着我逐渐明白了他的意图。比尔会指出一个正在训练的人,让我解释看到了什么。在体育馆的一端,是一位想要成为顶级奥林匹亚选手的运动员和他的搭档一起做卧推。他挣扎着(看起来真的是在挣扎)做了几次305磅的练习。他的状态很糟糕,他的训练搭档帮助他勉强做了几次。这场景让我摇了摇头,因为就在几个月前,我在一家顶级杂志上看到了这名运动员在杠铃上加到400磅的照片。很明显,照片上是假重量。在健身房的另一个角落里,李哈尼(Lee Haney)正在训练背部和肩膀,我永远不会忘记这个场景。对哈尼来说,他使用的杠铃和他自己的身体之间似乎有一种奇怪的共生关系。与其他奥林匹亚选手不同的是,你不知道器械从哪里开始移动,李的身体从哪里开始,又从哪里结束。李和器械似乎完全融为一个整体在一起工作。更重要的是,与其他运动员相比,李似乎训练得出奇的“轻”。他的杠铃划船只有185磅,当他开始颈后杠铃推举时,他杠铃每边只放了35磅的片,并且在练习过程中只增加了10磅。他训练很刻苦,但似乎并不紧张。他的步伐平稳、目标明确、和谐,有节奏,与其他所有人的训练有明显区别。那天晚上,李哈尼在健身房举行了一场问答活动。我问李,为什么今天早上训练用的重量那么轻。他的回答让我觉得他好像一直在偷听我和比尔的谈话:“听着,我来健身房不是为了让你或其他人看我举得多重或练得多苦。我带着要完成的目标来健身房,当我完成了预先设置的计划时,训练就结束了。我听从自己的身体,并根据它来安排训练。”哈尼说的话几乎和比尔告诉我的一模一样,甚至连用词都一样,他说他在健身房是为了“完成某件事,而不是证明某件事。”这里的教训是,如果你将集中注意力集中在训练肌肉上而不是移动重量上,你就会学到很多东西。如果某人的动作形式让旁人看得非常不舒服,或者说让旁观者也捏一把汗,那很可能是错误的。但如果看起来是流畅的、有节奏的,那么它很可能是正确的。如果你把这些变成自己的观察力,学会反问自己所目睹的种种练习是对还是错,你就开始教会自己,让自己随时学习和应用。3.练肌肉,而不是练动作比尔问我是否对每个身体部位都有感觉最好的动作。我的回答当然是肯定的。比尔告诉我,无论潮流如何变化,都要加倍练习这些动作。比尔指出“强迫自己去做目标肌肉没感觉的动作是毫无意义的。这是许多现代训练者感到困惑的事情:力量表现领域的专家会告诉你,你应该“关注动作,而不是关注肌肉,把动作做好了,正确的肌肉就会自动完成工作......”但事实恰恰相反:你应该遵循那些传奇健美运动员的观念:练肌肉,而不是动作。这些力量专家们不像比尔、哈尼或多里安耶茨那样擅长发展体格。在90年代,多里安以一种前所未有的体格重新定义了健美标准,而他在训练中的动作选择强调了“练肌肉,而不是练动作”的原则。以鹦鹉螺下压为例。有一段时期,在大多数健身房中,这台设备都积满了灰尘,多里安单枪匹马使那台机器再次流行起来。他还推广了反握45度俯身杠铃划船,这种动作很少有人做。就像比尔和哈尼一样,耶茨解释说,他选择了这些动作,并按照他的方式来执行,因为它们能够精确打击到自己想要练的肌肉。如今大多数爱好者没有意识到这一点,他们也许会模仿多里安进行鹦鹉螺下压和反握划船。但他们事实上在“练动作,而不是练肌肉”,他们没有考虑到多里安的运动选择和运动形式背后的“原因”。他们不明白如何选择匹配自身的动作,以我为例,我在一整个职业生涯中都使用俯身90度角的杠铃划船,因为在这样的动作形式中我的肌肉收缩感是最优的。同样的,出于比尔的指点,我最终放弃了平板杠铃卧推,因为有其它动作能更高效地击中我的胸部。“为了力量而训练,你自然会获得肌肉”——我认为这句话的逻辑是颠倒的。如果你真的想要关注各肌群的平衡发展,应该采用这种思维模式:“为了肌肉美感而训练,你自然会获得力量。”比尔帕尔给予的这些建议,我做到了。这帮助我在“形体游戏”中度过了40多年的职业生涯。推荐阅读:1.肩关节疼痛的罪魁祸首:训练不平衡导致的危害2.腘绳肌和臀大肌修炼术,被误解多年的罗马尼亚硬拉3.逃不出这些健身误区,再练10年也白搭老六谈重返奥运:20年等待很漫长 感谢巴里亚&阿罗约开辟道路资讯“课代表趴下开我桶30分钟”每日报道

周原冰预计未来我国将建成安全可靠、结构清晰、交直流协同发展的特高压骨干网架同时形成西电东送、北电南供、多能互补、跨国互联的电网总体格局2030年电力流规模进一步扩大跨区跨省电力流总规模超过4亿千瓦2050年跨区跨省电力流将达到7亿千瓦

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