自从生了小宝后，睡眠就很差，有一点动静都能听到，晚上就跟没睡一样，自己很苦恼，有时候也会吃点帮助睡眠的药，不吃药了还是不行，自从每天健走，睡眠真的变得特别好，每晚10点睡觉，早上5点半醒来，醒来后看一小时书，内心真舒服。
2024年12月09日，方式一：北京市政务服务网
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包惜弱人如其名，柔弱无骨、怜贫惜弱，她有着温婉的性情与善良的心地却也懦弱无助、优柔寡断，她的一生可怜可悲又可叹。56℃-60℃对健康有利
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