高原日温差大，要注意防寒保暖，避免出现呼吸道的感染。高原气候干燥，要多饮水，保证机体水份的供给，防止出现脱水。我们要合理膳食，忌辛辣饮食，均衡营养，避免体重大幅波动。同时要忌烟酒，保持良好生活习惯。高原失眠者可以适当服用安定类药物来改善睡眠质量。
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通讯员 | 姚佳玲我妈在老院子后面养了40多只母鸡，鸡下的蛋她们从来不舍得吃，而是去公社赶场时卖了再买成米和面。
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商报记者/每满记者 严嘉俊 文/摄
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