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2024年12月13日,凌玲走了之后,亚琴推着陈俊生也欲离开。

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九十岁老人,直言:人要高寿,就要做到两个字2023-12-05 17:01·读者人生如尺,有长有短。所有人,都希望自己无病无灾,长命百岁。那些真正高寿的人,懂得保养自己的身体,心平气和地生活。不念过往,不畏将来。在我家楼下,有一位九十岁的老人,他身体很好。有人问他身体这么好的秘诀,他说:人要高寿,就要做到两个字。运动俗话说:“动一动,百病消。”在变老的路上,我们要常活动活动筋骨,适量运动,让气血舒畅。我有一个亲戚,快满百岁了,但身体依然很健壮。她在院子里,种了块地。没事时种点瓜果蔬菜,每天提着小水桶一点一点浇灌。天亮,起床,她会练太极,或是简单地散散步;晚上吃完晚饭之后,也一定会出去走一走。她手脚特别勤快,就算是年纪很大了,家里的活计也是自己动手做。她没有高血压、高血脂、高血糖这样的慢性病,动作灵活,精神饱满。她常挂在嘴边的话就是,多运动,少吃药。能动、能跑、能跳,就能过幸福的日子。爱运动的人,是为健康保驾护航。马约翰说:运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。没事就动起来,不要整日窝在床上或是沙发上看电视、刷手机。外出走一走,做适量的运动,锻炼一下身体,会有更健康的体魄。来源 :视觉中国心静心静,生活就会安稳、平静。《菜根谭》中写道:宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒。《知否》中的盛老太太,以一人之力撑起整个盛家。老去之后,唯独放心不下自小在她身边长大的六姑娘明兰。为了保护明兰,得罪了康姨母,遭到算计。脱离危险之后,知道明兰长大了,不会任人欺负,也有夫君舍命护她,也就放宽了心。不再费心力为任何人筹谋,而是跟随孙儿一起生活,游山玩水,好不自在。人老了,心中无挂碍,豁达明朗,自然就能开心、幸福,也能安康顺遂,长命百岁。做人,富贵荣华是其次,最重要的是心安。没有亏欠过任何人,也没有做过什么伤天害理的事情。内心宁静如水,吃得饱,睡得安稳。每天都能安安静静地生活,做喜欢的事,老去的时光如此度过,会有更长的时间去享受这岁月静好。来源 :视觉中国克制高尔基说:哪怕是自己的一点小小的克制,也会使人变得强而有力。很多疾病,都是太放纵自己所导致。比如,有的人,看电视剧上瘾,熬夜也要一次性看完。有的人喝酒抽烟上瘾,总觉得有害健康是危言耸听,置之不理。以为这就是潇洒快意,实则是消耗健康,对身体造成不可逆转的伤害。过分放纵自己的人,常常会过度消耗自己的健康。汲汲营营,百般算计,总想要更多的荣华富贵,过更好的日子。没想到太过于贪婪,反而会做很多错事,不得善终。做人,为了理想而奋斗,让人生的价值最大化,无可厚非。但凡事皆有分寸,得不到的东西,不要变成执念。不属于自己的东西不强求,凡事尽力就好,不要太在意结果。懂得克制,点到为止,撞到南墙及时转弯,才会有更好的前程,才能保护好自己。来源 :视觉中国人生路上,要学会爱自己。别太懒,制定一套属于自己的锻炼计划。专门拿出一些时间来运动,让四肢灵活,精力旺盛。少生气,不动怒。遇到任何事情,都要先劝自己,没关系,重要的是保护好自己的身体。克制欲望,懂得爱惜自己。不要执迷不悟,那些对身体伤害大的坏习惯都要循序渐进地戒掉。为了晚年身体更健康,能多陪伴家人一些岁月,自己要懂得节制,爱惜身体,才能有更好的未来。作者:夏莫;来源:微信公众号夏莫(ID:qingyixiamo)。值得注意的是,在光大理财“阳光红”系列产物中,“阳光红卫生安全主题精选”并非是唯一跌破净值的产物。《天火传说第二部》恐怖片-高清在线观看-高迪影视

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发布于:新邵县
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