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2024年12月18日，秋天宁可少吃肉，也要多吃4道“冠军菜”，不放肉也香，营养好吃原创2023-09-14 14:21·Lily美食谈秋天宁可少吃肉，也要多吃4道“冠军菜”，不放肉也香，营养好吃。秋天贴秋膘很多人都少不了大鱼大肉，但现在的人生活条件好了，平时每餐也都少不了各种荤菜，所以秋天贴秋膘咱们也别盲目贴，尤其是身材肥胖的人群，大鱼大肉少吃。饮食更要讲究荤素搭配营养均衡，宁可少吃一些肉，也要多吃一些当季的时令“冠军菜”，顺应节气对身体有益。下面分享的4道秋季的当季时令素菜，虽然是素菜也很营养，润肠道对身体好。秋天，宁可少吃肉，也要多吃这4道素菜，不放肉也很香，营养又好吃。一、南瓜推荐菜谱：贝贝南瓜蒸蛋奶1、食材：贝贝南瓜、鸡蛋、纯牛奶、白砂糖。2、贝贝南瓜头部切开，把瓜囊挖出来。先把南瓜沸水上锅隔水蒸15分钟左右。3、鸡蛋液里加入适量的白糖和鸡蛋液混合拌匀，过筛得到细腻的蛋奶液。4、蒸好的南瓜取出来，再倒入准备好的蛋奶液。5、上锅继续蒸10分钟。6、出锅上桌即可享用，也可以切块上桌当早餐都是非常不错的。二、莲藕推荐菜谱：糯米藕1、食材：莲藕、糯米、红糖、红枣。2、糯米提前加水泡发3个小时 洗净待用。莲藕去皮洗净，一端切开。3、把泡发的糯米灌入莲藕里，用筷子插入灌满实糯米，不要灌太满了，留一点空隙。封口处盖好用牙签固定好。4、把莲藕、红糖和红枣一起放入锅里，煲煮，高压锅煮个10分钟左右即可。5、出锅切片，淋上少许熬煮的红糖浆或桂花蜜酱即可。三、白萝卜推荐菜谱：酱香萝卜片1、食材：白萝卜、小米辣、大蒜。2、白萝卜去皮洗净切片。小米辣大蒜洗净切好待用3、白萝卜先加盐混合拌匀，腌制出水洗净挤干水分待用。4、白萝卜片里加入小米辣、大蒜、一勺酱油、一勺香醋、一勺陈醋、一勺糖混合拌匀。5、装入保鲜盒里，密封盖好用保鲜袋包裹住，放入冰箱里冷藏腌制半天入味即可。6、吃的时候取适量装入小碟子里，当佐餐下饭菜开胃好吃解馋。一、秋葵推荐菜谱：秋葵鸡蛋饼1、食材：秋葵、鸡蛋。2、秋葵洗净待用。3、秋葵切片，建议不要切太厚了。4、秋葵里加入鸡蛋液、少许的生粉、少许盐混合拌匀。5、热锅凉油，把准备好的秋葵鸡蛋液倒入锅里煎至凝固。6、起锅切片装盘即可上桌享用。可以蘸点番茄酱一起吃，酸甜开胃，孩子也很喜欢。Lily美食谈小贴士：以上就是4道适合秋天吃的家常素菜，都是秋季的时令菜，当季营养又好吃，秋天多吃对身体有益，老少皆宜，大人孩子都适合多吃，秋天吃它们比多吃猪肉强。
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听她妈妈说，孩子基本每天晚上九点前就必须要睡觉，这个习惯一直从幼儿园持续到高中滁州北站，这里有美丽的南谯古城，古朴的街道和建筑，让人感受到历史的韵味。
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其实，赫舍里氏生胤礽时已是二胎了，原本不会难产的，只是在生产之前受了刺激，这才难产。经过一番激烈的争吵和深入的沟通，王强、王伟和刘芳终于达成了一个折中的方案。王强决定每周抽出时间去看望母亲，而王伟则承诺在工作之余多多陪伴。刘芳虽然有些遗憾，但也理解并接受了儿子们的安排。《善良的小峓子5中字巴巴鱼汤饭》高清不卡在线观看...
接着来看座舱内部Lucid Gravity采用上下均为平底结构的扁平方向盘看起来就和一般的车型有很大不同颇有几分类似于游戏机的手柄在方向盘的前方能看到一块带有弧度的大长屏仪表盘一直延伸到中控屏的上方屏幕上有清晰的功能区域划分既能显示车辆的行车信息也能显示娱乐、天气等信息中控屏则为悬浮式设计最下方集成了一定的实体按键能够调节车辆的驾驶模式、空调、导航等功能
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