头部和上半身位置：一个优秀的跑步者通常会保持头部和上半身的自然直立。头部不要过度前倾或后仰，视线平视前方或稍微向下。上半身保持放松但稳定，避免过度晃动。
2024年12月27日，原创2024-07-08 16:10·澎湃新闻
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七十岁的我们应该懂得知足常乐珍惜自己已经拥有的财富和幸福
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