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也百度过，的确很好，开始练时不超过10分钟，循序渐进。
2024年12月22日，新一季《奔跑吧》阵容有变，Baby继续加盟，黄旭熙和宋雨琦退出原创2022-03-05 23:43·传媒一班节目组裁掉两位成员，《奔跑吧》阵容改变，靠蔡徐坤周深拉流量——引言。时间飞逝，不知不觉间，《奔跑吧》已经播到第十季了，在浙江卫视放出的计划中，《奔跑吧10》和《王牌对王牌7》、《2022中国好声音》同在项目超级款中。回想《奔跑吧》第一季开播的时候，那可是货真价实的王牌节目，王牌家族的人气也是非常高，但是不知从何时起，这档节目的口碑开始下滑了，收视更是不如当年。《奔跑吧10》官宣的常驻嘉宾有杨颖、李晨、沙溢、郑恺、白鹿、周深，以及蔡徐坤。这几年《奔跑吧》的常驻嘉宾曾多次变动，这档节目人气的跌落，和嘉宾的不稳定性，有着很大关系。第一季的《奔跑吧》，还叫《奔跑吧兄弟》，那一季的嘉宾是吃这档节目红利最多的，也是大家最为熟知的。有喊出“We are family”的演技派邓超、组成限定CP的郑恺和baby、被叫做“大黑牛”的李晨、搞笑担当王祖蓝、因《爱情公寓》蹿红的好男人陈赫，以及实力派演员王宝强。这档节目的火热程度，在当年绝对是现象级的，横空出世的《奔跑吧兄弟》成了全年龄段都喜爱的节目，收视率甚至不输老牌综艺。后来因为成员变动，以及节目改名，这档节目的国民度才逐渐跌落，王宝强退出包贝尔加入时，还看不出来明显的人气下降。包贝尔退出，鹿晗、迪丽热巴的加入，甚至为这档节目引来了不小的热度，“陆地CP”当年也是有不少CP粉在磕的，鹿晗作为四大三小之一的绝对顶流，人气是不加水分的，自带流量，迪丽热巴那时也是上升期的小花，有很多粉丝喜爱。鹿晗和迪丽热巴的加入，就是《奔跑吧》流量艺人常驻的伊始，由于两个人的独特性，可能让导演组觉得流量明星是可以撑起节目收视的，所以才有了后来阵容不断更换的神奇操作。在邓超、陈赫、鹿晗相继官宣退出《奔跑吧》的录制后，这个节目迎来了人气暴跌的蹭流量时代。后来的《奔跑吧》在嘉宾上特别混乱，朱亚文、王彦霖、黄旭熙、宋雨琦的加入，有一种节目组为观众找代餐的感觉，不说“替身”，但这几位在节目中的人设，和之前退出常驻嘉宾阵容的那几位艺人，是高度相似的。每一季《奔跑吧》的播出，我们都能看到节目组有在努力的创新和炒作，但是肉眼可见的难以力挽狂澜，一档节目能风风光光地也就那么几季，像《歌手》，强行续命的综艺，损失的只有口碑，以及观众对节目的情怀。对于第十季嘉宾的阵容，有网友总结，一部分审美疲劳，一部分来凑数，一部分拉流量。审美疲劳的是几位老嘉宾，随着节目的改版，其实李晨等人的人设，也都逐渐立得不稳了，曾经的限定CP郑恺、baby，现在几乎一点粉红泡泡都看不见了。说凑数的两位是周深和白鹿，周深和白鹿这两年的热度确实不错，周深在音乐圈的综艺感也是蛮强的，但这种竞技真人秀，周深看上去就像是送人头的，并不合适，而且这已经是周深上半年官宣的第三个综艺了，很多网友都表示，“真是自己卷自己”。白鹿是新晋小花，主演的《一生一世》、《周生如故》，数据都还是不错的，但是这姑娘的综艺感是真的差劲，之前参加《快乐大本营》，直接成了节目黑洞。拉流量的指的是蔡徐坤，蔡徐坤人到还不错，作为爱豆，很敬业，没什么黑料，这几年也是专心做音乐，但就流量来说，他的流量比起当年火遍亚洲的鹿晗，还是差一些的。而且个人觉得他参加这个节目就很亏，弊大于利的状态，有效为节目拉收视，无效为自己拉人气。之前的常驻嘉宾，黄旭熙和宋雨琦都被裁掉了，上一季《奔跑吧》就很低调的结束了，最大的看点还是宋雨琦和baby扯头花那会。当时因为两人玩泥潭游戏，宋雨琦对baby下手没轻没重，不仅直接拍脸，还吐口水，这事让宋雨琦挨了不少骂。关键是这件事的后续，节目组明里暗里站在了宋雨琦那边，甚至一度传出baby要退出节目的消息，虽然后来不声不响地就没有后续了，但很多人都没想到，在阵容曝光前，新一季baby的去留，竟然成了大看点。不少网友都觉得，baby之前在节目中受了那么大委屈，应该不能留下来了，结果万万没想到，她竟然参加了新一季的录制，反倒是宋雨琦消失在了阵容中。许多人说《奔跑吧》这档节目在走下坡路，在日新月异的娱乐圈这是正常的事情，没有哪个节目有着永恒的生命，连陪伴大家20年的《快乐大本营》都退出了历史舞台，但节目组这份不放弃的心还是值得肯定的，说不定新一季就有新的惊喜。作者：柠檬责编：蔡蔡
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李太太见到乔伊丝时先是一阵惊愕旋即拿出了女儿当年的照片与乔伊丝对比
之后，从他睁开眼睛看见这个世界开始，他便不断地接受到来自家人的爱，他的爸爸妈妈和奶奶都非常的疼爱他，而这些爱意的浇灌也让他逐渐养成了懂得感恩的性格。行驶327公里，打卡大地之子，晚上驻车雷音寺停车场。