人体这个十字路口若堵塞，身体从上到下全都堵，4招教你打通它2024-01-05 10:53·健康分享汇人体有个十字路口，一旦这个部位堵塞了，身体从上到下的整个经络都会瘫痪，导致上部的气和血不能顺利向下，下部的气血不能轻松向上，这样的身体就会成为血瘀体质、寒湿体质、阳虚体质，发生疾病的概率很高。那么身体的这个十字路口是在哪里呢？就是臀部！在中医里，臀部是全身经络和气血运行的“十字路口”，是连接上下焦气血运行的关键枢纽。臀部的位置一定要经络畅通，气血才能正常运行，但是在现实中，很多人的臀部经络却被寒、湿、血瘀堵塞，气血运行不畅。久坐是致病的罪魁祸首久坐直接伤的就是臀部，而臀部与脾胃关系密切。首先脾胃是气血生化之源，也就是说人体想要有充盈的气和血，全靠脾胃的正常运转来供应。其次脾主肌肉和四肢，臀部、身体的肌肉，以及四肢的肌肉、软组织等都由脾负责。而久坐会伤脾，进而损伤气血和全身的肌肉，反过来，脾胃受伤又会伤全身的肌肉及四肢。因此，久坐的人容易有脾胃疾病、气血疾病、经络疾病，像常见的胃痛、便秘、拉肚子、反酸、没食欲、消化不良、小肚子赘肉多、腰肌劳损、气短、容易乏力、免疫力低下等等都与久坐伤脾有关。久坐还会影响肾久坐会脾虚，而脾虚的人，肾也好不到哪里去。脾是后天之本，肾是先天之本。他们之间是“先天温养后天，后天滋养先天”。如果脾虚，气血生化无源，自然不能滋养肾中精气，导致肾虚。此外，久坐会伤足太阳经，而足太阳经的阳气来源于肾，因此，久坐会伤肾，出现肾虚的症状，比如腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、尿频、尿急、夜尿频多、出汗多等症状。那么，如何摆脱久坐带来的伤害呢？1.40分钟起来活动避免久坐，每坐40分钟就要起来休息一下，活动一下颈椎、腰臀部及腿部，畅通气血和经络，防止淤堵。2.拍打臀部当你坐累了，站起来时，可以拍打臀部，疏通膀胱经，畅通全身气血，有助于健脾胃。此外，还能激活肾的元气，让阳气向上升，这样就补肾了，很多症状也可以缓解了，比如很多人因久坐引起的手脚冰凉、腰痛、腿痛等。3.前后摆腿在休息间隙或上厕所的时候，可以一手扶墙或桌椅，平衡好的人可以站立，做前后摆腿的动作。4.在家做这个动作回到家，可以坐在床上，双腿向内屈曲，脚心相对，将两膝上下摆动，就像蝴蝶飞一样，这个动作能够拉伸臀部经络，促使臀部的血液循环加快。文中配图部分来源网络，如有侵权，请联系删除。#你为什么腰痛# #为何腰椎间盘突出没办法治愈#
2024年12月17日，预计，7月8日20时至7月9日20时，山东南部、四川东部、重庆北部、陕西南部等地部分地区发生山洪灾害可能性较大（黄色预警），其中，山东南部局地发生山洪灾害可能性大（橙色预警），预警区域涉及的县（市、区）见下表。其他地区也可能因局地短历时强降水引发山洪灾害，请各地注意做好实时监测、防汛预警和转移避险等防范工作。
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《家族荣耀之继承者》中的英文名尽显阶层差异
可实际上，婚姻就如同鞋子，合不合适只有自己才知道。世界反兴奋剂机构主席维托尔德·班卡（Witold Banka）对这项调查结果表示欢迎。他还表示：“既然独立检察官已经确认世界反兴奋剂机构对此案的处理不存在不当行为，该机构将与外部法律顾问一起，考虑对那些提出不实、可能具有诽谤性指控的人采取何种措施。”
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xiangmaiqijianjidehua，xuangaotonghuanshilianfake？yuanchuang2023-12-04 17:58·fengchaopingcexiongdimen，biantianliao。jintianwoshuakuan，kandaofagedeqijianxinpiantianzuo9300，zairedushanghezuolong8 Gen 3pingfenqiuse。shenzhizaizonghepingfenshang，tianzuo9300huanchenggongfanchaozuolong。haohaohao，zhejiushi【lingyuzhankai-quandaheqidong】defagema？zengjingheshi，jiquanderentiqilianfake，tebieshiqijianjishangdelianfake。bushuochoumeikulianba，yehennanxiaodechulai。guanyuzheyidian，zengjingdezuozuyinggaishishenyoutihui。dangniandelianfakeX20chuliqi，xingnengdiaodushangjiubutaijunheng。suiranduiliaoshigehexin，danjingchangshidangeCPUchaofuhe，qitaCPUquebuweisuodong。jigeyinxiangzuishenkedeshi，dangnianwonazhuomoutaifageqijianwanyouxi。napakaiqixingnengmoshi，yenanmiankadundiaozheng。houlaizijizhuomoliaoyixia，zhaoliaogedisanfanggongju，lamangegehexin，wanqilaicaisihuabushao...dangranla。xinpiandediziguranguanjian，danshoujichangshangmendechengshudiaoxiao，tongyangbukehuoque。xiangshizhejinian，fageheshoujichangshangmendelianhediaoxiaojianrujiajing。youzhong1+1>2deganjueliao。jinniangengshishitouhenzu。tianzuo9300yiquandahezhiqu，zaijixianxingneng、zhongduyouxihezhonggaopinnenghaodengceshizhong，wenyazuolong8 Gen 3。（via：jikewan）suishuolingxiansangedahelaiduibi，duoshaoyoudian“bujiangwude”。dangonghaozhekuai，huanzhengeifagediaomingbailiao。zhemekanxialai，jinnianyinggaishijiquanxiaofeizhe，zuixingfudeyinianliao。xiangmaiqijianjidehua，gaotonghelianfakedunengfangxinbiyanru。tupianlaiziwangluozhouweiderenjianliao，dujuedezheyimuzhenshibukesiyi，ranhoujiuduihaorenshuodao：“xiaoxiongdi，zheniuzhenyoulingxing，shizaixiangniqiujiuba？wanwuyouling，ruguokeyidehua，jiujiujiuzhetouniuba，nikantaduokelian。”
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