什么样的户外运动能预防近视2023-03-03 10:23·光明网随着天气渐暖，出门踏青、户外游玩成为不少家庭的选择。什么样的户外运动能够预防近视？户外运动有何注意事项？全国综合防控儿童青少年近视宣讲团的多场景近视防控问答，为广大儿童青少年和家长答疑解惑。户外活动多长时间，对预防近视有效？户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。建议每天户外活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。户外活动可间歇进行，增加户外活动的次数，保障户外活动的时长。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等。天气冷不想出门，室内运动可以预防近视吗？室内活动近视防控效果不理想。室内活动视野不开阔，光照强度不够，而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。即使室外温度较低，在做好防寒保暖的情况下也要经常到户外活动。如需要居家，可到阳台或窗边，多接触阳光。阴天户外活动对近视防控有效果吗？阴天户外的光照强度远比室内大得多，因此阴天户外活动对近视防控也有一定效果。有哪些可以推荐的户外运动？各种球类运动都是很好的户外运动方式。在打球时，双眼追踪球类远近运动轨迹，可以有效锻炼睫状肌，促进眼部血液循环。跑步、做操、集体玩耍游戏、散步等都是不错的户外运动方式。在家阅读，对光线有什么要求？光线过强或过暗都会给眼睛带来不良影响。避免在阳光直射下阅读和使用电子产物。居家学习光线不足时，打开房间顶灯和台灯双光源辅助照明，台灯应摆放在写字手的对侧前方。书桌位置最好是靠近窗边，白天学习时可以照进更多的自然光。感觉眼睛干燥、疲劳该怎么办？持续过长时间使用电子产物容易产生眼睛干涩、视疲劳等不适。通过闭目、远眺、正确做眼保健操等方式，让眼睛得到充分休息。也可以用热毛巾闭眼敷10至15分钟，或者用人工泪液等眼药水缓解症状，必要时到医院就诊。观看电子产物时，要有意识地多眨眼。保持合适的室内温度和湿度。来源： 中国体育报
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在智能驾驶方面小鹏汽车的狈骋笔功能已经陪伴我走过了近两年的时光它极大地减轻了驾驶压力尤其是在长途驾驶时而新极氪001的狈窜笔功能尚未开通目前只能使用尝颁颁此外小鹏的人机交互系统更为便捷能够执行的指令也更多为用户提供了更加智能化的驾驶体验
青莲听了大儿的话骂道：“没出息的东西！自己窝囊也就罢了，何苦带坏你弟弟？”小哥疼吗？如果疼的话我就强忍着不笑了，哈哈哈哈
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肯(Ken)降(Jiang)价(Jia)没(Mei)有(You)卖(Mai)不(Bu)动(Dong)的(De)车(Che)！途(Tu)观(Guan)L月(Yue)销(Xiao)1.6万(Wan)，奔(Ben)驰(Chi)GLB最(Zui)高(Gao)月(Yue)卖(Mai)8467辆(Liang)原(Yuan)创(Chuang)2023-12-22 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丁(顿颈苍驳)乐(尝别)平(笔颈苍驳)听(罢颈苍驳)闻(奥别苍)后(贬辞耻)马(惭补)上(厂丑补苍驳)就(闯颈耻)去(蚕耻)报(叠补辞)名(惭颈苍驳)
龙美寨建成于明朝成化年间（1465年-1487年），其布局、外形与古潮州府城一致，是一座缩小版的古潮州府城。1、在亲属移民方面，多个类别的排期均有所提前，其中最长提前了8个月。天天看开车
更有甚者网络上还流传起一种阴谋论猜测薛之谦此番言行是否是被背后的网红经济操控故意制造话题以博取流量
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