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我们不能忽视的是整体的饮食模式。地中海饮食就是一个很好的例子，这种饮食习惯强调的是整体食物的平衡，包括大量的新鲜蔬果、全谷类、豆类、鱼类和橄榄油，以及适量的红酒。
2025年01月09日，原创2024-07-11 00:50·北京商报
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世界上第二个“中国”？讲中文花人民币，就连手机号也用中国移动首发2023-11-06 16:23·谈史鉴夕朝果敢虽属于缅甸，但有着“小中国”之称。那里的人们生活方式和中国非常相似，不仅花人民币，甚至连通讯方式也用中国移动。令人疑惑的是，果敢为何不在中国领土呢？有着一颗“中国心”的果敢果敢位于现在缅甸的北部地区，是缅甸境内的自治区，但果敢在古代是中国的属地。追溯到秦朝，那时的果敢所在的地区被称为哀牢地，指的是那里森林茂密，多有猛兽，哀牢地是描述那里地势地形的一个名称。他们还有一个更笼统的称呼叫滇西南，滇西南指的就是瑞丽、腾冲、西双版纳、芒市、德宏。在东汉时期，果敢就已经成为了中原王朝的归属地，属于永昌郡管辖，无论是三国时期还是两晋南北朝，果敢都一直服从中原王朝的统治。包括之后的唐宋元明时期，果敢还是被云南所管辖，直到清朝开始，中原王朝有没落之势，果敢也陷入了危机之中。1885年英国军队踏入缅甸地区，缅甸迅速被英国所占有。而此前缅甸是属于清王朝管辖，这时清王朝和英国想要签订协议来明确管辖区域。直到1894年《续议滇缅界务商务条款》出现。合约中明确划分果敢继续归中国管辖，但三年之后，英国人公然违反条约，逼迫清王朝把果敢让出来，签订《中缅条约副款》，自此果敢也归属于英国殖民地。到了1948年，缅甸宣布脱离英国管辖，要自立，并要把果敢收入旗下。1962年，中国和缅甸商议果敢正式归为缅甸，但千百年来都服从于中原地区的果敢并不认同这一决定。当时果敢人民有二十多万人，大部分都是汉族人。其中有从康熙年间到这里避难的人，也有明朝初年靖难之役，因为战争无处可去的贵族子弟。还有就是吴三桂留在这里的士兵，最后就是蒋介石的一小个部队。这些人不服从缅甸的管理，尤其是他们这儿的土司杨家人。杨家人已经在果敢地区生活了两百多年有着绝对的话语权，甚至土司杨文炳还与云南一起合作对抗日本军队。杨文炳有两个儿子，都在缅甸担任高官。按理说杨家不应该反对果敢归顺缅甸，但1959年缅甸想要削弱杨家在果敢的权利，这让杨家起了反叛之心。杨文炳的二儿子杨振材是当时的土司，缅甸用充足的钱粮作为条件来削弱杨家的权利。杨振材立马反对，杨振材及果敢人民都觉得，果敢应该由果敢人民来统治不应归顺于缅甸。缅甸直接抓了杨振材及妹妹杨金秀和罗星汉等果敢人民心中的英雄，这下直接激怒了果敢人民，使得果敢人民更加沆瀣一气对抗缅甸。果敢民族英雄领导反抗缅甸1968年，缅甸直接派军队入驻果敢，希望通过武力获得统治。但果敢人民在彭家声、杨茂良等人民英雄的领导下，不到一年时间就将缅甸军队打出果敢。据了解，彭家声也是出自于果敢的一个土司家族，并且还在杨振材创办的军事学校，系统学习过军事领域的知识。当时彭家声看到缅甸军队对果敢人民大肆劫杀，就带领着果敢青年人组成了果敢人民革命军，在山林间和缅甸军队展开游击战。据说，当时彭家声组建的军队，用的军事武器还是中国边境提供的，1968年彭家声统领了果敢，成为了果敢地区最有话语权的领导人。成为领导人之后，彭家声开始大兴土木，果敢经历了战乱基础设施早已破坏不堪，彭家声下令修路、建水库、发展基础教育等让果敢经济能够得到复苏。可这时果敢和缅甸的战争还在继续，在1989年，双方达成协议停战。但缅甸却不死心，想要果敢交出军队力量，彭家声直接拒绝，于是2009年战争再次发生，这次彭家声战败，被迫离开果敢。到了2014年，彭家声重整部队再次回到果敢，试图与缅甸对抗。但这时他已经八十多岁了，精力大不如前，而且部队也是之前剩的残余部队，根本无法与缅甸对抗，结果可想而知，还是战败。在彭家声统治果敢时期，果敢人民和中国关系友好。大部分人都信奉于中国民间信仰，而且会有不少人选择在云南生活。甚至当时的基础设施都是中国的产业比如他们的电力也是靠中国电网提供，通讯设施是中国移动，甚至道路上的车都是云南的车牌号。但2014年彭家声战败之后，缅甸接手果敢，并想要把果敢发展成缅甸的模式。为此缅甸当局采取一系列的强制措施，逼迫果敢人民迅速转变生活方式，比如先从教育入手，让学校开始用缅文教学，不再有汉语课程。甚至还限制果敢和中国资本进行合作，这也使得果敢的经济瞬间衰退，而且缅甸还用武力来管辖果敢人民，限制他们的自由。在缅甸当局各种武力控制下，果敢地区人民苦不堪言，滋生很多犯罪活动，毒品行业也迅速开始发展。在这种情况下，缅甸的年轻一代想要改变现状，果敢的公司家也尝试着通过调整产业结构，来解救果敢危机。果敢的未来果敢的未来被诸多方面限制，政治上果敢地区局势一直非常紧张。最主要就是果敢人民反对缅甸统治，双方一直都有武装战斗。战斗过程中产生大量伤亡和财产损失，甚至一些国际上的组织也乘虚而入，渗透到果敢，增加了动荡的趋势。而且果敢地区的经济发展也有很大阻碍，因为战乱和动荡果敢地区的基础设施难以修复，甚至都不能保证交通、水电正常运行，当地的经济更是陷入停滞期，甚至有很多缅北难民纷纷逃往中国。在战乱的条件下，想要发展好文化、医疗等服务更是难上加难，因此缅北果敢的很多青少年无法接受正常教育。现如今很多中国人被缅北地区诈骗搞得人心惶惶，这个也是因为在当地战争的背景下，一些犯罪活动日益猖獗，这些犯罪分子不仅让缅北的形势更加动荡，也给缅甸旅游业带来严重打击。现在提起果敢大多人都会想起电影《孤注一掷》，电信诈骗、毒品泛滥、人间地狱已经成为了缅北果敢的代名词。据最新报道，彭家声的儿子彭德仁，带领同盟军制约缅北诈骗家族，提出谈判条件，立即释放诈骗园区的中国人民。无论这些人民是否愿意回去都必须遣回中国，而且需要无条件废除所有与中方人民签订的协议，最后是电诈头目必须去中国自首。彭德仁领导的同盟军，现在在打击电诈，解救中国人民。因此受到许多中国网友的支持和尊敬，在他的带领下，多个电诈园区被摧毁，许多中国同胞被解救。对于这场打击诈骗的战斗，中国没有参与，中国向来是以和平为主，况且果敢属于缅甸，果敢地区出现如今这种现象，是缅甸当局的一些问题，也需要他们着手去解决。总结果敢发展这么多年来，曲折不定。虽然曾经是有着“第二个中国”之称的地区，但现在隶属于缅甸，果敢的未来还是在缅甸手里，所以果敢的发展还得依靠缅甸。【汽车人】揭秘东风奕派速度：与新能源需求“对表”