其次，老年人在叁伏天可以进行的另一项活动是室内太极。太极是一种温和的运动，它的动作缓慢而流畅，可以帮助老年人增强肌肉控制力，改善平衡能力，同时还能提升心肺功能。
2025年01月07日，马开军（左）
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